困了的时候睡觉最美
饿了的时候吃饭最美
生病的时候健康最美
孤独的时候朋友最美
想你的时候在51最美
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[置顶]永恒时刻十年一遇,09.09.09 2009-09-09 09:09
| 康健养生网为你整理一些生存小知识,是一些非凡有效的康健小知识,期盼始末这些科学医学小知识,让你的生存越发康健,以下便是14条康健生存小知识。 1、辣椒外敷可治痛风。把辣椒切成条状,贴在患处,24小时换一次,连贴屡次,疾苦感可消逝。 2、白萝卜治鼻塞。取白萝卜3~4个,插进锅中加净水煮,沸后用鼻吸蒸汽,数分钟后,鼻子即可通畅。 3、大枣治手脚裂,把数枚大枣去掉皮核,加水煮成糊状,涂抹于裂处,一天两次,几天即可病愈。 4、桔皮水洗脸可润肤,用开水浸泡几片桔皮,待温度适宜后,用桔皮水洗脸,能润肤。 5、香蕉冰糖合蒸止咳,香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸一刻钟食用,止咳成效很好。 6、花椒叶水泡脚治脚跟痛,将鲜花椒叶用水煮沸,趁热泡脚,连泡几天,每次半小时,很快病愈。 7、绿豆退烧治伤风的法门:可先煮绿豆,煮烂后再加姜丝和可乐,趁热喝下即可退烧治流感。 8、香蕉皮能有用治冻伤,用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处,直至发热,屡次即可生效。 9、冬季忌常舔嘴唇,会越填越干裂;忌冻僵后烫手,简单生冻疮;忌睡前洗头,以免伤风;忌戴口罩,会使鼻粘膜变娇气,简单伤风。 10、姜汁治晕车,茶水漱口防流感。 11、生吃花生可以治老花眼,每天吃花生25克左右,逐日一次,永恒坚持对老花眼的收复有帮助。 12、当石灰飞入眼中,热辣难忍时,只要滴入少许糖水,就可排除痛楚。 13、冬季天气干枯严寒,手脚易产生皴裂,若在裂口处涂些牙膏,就能止血止痛,使裂口早日愈合。 14、秋冬季候手脚易干裂,可将剩茶水兑些开水泡洗手脚约10分钟,坚持一周,皮肤即可平滑如初。 |
★色斑 要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。 ★感冒 要这样喝哦 → 要喝比平时更多的水 每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 ★胃疼 要这样喝哦 → 经常喝点粥 有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。 ★便秘 要这样喝哦 → 大口大口地喝水 便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。 ★恶心 要这样喝哦 → 用盐水催吐! 出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。 ★发热 要这样喝哦 → 间断性、小口补水为宜 我们这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力。但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。 ★肥胖 要这样喝哦 → 餐后半小时喝一些水 有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。 ★咳嗽 要这样喝哦 → 多喝热水 遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。 ★失眠 要这样喝哦 → 热水的按摩作用是强效的安神剂 人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。 ★烦躁 要这样喝哦 → 多多喝水 人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。 ★心脏病 要这样喝哦 → 睡前一杯水 如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。 关于喝水的5个注意点 1、什么时候喝水? 不要等口渴时才喝,因为那时你身体里已经处于缺水状态了! 2、喝多少水? 正常人每天所需水分约为1.5公升左右,以杯来计算的话,大约等于8杯200毫升的水。 3、怎么喝水? 大口吞咽喝水的方式不利于健康。喝水太快太急会把很多空气一起吞咽下去,引起打嗝或是腹胀。喝水应该一口一口地慢慢喝。 4、该不该补水? 根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水。一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则需要多补充一些水。 5、喝什么水? 白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30℃以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。 |
| 我不允许妳用凉水洗漱,因为女性本属阴性,凉水会增加阴气,所以必须用温水! 我不允许妳不吃饭,人是铁饭是钢,身体是革命的本钱,我不想妳死我前头! 我不允许妳熬夜,理由和第二条一样,身体是革命的本钱,我不想妳死我前头! 我不允许妳哭,因为有我在妳还哭的话,就证明我没用,那还要我干什么?! 我不允许妳干体力活,有我在妳凭什么那么累,乖乖的给我擦汗,倒水喝! 我不允许妳比我睡的晚,我是属猫头鹰的,但我可不想第二天有一个‘熊猫眼’的GF! 我不允许妳起的比我早,别废话,让妳睡妳就睡,睡饱了好起来吃我做的早餐! 我不允许妳单独一个人走夜路,因为有我在我永远不会让妳一个人走! 我不允许妳吃醋,开玩笑,我那么专一,我如果在妳面前多看别的女生一眼,我把自己剁了! 我不允许妳喝酒,不是不让妳喝,少喝可以,喝多了伤身体! 我不允许妳说脏话,没为什么,只是个人意见,会影响妳的形象的,妳自己看着办吧! 我不允许妳削苹果,我怕血,所以我不会让妳的血有流出来的可能! 我不允许妳把手弄伤,一个女生最漂亮的除了脸蛋就是手了,妳要爱护啊! 我不允许妳不信任我,我对妳承诺的话,说过的话,答应妳的一切我都会做到! 我不允许妳不理我,妳在我心中是那么重要,没有妳我会很不自在,不要折磨我好吗? 我不允许妳和我斗嘴,我让着妳妳才能赢,到现在和女生打嘴架除了我让着的,要不没有能赢我的! 我不允许妳孤单,我的爱和思念会时刻陪在妳左右,有它们陪妳,妳不会感到孤单! 我不允许妳下雨不打伞,虽然女人是水做的,但淋湿了会感冒,我会心疼! 我不允许妳生气,有我在妳会很开心的,哪怕是天塌了,我也要先把妳逗笑! 我不允许妳不听话,妳如果问我为什么强行抱妳去医院的话,我只回答一句话:"因为妳是我的!" 我不允许妳吓我,我很胆小,不要用任何事吓我,我会很害怕! 我不允许妳"逃离"我身边,我跑50米的最好成绩是6.6秒,非变态的女生应该跑不过我……妳不是吧! 我不允许妳打我,不要打了,妳的手会很痛的,我很抗打哦! 我不允许妳大声的跟我喊,省省吧,嗓子不痛吗?喊坏了我还心疼呢! 我不允许妳独自过马路,现在的司机很猛的,我要牵着妳的手,把妳平安的送到对面! 我不允许妳懦弱,妳要非常强悍,我这么不听话,妳要管得住我哦! 我不允许妳斤斤计较,做女人要看的开,心胸广阔才能快乐,听话哦! 我不允许妳是最快乐的,因为拥有妳,我已经是世上最快乐的了,所以妳只能排第二了! 我不允许妳不说话,宝贝,我们也需要交流,就算是我单方面的赔礼道歉妳也应该给点面子说声:“原谅你吧!” 我不允许妳要风度不要温度,多穿点吧,天冷会感冒的,不管妳穿的怎么样,妳在我眼里都是最美的! 我不允许妳减肥,我的爱跟妳的体重没关系,妳要坚信无论妳变成什么样,我都爱妳! 我不允许妳迷惘,小傻瓜不许怀疑我是否爱妳! 我不允许妳去远的地方不告诉我,那样我一定会疯的! |
