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最新日记
台湾超流行两款甜美卷发
2009-03-09 12:48
09年最流行卷发发型：这两位麻豆都有令MM们羡慕的发型，其实她们也是靠自己DIY的喔。粉衣MM的发型让单一方向的卷度使丰盈的发量显得滑顺，刘海即刻变得轻盈却不失份量。白衣MM则是让耳朵以下的中卷和小卷交错，营造出立体膨度，还让原本稀少的发量也变多了。你想学会这2款甜美的卷发发型吗，那就快跟着来吧！ 09年最流行卷发发型：丰盈卷发DIY 1、将头发以耳朵上方为分界点，分为上下两部分。 2、下半部发量分为左右两边，使用鬓毛梳往内吹卷。 3、上半部头发一样先分左右边，再分别往内吹卷。 4、将塑型乳抹在刘海末端，并利用吹风机吹整出线条感。 09年最流行卷发发型：立体卷发DIY 1、从发长的一半以下，用中电棒内外交错上卷。 2、上完中电棒后使用小电棒内外交错上卷，制造出凌乱感。 3、使用鬓毛梳和吹风机，从刘海根部吹头发并将弧度吹蓬。 4、最后由发尾处将头发一束束搓高，就能呈现出丰盈感。 |
16款与芭比媲美的公主发型
2009-03-09 12:41
| 09年最流行的发型：像芭比公主一样美丽是每个爱美的女孩从小就怀有的浪漫梦想，即使没有芭比那样华丽的衣服，也可以打造出公主一样的气质哦！最简单的就是从发型开始啦。我们为你介绍的16款公主发型，能帮你轻松与芭比媲美，过一次公主瘾！ 09年最流行的发型：金色大卷 性感波西米亚小野猫 Tips：波西米亚长卷发+金色染发 波西米亚长卷发让纯情公主立刻变身为性感小野猫，头发7成干的时候记住用保湿摩丝定型，保持一些潮湿的感觉更添妖娆。金色染发+栗黄色挑染能让这款卷发看上去更立体，也更加贵气十足。 09年最流行的发型：晨梦初醒 公主化身慵懒小猫 Tips：金色染发+翘发稍长发+洋娃娃刘海 这款休闲的简单发型因为金色的发色而尽显贵气，略带一点弯度的长发不会显得单调，特别是发稍微微翘起，带着一点刚刚起床的慵懒感觉。芭比经典的洋娃娃齐刘海让脸型更加乖巧。 09年最流行的发型：休闲约会 糖果公主 Tips：蓬松卷发+歪马尾+糖果长发绳 大波浪长卷发在颈部松松的扎一个歪马尾，上半部蓬松的刘海和头发做成类似蘑菇头的效果，两侧刘海曲线很好的修饰脸型，让脸显得更长更瘦。糖果彩色长发绳的装饰提升公主可爱气质。 09年最流行的发型：白蕾丝淑女气质公主 Tips：中长卷发+栗色染发+白蕾丝发带 从头发中部开始作出中卷，适合中长发。偏红的栗色染发营造出芭比的高贵感，同时也让卷发变得更有层次感。用白色蕾丝发带装饰，带出奢华的公主情调。记得留出斜刘海，更显淑女。 09年最流行的发型：俏皮小公主可爱宣言 Tips：齐刘海+蓬松高扎马尾+珍珠饰品 整齐的刘海大造出娃娃脸的可爱气质，高高扎起的马尾，干净利落，马尾做成卷发效果后可以达到视觉上增加发量的作用，让马尾看上去更蓬松更活泼，配上珍珠白色的发饰和耳坠，俏皮又不乏宫廷感的小公主亮相！ 