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转自:51神仙道
冬季有哪些养生食谱?-生活情感 1、有机南瓜饭 取发玄米2杯,洗净后浸泡半小时与奶油2大匙,酒2大匙,盐1/4小匙、水2杯拌匀再铺上去皮南瓜(约150克)煮熟,鲜美无比。2、五谷蔬菜饭 取发芽玄米、小麦、荞麦、红豆、绿豆(可用混装谷类、需浸泡4小时)各半杯混合切丁红萝卜、白萝卜、芋头及香菇加入2杯半水煮熟即可食用。五谷与菜蔬融为一体,甘甜余香,回味纯美浓郁。3、美颜杂谷粥 发芽玄米、薏米、麦片(泡水30分钟)及红豆、绿豆仁(泡水2小时)各1/4杯加入适量水煮约30分钟即可享用,及香极润。4、十全养生粥 取燕麦、荞麦、红豆、绿豆、黑豆(浸泡6-8小时、换水2-3次)、莲子、芡实、薏仁、发芽玄米各一大匙混合山药10片、龙眼干6颗加水 ...

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2011-11-19 22:05

养生:十要、十忌、十伤、十多、十少

十要: 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。 十忌: 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。 十伤: 久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。 十多十.........

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2011-11-19 22:05
学习

养生之道

(1)你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝,而且工作缺乏效率?其实这并不是你的身体开始老化,而是你不知道如何正确的补充水份喔! 三餐后喝水 医生建议餐后半小时喝水 起床一杯水 清晨是一天补水的最佳时机,清晨饮水可以让肠胃苏醒过来,降低血液浓度,促进循环 睡前一杯水 睡前半小时补充水份,让身体在睡眠中维持平衡状态,降低结石发生的几率 2)日常起居六忌之道 一忌 .........

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2011-11-19 22:05
好文

养生之道

(1)你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝,而且工作缺乏效率?其实这并不是你的身体开始老化,而是你不知道如何正确的补充水份喔! 三餐后喝水 医生建议餐后半小时喝水 起床一杯水 清晨是一天补水的最佳时机,清晨饮水可以让肠胃苏醒过来,降低血液浓度,促进循环 睡前一杯水 睡前半小时补充水份,让身体在睡眠中维持平衡状态,降低结石发生的几率 2)日常起居六忌之道 一忌 .........

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2011-11-19 22:04

洋葱保健之二

洋葱是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲汤都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是,洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒),更可治疗很多常见的病。

    朋友回港时一酒商朋友介绍,当时半信半疑,因他是做法国红酒进口酒的生意,可能是为了推销他代理的红酒,但他却保证真的有这样的疗效,很多人都饮用,所以回到黄金海岸,便开始浸了瓶来试试,也把这个信息带给和他有齐所有的病症,听后大家不禁哈哈大笑。心想不用花多少钱,不妨一试,果然不试尤可,一试其功效十分显着大加赞扬。因不用晚间上厕所,而且发觉浸了洋葱的红酒入口更醇,更易入口,今次饮过之后觉得效果甚佳,就将其公开给大家,希望人人健康。

材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
制法:将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形
将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。
将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好
将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏
饮用方法:
一. 每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右;
二. 每日饮一至两次;
三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好;
四. 不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用。
五. 若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜。

    看到这里大家是否觉得很容易呢?究竟又可以治那些病呢? 让笔者告诉大家,其功效对膝盖! 疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人,日本非常流行。
一. 高血压的患者,饮了之后血压正常且安定,也会降低糖尿值,把血糖下降。
二. 最妙的是对老花眼也有很大的改善,饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志。
三. 每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症,喝了两天之后,不可思议的完全恢复正常。
四. 每天夜里醒来,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠药不能入睡的不眠症,饮用之后也会全消除。
五. 眼睛疲劳和模糊不清,喝了之后第二天就没有问题了。
六. 对几乎无法治疗的白尿症,尿会混浊的喝了之后的也变得接近透明。
七. 经常肚子会胀,非常痛苦的便秘症,喝了之后第二天便恢复正常排便。
以上这么多的功效,如果你的年龄在中年以上者一定适合,花钱不多,有益且功效显著,不妨一试。

补充:
讨厌吃洋葱吗?看看下面的文章,即使它再不可口,为了身体好,也请多多食用。
关心自己也关心家里的人喔!