| 不要去糊弄一个爱你的女人······ 女人的直觉是很灵的,她不说并不代表她不知道······ 你对她的好有几分,对她的爱有几分,她心里知道······ 不要认为自己很聪明,有时候会聪明反被聪明误······ 不要把她的懂事,把她的让步······ 当成你放纵的理由······ 她不揭穿你的谎言,是因为她爱你,在给你机会······ 女人都是小器的,因为她在乎你······ 没有大方女人,如果她不介意别人分享你的爱······ 那么有两个原因······ 其一:她不爱你······ 其二:她太爱你了,表面的大方,内心是痛苦的······ 如果你爱她,你就不会让她痛苦的······ 没有无个性的女人······ 女人的个性很强······ 你对她的几分好,她就会对你更加得好······ 如果她认定你了······ 她就会拿出真心来对你,就会把什么都给你······ 请不要怀疑她的真心······ 不要把她的真心当成你的胜利,你的战胜品······ 女人会随时收回她的真心······ 她明白什么是值得付出的,什么是该放弃的······ 她只交给懂得欣赏她的人,懂得珍惜她的人······ 聪明的男人会紧紧抓住自己所拥有的······ 不会等失去后才后悔······ 如果你现在拥有一个真心对你的女人······ 那么请你好好珍惜她······ 女人都是敏感的,是容易受到伤害的······ 如果你爱她就好好保护她吧! |
| 4月份以来,常常收看央视体育新闻的体育迷一定会感到别扭——“NBA”“CBA”“F1”这类耳熟能详的英文名称通通被“美国职业篮球联赛”“中国男子篮球联赛”“一级方程式赛车锦标赛”等中文全称所取代……这确实不是愚人节玩笑,记者昨日证实,央视等媒体已经接到有关部门下发的通知,要求在今后的电视转播中尽量屏蔽英文缩略词,而是使用赛事的中文全称。目前,包括央视、北京电视台在内的多档体育新闻已经就此对节目进行整改。 “不是所有观众都懂‘NBA’” 昨日,记者电话联系到央视体育频道总监江和平,他向记者证实,“上周确实已经收到这样的通知,要求主持人口播、记者采访和字幕中,尽可能避免使用外语缩略词。如果要使用也只能加‘括号’与中文全称一起使用。”江和平介绍,不仅仅是体育频道要执行这个通知,整个央视所有频道都要执行,“除了体育领域以外,例如 GDP、WTO、CPI这类缩写也在禁止使用的范围内。”与此同时,有些主持人在转播中经常会不时蹦出几个英语单词,这种行为也在此次通知内予以明令禁止。 记者观察到,央视体育频道近日已经在NBA和CBA转播、新闻播报中进行了修正,不过仍然有播音员会念出了“NBA”,同步字幕的提示栏中也还有“NBA常规赛”的字样。对于这样的改变对电视节目产生的影响,江和平认为“目前看来,对于体育赛事转播、新闻播报等节目没有任何影响,只需要主持人、记者稍加注意就行。” 江和平还向记者介绍,“在此前央视也对观众进行过调查,调查显示,有很大一部分观众并不知道 ‘NBA’到底是什么,或者‘NBA’对于他们来说仅限于‘篮球’的概念,CBA、F1等同样是如此。我认为这种规范行为不仅不会对观众的收看习惯产生影响,反而会帮助更多的观众理解认识这类赛事。” 主持人于嘉:我还是挺适应的 对于新规定,感受最深的要数体育频道 NBA解说员于嘉。昨日,在接受采访时,于嘉表示,“这个规定我还挺适应。”据他介绍,在主持人中很早就得知了这一规定,“在比赛转播时,我们也进行了落实。实际上,解说员和记者在比赛转播中规避起来也比较简单,基本上只是在节目一开始说上一句,其余时间也不会总使用NBA和CBA。