09年最流行的发型：夏日假日 公主休闲度假进行时 Tips：酒红色挑染+歪歪马尾+白色阔檐大帽子+大耳圈 炎热的夏日，来到海边度假，不妨试试这款简单又休闲的假日公主发型！歪歪马尾注意不要绑得太高太紧，否则就毫无休闲感可言了。配上海边情调浓郁的白色阔檐大帽子和金属大耳圈，风情十足。为了突现公主的气质，不妨在栗色卷发的基础上作一点酒红色挑染哦。 09年最流行的发型：用中发打造可爱的花样芭比 Tips：高扎马尾+发髻装饰+花朵发饰+金属大耳环 齐肩中发得MM有一种聪明的做法，可以用不够长的头发做出长发才能做出的效果哦！将头发在头顶偏后一点的地方高高扎成马尾，凌乱的卷发看上去蓬松有型，用发卡将一些头发朝不同方向固定，做成类似发髻的效果。花朵发饰点缀不失可爱。高高收起的头发也正好给金属大耳环让出了足够炫耀的空间啦！ 09年最流行的发型：具有东方淑女气质的公主 Tips：长卷发+低束发+蝴蝶结发饰 将耳后两侧的头发向后梳，露出耳朵，在脑后扎成低束发，将后面的头发两侧各取少许向前置于胸前，淑女的气质就出来了。如果你喜欢卷发的效果也可以尝试，不过注意最好在头发中部以下再开始卷，可以保证头部造型的干净利落。一款颜色素雅的蝴蝶结发饰可以帮你提升公主气质哦！ 09年最流行的发型：粉色甜心 桃花公主 Tips：金色挑染+歪马尾+粉色绢花发饰+珍珠耳坠 中长卷发低低的扎成歪马尾，配上惟妙惟肖的粉色绢花发饰，那是一个粉嫩啊！栗子红色染发基础上，在刘海处用金色或黄色作挑染，增添梦幻的宫廷效果。小巧精致的珍珠耳坠是搭配这款甜心桃花公主发型的最好选择哦！ 09年最流行的发型：干净利落 适合通勤OL的公主发型 Tips：高马尾+中分刘海+亮色发圈 平时在办公室忙碌的OL们拥有一款干净利落的发型是非常重要的，可是太过简单就显得乏味了。来看看这款办公室也适合的公主发型吧——将头发全束起，在脑后高高扎成马尾，简洁大方，中分刘海不会太过娃娃气，适合OL知性的气质。搭配亮色的布发圈，提亮整个发型。 09年最流行的发型：高贵优雅 宴会芭比 Tips：齐刘海+非洲小辫+蓬松顶发 参加宴会需要自信、高贵和优雅的公主气质，这款发型的几个重要元素能帮到你哦！齐刘海可以让你不至于显得过于老气，多点公主的可爱活力；两侧非洲小辫的装饰，比普通的发饰更有特色更显华丽；顶部微微耸起的蓬松顶发，打造出自信的高贵气质。 09年最流行的发型：蜜桃半熟 甜美小公主 Tips：歪歪发髻+斜刘海+休闲发缕 从小公主到成熟女人的蜕变不是一天就成的，这款发型就是蜜桃半熟甜美公主的最爱啦！歪歪发髻成熟中不乏稚气，斜刘海让脸型看上去更加漂亮。记住发髻处留出一小缕头发自然垂下，增添不少休闲的熟女气息哦。 09年最流行的发型：初嫁淑女 靓丽公主小新娘 Tips：中分刘海+高马尾+优雅发缕+小碎花发扎 中短发的MM可以选择将头发向后高高束成蓬松马尾，小碎花发扎装饰，增添小新娘的气质。