【洋葱比骨质酥松症的药有效】
家庭主妇不爱用洋葱做菜,处理时会让人流眼泪,很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理,否则真的很难找到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人,最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊“自然”的最新研究报告指出,洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果,甚至比骨质酥松症治疗药品“calcitonin”还要好。


    研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱,连续四周后,公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。另一组实验则发现,让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜,也能够减少骨质流失问题。第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱,结果骨质流失的速率减少了25%。更值得注意的是,洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。

    研究人员认为,洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”,因此想要利用洋葱保健的人,每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋葱,才能够预防骨质酥松症。
医食同源,在我们日常食物中,有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。像西餐里少不了的配菜洋葱,它对身体的好处简直超乎想像。


    洋葱炒蛋,或洋葱炒牛肉,都是美味无比的健康菜;而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝,根据医学实验,它更能发挥多种神奇疗效。

【洋葱可以预防胆固醇过高】
据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇,一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,也是一种的好的胆固醇。)
每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,以保护心脏,这原是个民间偏方

【洋葱可以分解脂肪】
克多博士在自己的诊所里对病人进行实验,证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效,不过洋葱煮得越熟,越不具效果。克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱,结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结,并加速血液凝块溶解。所以,当你享用高脂肪食物时,最好能搭配些许洋葱,将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块;所以说牛排通常搭配洋葱一起吃,是很有道理的。

【洋葱可以预防胃癌】
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜,因含有抗癌的化学物质,研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现,当洋葱吃得越多,得胃癌的机率就越低。

【洋葱可以对抗哮喘】
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动,而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

【洋葱可以治疗糖尿病】
很久以前,洋葱就被用来治疗糖尿病,到了现代,医学也证明洋葱确实能够降血糖;而且不论生食或熟食,都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物,类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺,具有刺激胰岛素合成及释放的作用。

【洋葱还有其他多种疗效】
洋葱的妙用还不止上述这些,在日常生活中,洋葱还可用来防治失眠:将切碎的洋葱放置于枕边,洋葱特有的刺激成分,会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽,以纱布包裹切碎的洋葱,覆盖于喉咙到胸口,也可以很快抑制咳嗽。



2010-03-13 09:01

洋葱保健

中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用,是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞,神经衰弱者可将洋葱放在枕边,有改善睡眠的功效。下面给大家介绍3种洋葱的食疗方法。

    醋泡洋葱   

    将一个洋葱洗净,剥去外皮,切成薄片,放到微波炉里加热大约2~3分钟,再将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,还能清除体内的废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。

    醋泡莴苣叶和洋葱   

    将洋葱洗净切薄片,再加几片莴苣叶,然后倒入苹果醋,高于洋葱即可。经常食用可治疗便秘,稳定血压,还能有效改善睡眠。

    洋葱外皮煎水喝   

    用洋葱外皮煎水喝,或多吃炒洋葱,可减轻眼睛的玻璃体混浊,改善视力。

2010-03-13 09:00

我的09年十大牛股推荐

当2008年9月17日收盘点位到1929点的时候,我就非常敏感地知道目前全世界都处于经济危机之中,并在当晚明确地公布了今后几年应该操作的股票版块。他山之石可以攻玉,懂得历史才知道未来。1929年美国经济危机时的处理方式对现在的中国有很大的借鉴作用。当时罗斯福新政的内容主要如下:

(1)整顿金融, 金融是经济命脉,美国这次经济危机就首先爆发于金融领域而波及其他领域的。罗斯福就职前,美国银行已倒闭一半以上,信用宣告破产。 罗斯福就任总统第二天就宣布银行暂时停业,进行整顿。政府提供补助和贷款,帮一些大银行恢复营业。实行债务延期、存款保险等措施,恢复人们对金融机构的信心。 (2)调整农业, 鼓励农民缩减农牧生产规模,销毁大量农牧产品,以保持农产品的价格,政府予以补助。 (3)调整工业, 新政的中心是对工业生产的调整,其任务是克服工业生产的盲目竞争所造成的生产过剩现象,减少失业,缓和社会矛盾,稳定社会秩序。 1933年6月,政府促使国会通过《全国工业复兴法》,并成立了专门机构。这个机构根据法令,对各工业企业制订经营规范,确定各企业产品的数量、质量、价格、销售定额等。对遵守规章的,给其挂“蓝鹰”标志,给予奖励,否则就是叛卖行为,会受到惩罚。其次,对劳资关系和失业救济问题也做了有关规定。规定了工人的最低工资和最高工时,这在一定程度上保护了工人利益。后来,还颁布法律保证,并对失业工人进行救济。 (4)举办公共工程,举办公共工程也是新政中一项重要措施,它目的是为了增加就业机会,减轻失业的压力,以缓解社会矛盾;另一方面还可提高社会购买力,以刺激消费和生产。 兴建水利、造林、筑路等工程,解决了不少失业人员的就业问题。 在公共工程中,最有意义的是美国田纳西水利工程。