这样的改变也没有什么特别的,我还是挺适应的。” 而著名体育解说员孙正平则更详细地介绍了目前工作中的改变,他说,“在口播新闻中,虽然要求尽量避免英文缩略词,但对于播音员和观众来说,这样的改变一时半会可能还不能适应,因此会在说完NBA之后加上美国国家篮球协会男子职业联赛、在CBA之后要加上中国篮球协会男子职业联赛。至于滚动字幕,目前还是会出现英文缩写,毕竟这些都是约定俗成的。” 专家观点 俄罗斯等国早已如此 对于央视等媒体屏蔽英文缩略词,四川大学文学与新闻学院教授、博士生导师谢谦在接受记者采访时表示,“这样的举措在国外早已不是新鲜事,例如俄罗斯媒体,早已在电视台和报纸上全面禁止出现外语单词。” 他向记者介绍,“在俄罗斯,俄语对于每个公民来说都是最优雅、最纯净的语言。强烈的民族自尊也让他们拒绝在各类媒体上出现外语。这是捍卫民族语言纯洁、维护媒体用语统一的体现。”而对于国内媒体的此次改变,在他看来也会起到相同的作用。 |
| 又到清明节了,清明节总要怀念父母亲。不止是清明,平日也时常怀念,所不同的是,每到清明不知要强烈多少倍,总会潸然泪下,黯然神伤,整日都在沉重中。 年年清明,今又清明。自从父母亲去世以后,我每年清明都到父母亲的墓前。今年我会动手芟除四周的野草,往坟堆上加添新土,将墓上插满各种颜色鲜艳的鲜花,又把爆竹放得震天动地。虽然,年年如此,但父母亲是绝对看不见,听不见了。以前除夕扫墓添土时,我忽然觉得这件事大悖情理,这不是给父母亲增加负担吗?父母亲生前本就如牛负重了,怎么现在还要年年给她加负呢?年年增添新土,难道是怕父母亲会什么时候从黄土中冒出来,重返人间?如果真能如此,这不最好吗?如果什么时候他们真的从黄土中突然爬出来,不管是什么样子,我都会冲上前去抱住他,怕什么呢?这是我的父母亲啊!今年的清明,我会到父母亲的墓前去! 父母亲已经走了几年了,已经走得很远很远。虽然,好象昨天才离开,好象还看得见他们的背影,但父母亲确实走了很久,走得很远了!父母亲一去不复返,无论清明节我们插多少纸花,烧多少纸钱,放多少爆竹,磕多少次头,洒多少泪水,在效果上都同不这样做完全没有两样,还是让父母亲安安静静地化入那片山脉,从而也成为山脉吧! 父母亲啊,今年您的孙子会叫你爷爷奶奶了,您们在下面是否听得见。父母亲您应该感应到您的孙子和重孙子辈们是多么的可爱,多么的聪明。您保佑他快高长大,聪明活泼,健康成长!您保佑我们合家平安,幸福快乐! |
| 知己:他和我之间不谈性 情人:我们有机会才谈性 二奶:他现在和我只谈性 妻子:他今晚必须和我谈性 知己:他喜欢我说的每一点儿 情人:他喜欢我做的每一点儿 二奶:他希望我麻烦少一点儿 妻子:他希望我离他远一点儿 知己:他见我哪都不疼 情人:他见了我就心疼 二奶:他见我后喊腰疼 妻子:他见了我就头疼 知己:他是我 0%的男人 情人:他是我 30%的男人 二奶:他是我 50%的男人 妻子:他是我100%的男人 知己:他不用喊我宝贝 情人:他没人时喊我宝贝 二奶:他好久没喊我宝贝 妻子:他老在梦中喊别人宝贝 知己:我们不谈转正 情人:我没想过转正 二奶:我天天想转正 妻子:我看谁能转正 知己:我们也许没机会牵手 情人:我们在陌生城市才牵手 二奶:我们在过马路时才牵手 妻子:真后悔当初牵错了手 知己:我们之间不谈钱 情人:我也许会向他借钱 二奶:我经常向他要钱 妻子:我有机会就没收他的钱 知己:我们之间有很多共同爱好 情人:我们偶尔谈谈共同爱好 二奶:交易是我们最大的共同爱好 妻子:吵架是我们最大的共同爱好 知己:我们上街喝茶后争着买单 情人:我们上街喝咖啡后随意买单 二奶:他上街就得给我买时装 妻子:他上街只会给我买大米 知己:我是他的糖 情人:我是他的盐 二奶:我是他的酒 妻子:我是他的水 知己:过节了我送他一句祝福 情人:过节了我送他一条领带 