中分的刘海平添了几分成熟味道，而颈后留出两缕弯弯发丝轻盈落下，更显出优雅的公主新娘淑女气息。 09年最流行的发型：蔷薇公主 浪漫新娘 Tips：芭比公主长卷发+蔷薇小花朵发饰 芭比公主气质的卷发，既高贵又典雅，但也容易会显得过于老气，配上粉红色蔷薇小花朵发饰，充满了华丽而浪漫，小型花朵可以多个点缀在发间，最适合想要打造公主气质的春夏新娘。 09年最流行的发型：优雅清爽的公主新娘 Tips：淑女盘发+齐刘海+白色细发箍 齐刘海淑女盘发，发髻上散下来发丝充满甜美气息，两条简单的白色细发箍，简洁清爽，整个发式也在这种简约的画龙点睛中显出淑女公主新娘的优雅韵味。 09年最流行的发型：优雅清爽的公主新娘 Tips：小波浪卷发+翘刘海+白色新娘蕾丝发饰 小波浪卷发与翘刘海高贵而不乏风情，非常适合新婚Party场合，配上白色新娘蕾丝花发饰作点缀，不失为一个优雅的好办法！不至于显得俗气的关键是头发一定要卷曲蓬松，选择的花朵也一定要颜色淡才够优雅。 |
最新流行的减龄刘海发型
2009-03-09 12:05
| 09年最流行什么发型：希望自己看起来更年轻？做一款漂亮实用的发型远比买一套昂贵套装更划算，因为它能让你迅速变身神采飞扬。现在，就来寻找赋予你年轻气质的新发型吧！ 09年最流行什么发型：想在最短的时间内改变外型与气质？来自洛杉矶的明星御用发型师罗伯特? 哈萨克罗威尔的建议是——变变你的发型吧！ 希望自己看起来更年轻？做一款漂亮实用的发型远比买一套昂贵套装更划算，因为它能让你迅速变身神采飞扬。现在，就来寻找赋予你年轻气质的新发型吧！ 09年最流行什么发型：注意这些问题 直发卷发都年轻 正确范例 直发的清新自然，卷发的风情万种，常常令我们陷入两难境地，无从选择。而时尚界的流行风尚亦是朝令夕改，在直发与卷发之间徘徊不定。 那么，直发与卷发，哪种会让你显得年轻？在大多数人的印象中，卷发是女人味与成熟的标志，而清汤挂面的直发，则象征着自然与清纯，所以发型师们会建议那些年轻女孩尽量保持一头天然直发——因为那的确是年轻的一个标志。 但对于轻熟女来说，希望变得更年轻，并不意味着重回清涩的少女时代，而是拥有年轻的成熟感。这种成熟要与“老气”严格划分开，而一款合适的卷发造型则能更加轻松地实现你的愿望。 正确范例 注意这些问题 直发卷发都年轻！ 通常三七侧分的发线会让你显得更年轻，同时圆脸看起来也更完美，这一点上直发与卷发都适用。 修剪得过于整齐的长发，并不会带给你时髦的复古感，而是变老气。 头发紧紧贴在头皮上——无论是卷发还是直发都会显得既老气又没精神。 正确范例 注意这些问题 直发卷发都年轻！ 通常三七侧分的发线会让你显得更年轻，同时脸型看起来也更完美，这一点上直发与卷发都适用。 修剪得过于整齐的长发，并不会带给你时髦的复古感，而是变老气。 头发紧紧贴在头皮上——无论是卷发还是直发都会显得既老气又没精神。 错误范例 与短发一样，满头的密集发卷同样不适合大多数人的脸型和气质，更无法带给你年轻感。 