  所以,我在9月17日之后首先就反复强调农业,因为我们国家80%都是农村人口,农民有钱了,任何困难都迎刃而解。当时我在博客里的预言只过了几天就看到了国家大力扶植农业的各种措施出台。可以考虑林业XXXXXX、米业XXXXXX

  要想富先修路,不管是修公路还是铁路都对沿线的经济起到很强的拉动作用,所以修桥修路建筑方面的,以及和他配套的股票就成为重点了,数量也比较多XXXXX、XXXXXXX、XXXXX、XXXXXXX

  公路铁路收费稳定,不受经济环境影响,公路XXXXXX、XXXXXXX、铁路XXXXX前期一直横盘到现在,总有一天会突破的,不鸣则已,一鸣惊人,横有多长竖有多高,

  无论经济好坏,生病了都是要吃药的,这是刚性需求。医药方面XXXXXX



2008-12-17 23:22

2009年股市展望

  2009年股市展望

    由于从2007年的10月16日一直跌到2008年11月才暂时止住了疯熊的脚步,其间从6124点跌到1664点共253个交易日跌幅72.8% 所以到底之后将在2009年的上半年爆发疯狂的大反弹,目标2800-3800点附近,时间最早会在2009年3月18日春分前结束,也就是从1644那天开始96个交易日(也就是31的3倍多3天);第二个时间是5月5日立夏前;最大限度到6月15日就会结束报复性反弹,也就是人们常说的大B浪。

    从2008年1664开始的第一波已经到尾声,调整到元旦前两三天有一波两周的小行情,在1月9日再次探底考验前期低点1664。纵观历史上数次大反弹都是先小幅上涨一点,然后打压下来回到起点附近,在这个过程中主力把筹码也就收集够了才大幅拉升。我通过研究趋势线相交,得出1月23日是趋势线4778-2924与趋势线998-1074相交变盘的时间,那天开始相交变盘向上展开轰轰烈烈的大B浪,最低目标2800点,最高目标3800点。在1月23日前主要关注趋势线998-1074,在1月23日是1532点,所以无论当时机构怎么忽悠,到了这个位置尽管买就是了

  大B浪充分发泄了人们压抑的情感。大多数在6124买股票的人在4000点的时候还存在幻想不愿意卖;然后跌到3000点的时候开始再次失望,知道已经进入熊市了;跌到1664点的时候已经绝望了,知道今后两年都没有解套了,于是重新涨到2800点的时候就纷纷割肉,告别股市。于是,2009年的下半年就进入阴跌的状态。当跌到趋势线998-1074的时候才会有较强的反弹,这条趋势线在3月18日的点位是1553点,4月30日点位1571,6月15日点位1588,重点关注8月18日1616点是和趋势线6124-6005相交的时间,那天之后应该有一个较大力度的反弹。

  当8月18日反弹之后股市将继续漫长的阴跌探底之路,再次跌破1600就宣告从2005年6月6日998以来的行情彻底完成了一个轮回。之后大多数人都不会再关心股市,一个季度都没有多少涨跌,除了等待还是等待! 究竟什么时候才能盼来下一个牛市?2009年的年末就要特别关注另外一条趋势线:连接91年5月17日的104点和2005年6月6日的998点,只要在今后任何一个时候碰到这条线就开始了新的牛市!这条趋势线8月18日的点位是1265,2009年底的时候是1290点。我估计会在2010年才能碰到1300,到2010年底才到1350点

  所以,2009年的节奏就是上半年报复性反弹下半年继续探底。



2008-12-17 23:17

等待12月5日的机会



跌破了1881点就意味着三角形破位,短期趋势已经非常不好!11月28日在1856点止跌后会在下个交易日反抽1881附近,那个时候可以减仓.然后等待下一次机会.12月5日是一个比较重要的时间之窗.

在上个月的文章以及11月9日的文章<突破箱体>里提到11月14日之后的另一个相对低点是12月5日.