二奶:过节了我送他一夜 妻子:过节了我送他一个白眼 知己:我们也许没机会一起吃饭 情人:我有时候请他吃饭 二奶:他得经常请我吃饭 妻子:我他妈天天给他做饭 知己:我们探讨过关于穿鞋 情人:我上周给他买了双鞋 二奶:他上周给我买了双鞋 妻子:他经常让我给擦皮鞋 知己:“想”是我给他的感觉 情人:“痒”是我给他的感觉 二奶:“晕”是我给他的感觉 妻子:“痛”是我给他的感觉 知己:我是未出版 情人:我是海外版 二奶:我是纯盗版 妻子:老娘是正版 知己:我是他的风车 情人:我是他偷的车 二奶:我是他的出租车 妻子:我是他的自行车 知己:我们约会一般在电话里 情人:我们约会一般在宾馆里 二奶:我们约会一般在我的出租屋里 妻子:我们约会一般在回忆里 知己:我懂他的思想 情人:我爱他的情调 二奶:我爱他的钞票 妻子:我爱他什么? 知己:他烦恼的时候就想到我 情人:他无聊的时候就想到我 二奶:他喝醉的时候就想到我 妻子:他生病的时候才想到我 知己:他的QQ上有我 情人:他的手机上有我 二奶:他的大床上有我 妻子:他的厨房里有我 知己:我们之间无消费 情人:我是他的低消费 二奶:我是他的高消费 妻子:老娘嫁给他纯属浪费 知己:我们都有各自的孩子 情人:我们都注意别有了孩子 二奶:他害怕我有了他的孩子 妻子:休想让我给他生第三个孩子 知己:他的思绪是我给的 情人:他的情感是我给的 二奶:他的性致是我给的 妻子:他的后代是我给的 知己:走在街上我们肩并肩 情人:走在街上我们手牵手 二奶:睡在床上我们嘴对嘴 妻子:睡在床上我们背靠背 知己:他说我人好心善 情人:他说我多情浪漫 二奶:他说我花枝招展 妻子:他说我蓬头垢面 知己:我和他之间有千言万语 情人:我和他之间是千丝万缕 二奶:他今晚要派来千军万马 妻子:我跟了他真是千辛万苦 |
| 二零零九年三月十九日,这天的到来注定我以后人生质的改变。 就是这一天我认识了陌生的你:记得是在UC里,我不很唱歌,只是当一个热心听众。看见你在乐此不疲的当老师,我在找借口说不懂UC操作要你教我,你是一个乐于助人的朋友,我要你加我为好友,你很爽快的答应了,只要上线我就叫你老师了,你也很耐心的教我,我也是在认真的学。后来我一上线就找你,就这样我们慢慢的开始了这段不寻常的路(UC这个媒人我们也忘记它了,呵呵),只要一上线我们就笑谈工作和人生里许多有趣的事,好像有说不完的话,随着时间的流失,我们就成了无话不谈,相见恨晚的知音。从你走进我的生活开始,我的人生有了的色彩,是你让我走出了孤独的阴影,让我改掉了许多小毛病,让我找到了无尽的欢乐! 在这一年里,我们从相识到相爱,虽然这样的日子里偶尔也会打雷下雨,但那就是我们生活中的调味剂,有点酸甜苦辣,但能让我们爱的更深更透明!不经历风雨,怎么见彩虹!! 虽然我们相爱只有一年时间,但是我知道要细心地呵护,因为以后的路还很漫长,要走过一生,是会经历许多的坎坷。你每天起早摸黑的上班,还不都是为了我们以后能够过得更好,更幸福!!我知道对不起你,你付出了一片真心,而我答应你的要求失言了,我错了,以后会说到做到(做不到不承诺),我在这里改正并向你保证!我真心希望你能原谅我!我很珍惜我们这段来之不易的感情,这几天我已经深深地体会到:爱一个人是要付出一生的感情代价,不仅仅是索取。以后岁月里,我会用百倍的诚心、真心、爱心来回报你,我要奉献全部的爱,你就是我手心里的宝,直到我们携手慢慢到老!如果有来生我还要选择你!无怨无悔的选择你!!以此为证,让所有的朋友来见证,看看我的实际行动,还有第二年、第十年.....!希望我的朋友给我祝福吧!我也祝愿天下有情人终成眷属!! 永远爱你一生不变的人!二零一零年三月十九日 |
参与投票2009-12-17 22:38
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