09年最流行什么发型：不同脸型减龄刘海速配 刘海对于发型的设计起着关键的作用。有时候我们只有改动一下刘海，就可以给人焕然一新的印象。出色的刘海造型不但能营造出发型的独特个性，更能为你的双眸增添神秘的性感。同时，一个漂亮的刘海更能起到减龄5 岁甚至更多的效果，下面三款刘海的减龄效果可谓一流，不妨试试！ 减龄刘海TOP3 TOP1 ：齐刘海 能很好修饰脸型，是减龄发型的首选。对于长脸、宽额头或者额头有皱纹的女孩来说，齐流海能在视觉上缩短你的脸型，避免年龄感。不过，“国”字脸女孩则要对它避而远之了，因为它会让你的下颌显得更加宽厚。 TOP2 ：偏分刘海 相比齐刘海来说，侧分的刘海则能更加自然地带给你成熟的年轻感。它通常适合各种脸型和气质，绝对百搭，偶尔垂落下来的几缕发丝更能增添优雅韵味。 TOP3 ：超短刘海 超短刘海与是齐刘海的变身版，无论是圆脸还是长脸都适合，而且，相对于偏分刘海而言，它更加具有减龄效果。但一直被称为“万人迷“ 的斜刘海会暴露过高的发际线，增加纵向的线条，会让长脸型女生增加成熟感。 不同脸型的减龄刘海速配 椭圆脸形VS 不对称式刘海。刘海长度可在眉毛上方或靠近发际线，增添年轻的俏丽感。 倒三角脸形VS 斜分短刘海和层次感强的短刘海：有效缓解脸部棱角，令脸型更加温柔和谐。 长方型脸型VS 一字式齐眉刘海：让脸型缩短，变得完美，让刘海厚重一些则可以显得更青春且突出个性。 方脸型VS 不对称刘海：柔和脸部线条，增强脸部圆润感与亲和力。 让你显嫩的染发秘诀 肤色偏黄的人还是比较适合浅橄榄色 虽然黑发是东方女性神赐的天然发色，但是相比于生动的染发，黑发的确不能让你看起来更年轻。发型师认为，挑选一种合适的发色会赋予你明亮的肤色与愉悦的神采，适度的发色调整会使人看起来更加轻盈、有朝气，这一点请千万不要怀疑。因此，在时尚的大势所趋下，染发成为了美发界不离不弃的重要一环，染发技巧在前一两年已打破传统，不再以单一颜色为主，而向片染、块染和间隔染等方向发展。同时，今年的染发趋势将会根据不同的发型上色，可以同时染上两三种颜色，采用冷暖色混搭的染法，从脸型、发色与肤色等不同方向全面入手，在突出发色风情的同时，实现年轻的梦想。 初次染发棕色系或茶褐色系是不错的选择 挑选一种合适的发色会赋予你明亮的肤色与愉悦的神采，适度的发色调整会使人看起来更加轻盈、有朝气。因此，在时尚的大势所趋下，染发成为了美发界不离不弃的重要一环。 肤色偏黄的人还是比较适合浅橄榄色、偏褐色，而肤色较深的人适合浅棕色、巧克力色，配以浅色挑染，能表现出自然飘逸的美感。 如果是初次染发，那么棕色系或茶褐色系是不错的选择，也比较适合东方人，慢慢习惯之后再做其它的变化 圆脸型的女性可用“挑染”来做脸型的修饰 圆脸型或有婴儿肥的女性可利用“挑染”来做脸型的修饰，以呈现出小脸的感觉。 脸型偏长容易给人成熟感，染发时尽量以整头染的方式为主，来修饰整体的脸型，平衡脸部大小跟头发之间的差距。 |
親愛的 妳知道嗎 我已經不是天使了......