两组很重要的趋势将在12月5日前后相交:趋势线2990-2284和趋势线3786-2333相交于1677点,同时也是趋势线2050-2030与趋势线1664-1858相交于1940点的日子,还是大雪的前一天。所以在接近12月5日的前两天就要认真观察,一旦企稳就可以提前买套




趋势线 3876-2333 2990-2284 1664-1858 2523-2050 1802-2050
2008/12/1 1723.1302 1703.518366 1896.82 1977.549226 2109.749101
2008/12/2 1708.6028 1694.936548 1906.482 1969.40114 2116.28989
2008/12/3 1694.0754 1686.35473 1916.144 1961.253054 2122.830679
2008/12/4 1679.548 1677.772912 1925.806 1953.104968 2129.371468
2008/12/5 1665.0206 1669.191094 1935.468 1944.956882 2135.912257
2008/12/8 1650.4932 1660.609276 1945.13 1936.808796 2142.453046
2008/12/9 1635.9658 1652.027458 1954.792 1928.66071 2148.993835
2008/12/10 1621.4384 1643.44564 1964.454 1920.512624 2155.534624
2008/12/11 1606.911 1634.863822 1974.116 1912.364538 2162.075413
2008/12/12 1592.3836 1626.282004 1983.778 1904.216452 2168.616202
2008/12/15 1577.8562 1617.700186 1993.44 1896.068366 2175.156991
2008/12/16 1563.3288 1609.118368 2003.102 1887.92028 2181.69778
2008/12/17 1548.8014 1600.53655 2012.764 1879.772194 2188.238569
2008/12/18 1534.274 1591.954732 2022.426 1871.624108 2194.779358
2008/12/19 1519.7466 1583.372914 2032.088 1863.476022 2201.320147
2008/12/22 1505.2192 1574.791096 2041.75 1855.327936 2207.860936
2008/12/23 1490.6918 1566.209278 2051.412 1847.17985 2214.401725
2008/12/24 1476.1644 1557.62746 2061.074 1839.031764 2220.942514
2008/12/25 1461.637 1549.045642 2070.736 1830.883678 2227.483303
2008/12/26 1447.1096 1540.463824 2080.398 1822.735592 2234.024092
2008/12/29 1432.5822 1531.882006 2090.06 1814.587506 2240.564881
2008/12/30 1418.0548 1523.300188 2099.722 1806.43942 2247.10567


  12月1日开始的上半周以下跌探底为主,所以12月1日可以趁反抽减仓,等下半周筑底成功后将迅速而有力地展开1664以来的第3浪主升.

对于目前2浪调整的点位,我以前一直说过遵循从哪里来到哪里去的原则,终点应该能回踩当初的箱体.

第一道防线1881点,在这个点位以上是短期上升趋势持股观望,跌破后是短期下跌趋势减仓观望

第二道防线1857点, 在11月28日下午跌到1881以下的时间只有1个小时37分钟,那么在下一个交易日要确定跌破的有效性.如果是有效跌破,那么12月1日反抽后减仓;如果12月1日以后两个交易日都不再下1881点,那就是假摔,那么可以在1977点抛或者12月2日在1969点抛(也就是表格里2523-2050的趋势线点位)

第三道防线1811点,

最后一道防线1677或者12月5日1669破位后就彻底没戏了
总体来说跌破1881后两三天内都有下跌,然后在12月3日反弹一些,如果力度强就有可能提前开始3浪,否则继续探底到12月5日后再展开主升浪

我之所以现在还坚持12月5日以后有主升的原因是6124以来的跌幅已经足够大,11月10日以来成交很大,目前的反弹目标连2164都没到达. 而我在11月18日上午的2036点就已经说了洗盘的力度是15%左右,如果按指数来说的话1742点=2050*85%  之后的第3浪将会是快速而猛烈.





2008-12-01 06:38
 

留言

  1. 2011-12-31 16:28 
    我年轻需要你指点,但不需要你指指点点。
  2. 2011-11-24 09:05 
    原来你是玩股票的高手。
    2011-12-16 21:04回复
    不行  股票做了几年
    2011-12-16 21:06回复
    差不多
  3. 2009-09-28 14:55 
    奉上香茗一壶,留得茶香满屋。
    兰仙好茶待客,邀君共饮甘露。
    详情-请/加/我q/q;1127026111
  4. 2009-07-16 11:10 
    你好!
  5. 2008-09-15 10:25 
    来过!你的家很漂亮!欢迎你来51文学群组【荷荷悠鸣】,我们群组的网络电台《荷荷知音》很有特色!有时间来参观一下?祝中秋快乐!

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