小孝的快乐家园

今天看到一个信息，世界卫生组织通过大量的科学调查研究，得出一个报告：人类健康的四大基石是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、良好心态”。如果你想长寿些，请记住这四点，呵呵。