2008-08-24 15:18
| 当我第一次看见你，我选择停留在这里， 停留在这个有你的城市里，即使你看不见我…… 那时我是天使，有着洁白的翅膀…… 从那天开始， 我喜欢趴在云端，仔细的端详你， &S<$R~ 看到你开心，我就开心，即使你的开心不是因为我…… 看到你生气，我就难过，即使你的生气不是因为我…… 渐渐的， 陪在你的身边已经成为我的习惯， 追逐你的身影已经成为我的功课， 那是我快乐的习惯…… 那是我喜爱的功课…… 我开始喜欢夜晚的降临 那时你静静的躺在床在，发出均匀的呼吸声 我可以安静的注视着你，没有别人的打扰 我小心的碰触你的嘴唇，轻轻的将我的吻印在上面 虽然，你常常在梦中叫着另一个女孩的名字…… 我看着那个女生离开你 , 你狠狠的将拳头砸在玻璃上 你的血一滴一滴的落下 我的心开始抽痛 我痛恨自己不能留住你的爱 我痛恨自己不能捧住你流血的手 我的心像在被撕裂，一片一片的坠落…… 我痛苦的看着你的伤口…… 我痛苦的看着你的伤悲…… 我突然的出现在你的面前 你收留了我这个流浪的人 O 我开心的留在你的身边 憧憬我和你的未来 那时我以为我可以安抚你受伤的心 即使翅膀已经很小了 即使那时我已经飞不起来了…… 做你喜欢吃的饭菜 说你喜欢听的话 穿你喜欢的衣服 我了解你的一切 每天默默的守侯你的归来…… 你奇怪我为什么那么了解你，我一直都微笑的沉默…… 因为我无法告诉你我是一个天使，已经守在你的身边很久很久了… 因为我无法告诉你我是一个天使，已经爱上你很久很久了…… 时间过的很快 我留在你的身边已经半年了…… 我依然无法打开你那已经封闭的门…… 即使你对我说爱我，即使你对我叫老婆…… 可是我知道我仍然无法走进你的心里…… 每夜我仍然喜欢守在你的床边 然后痴痴的看着你， 然后小心的碰触你的嘴唇…… 然后将我的吻印在上面…… 然后听着你在睡梦中叫她的名字…… 那天我看见你在路上拉着她的手 我就知道我离开你的时候到了 你是那么的爱她，我当然比谁都明白…… 看着你们在马路对面说笑着， 我开心的哭了， 我看到了你久违的笑容，真的很替你高兴…… 真的，我真的很高兴…… 只是不知道为什么，我笑不出来…… 那天晚上，你回来的很晚，你说你很累了 我微笑着帮你放了洗澡水，不小心将眼泪落在了里面…… 我微笑着帮你准备好衣服，不小心将眼泪落在了上面…… 我微笑着给你说晚安，在我转身后不小心叫眼泪落在了你的房间里 你一定听不到吧， 在我的眼泪在落在地上的时候，它碎了心…… 我展开了我的翅膀，停留在你的床边… 亲爱的，你知道吗？我是一个一直守侯你的天使…… 亲爱的，你知道吗？我其实在很久很久以前就爱上你了…… 亲爱的，你知道吗？我就要走了…… 亲爱的，你知道吗？天使是不能流泪的…… . 亲爱的，你知道吗？我已经不是天使了…… 那天我就悄悄的走了， 对不起，亲爱的，我无法微笑着祝福你…… 因为我已经不是天使了…… |
解脱
2008-08-22 13:15
| 上帝是完善的神。 为什么不让你的子民得到自己的幸福， 我恨你 我恨上天对我的不公. 为什么要这样折磨我， 难道对我惩罚还没结束吗？ 我恨我恨所有的东西， 也许只有离开 去一个没人认识的地方对我陌生的地方， 也许那样可以解脱. |
各種花茶
2008-07-26 15:23
| 不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！ 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！ 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。 洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。 茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。 5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。 玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。 玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。 6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。 薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。 野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。 肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。 人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。 菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。 7.爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火，明目润肠。 金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花 甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。 材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！ 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。 忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅 由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。 这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。 此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用。 材料——玫瑰、绿茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡 美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。 ●紫色甘菊茶 材料——薰衣草、洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶。 2加入热开水冲泡。 3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。 ●山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 制作方法—— 1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。 2加入热开水冲泡。 3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。 ●迷迭菩提茶 材料——菩提、迷迭香 制作方法—— 1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。 2加入热开水冲泡。 3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。 适合夏天饮用的花草茶 众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。 金盏花茶 清凉降火、促进消化。 菩提子花茶 方法 10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。 功效 松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。 品味 茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，口味温和甘醇。 在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香气却极清远。 胡椒薄荷茶 发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。 洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。 欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。 玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。 薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张。 百合花茶 清凉润肺、去火安神。 洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。 粉红玫瑰花茶 方法 取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。 功效 有活血美容。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。 品味 香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久。 菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。 玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。 金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。 金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。 由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。 十、花草茶之Qs & As 1. 跟茶叶一起喝好不好？目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。 2. 是否能长期饮用没问题？只要你适应。 3. 花草茶是否有季节性？任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。 4. 能随意配制复合花草茶？不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。 5. 另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。 十一、花草茶之减肥——单方花草茶减肥 康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。 金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。 茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。 马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。 紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。 洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫 瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。 柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。 决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。 陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。 薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。 甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。 茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。 菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。 迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。 千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。 玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。 百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。 金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。 苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。 牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。 桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！ 洛神花 柠檬片 荷叶：适合有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊 |
喝什麼茶排毒養顏?
2008-07-12 14:34
| 1、枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。 特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。 2、菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。 3、生姜红枣茶 生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少 4、艾蒿茶 出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。 特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。 5、黄瓜玫瑰茶 西红柿350克，黄瓜350克，鲜玫瑰花50克，柠檬汁、蜂蜜各适量。 制法： 1、将西瓜去皮、去籽；黄瓜去蒂去籽；玫瑰花洗净。 2、将西红柿、黄瓜、玫瑰花捣烂后，加入凉开水适量，调匀，过滤，取汁，与柠檬汁、蜂蜜混合一起，拌匀即成。 功效：西红柿有止渴生津，健胃消食，凉血平肝，清热解毒功效。黄瓜性味甘、寒，含有粗纤维、丙醇二酸、维生素E、胡芦C、咖啡酸、绿原素等。有清热利水，解毒消炎，润肠通便、美容之功效。柠檬味酸，性平，有清凉解暑，生津止渴之功效。玫瑰花味甘，微苦，性温，气芳香。善能疏肝解郁，调中醒脾，还有活血行瘀的功效。以上各料配成此饮料，常饮用，可使肌肤细腻白嫩，显得年轻漂亮。 6、柚子茶 将柚子肉浸于蜂蜜中十日，注意蜂蜜与柚子肉的比例大约3：1，饮用时将一汤匙蜂蜜与柚子肉一同放入杯中，加入适量温开水即可。很好喝，可以排毒养颜。此法也适合经期减肥的MM，不但可以排毒养颜，还可预防减肥反弹 |
十種營養的最佳來源
2008-07-11 14:26
| 钙——牛奶、肉卷、蔬菜、芥末、酸乳酪、沙丁鱼、萝卜叶。 铁——牛肉、羊肉、肝、青豆、粗粮、绿叶蔬菜、营养丰富的粮食制品。 糖——谷物、土豆、玉米、面食、红薯、糖类等。 蛋白质——肉、鱼、禽、黄豆、青豆、蛋类、果仁、瓜子、奶酪等。 脂肪——酥油、奶油、油脂类、咸肉、香肠、花生、果仁、瓜子、豆类、人造黄油、色拉油等。 维生素A或A原——肝、白薯、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜、人造黄油等。 B族维生素——瘦肉、果仁、粗粮等。 维生素C——菜花、草莓、土豆、芒果、柑橘、杨梅、西瓜、木瓜、卷心菜、小白菜、西红柿、绿叶蔬菜等。 维生素E——肝、牛奶、酸乳酪、粗粮、粮食制品等。 叶酸——肝、肉、鱼、禽、花生、粗粮、干豆、青豆、果仁、营养丰富的粮食制品等 |
鸡蛋的十八种做法
2008-07-10 15:52
| 1。油煎荷包蛋 用料：鸡蛋1粒，酱油少许 做法：将鸡蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好，可煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。 2。水煮蛋。 用料：鸡蛋1粒，水半锅。半小匙盐。 做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。 煮的时间： 三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。 六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。 十分钟，蛋全熟。 3。水煮菏包蛋 用料：鸡蛋1粒，水2公升，盐1大匙，醋半杯。 做法：盐加入水中煮滚，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，当蛋自然成形后捞起放入冰水中，在把蛋的周围修整齐，再放入水中三分钟捞起就行了。 4。生煎荷包蛋 用料：1粒蛋，2汤匙油，1/4碗水 做法：用小火烧热镬，放入两汤匙的油，打入蛋，当蛋开始凝结时，将水倒入镬中，再慢煮至自己要的熟度。 5.菜莆蛋 用料：咸菜莆1包，鸡蛋3粒，蒜茸少许。 做法：鸡蛋打入碗中打散，将菜莆浸泡在水中，用手用力抓拿，去掉水挤干。烧热镬，放入半碗的油，略热下菜莆炒，下蒜茸，炒至菜莆干香，将鸡蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即行了。 6。菜豆蛋 用料：长豆4条，鸡蛋3粒，蒜茸少许。 做法：长豆洗净切细粒，蛋打入碗中打散，烧热镬，下半碗油，略热，用中火，下长豆和蒜茸炒，炒半分钟，下鸡蛋煎，煎至两面金黄，洒些酱油翻一翻，离镬即行了。 7。肉碎煎蛋 用料：肉碎100g，鸡蛋3粒，青葱1棵切粒。 做法：肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散（打至起泡），烧热镬，下半碗油略热，下肉碎炒，炒熟鸡蛋煎，间中如果发觉油不够可以加些油，向周围浇，煎至两面金黄就行了? 8。虾仁煎蛋 用料：虾仁100G剁碎，鸡蛋3粒打散，青葱1棵切粒。 做法：烧热镬，下半碗油烧热，下虾仁炒熟，下鸡蛋青葱煎，煎至两面金黄，剩起洒些酱油就行了。 9。大葱煎蛋 用料：大葱2粒切细，鸡蛋3粒打散。 做法：烧热镬，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鸡蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，洒些酱油就行了。 10。腊肠煎蛋 用料：腊肠2条去肠衣切片（薄或厚由自己的喜好），鸡蛋3粒打散。 做法：烧热镬，下1/4碗油，用中火下腊肠炒几下，再下鸡蛋煎，煎至两面金黄，剩起去掉多余的油，洒些酱油就行了。 炒腊肠是小心别炒焦，当炒腊肠时，腊肠会释放出油出来。 11。江鱼煎蛋 用料：江鱼仔100g，蛋3粒打散。 做法：江鱼仔用水洗净滤干待用，烧热镬，下半碗油，略热下江鱼仔炒，炒至江鱼仔带黄，下蛋煎，煎至两面金黄，盛起去掉多于的油就可以了。 12。芙蓉蛋 用料：鸡蛋3粒，大葱半粒切丝，红辣椒1条切丝，*烧粒50g，青葱1棵切粒，虾仁50g。 做法：将鸡蛋，大葱丝，辣椒丝，青葱粒，*烧粒放入碗中，加少许幼盐，用力打散。烧热镬，下半碗油，将虾仁炒熟，再虾混合蛋煎，煎至两面金黄就行了。 13。啦啦煎蛋 用料：小啦啦100g去壳取肉，鸡蛋3粒，青葱粒适量 做法：将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散，烧热镬下半碗油烧热，下鸡蛋煎，用中火慢煎至两面金黄，盛起去掉多余的油，洒些酱油就行了。 14。蚝煎蛋用料：蚝100g，鸡蛋3粒打散，青葱粒适量。 做法：镬下半碗油。略热下蚝炒，炒几下再下鸡蛋煎，煎至两面金黄，去掉多余的油，洒些酱油就行了。 15。苦瓜煎蛋 用料：1大匙油，1小匙蒜茸，250g苦瓜切薄片，鸡蛋4粒， 调味料：少许盐，少许胡椒粉和鸡晶粉。 做法：将鸡蛋和调味料一起打散，烧热镬，下油，爆香蒜茸，下苦瓜炒至软，再下鸡蛋煎，煎至两面金黄就行了。 16。豆腐煎蛋 用料：日本豆腐1条切成大约1cm，鸡蛋3粒，青葱粒适量，1小匙蒜茸。 调味料：少许胡椒粉和鸡晶粉。 做法：鸡蛋加调味料一一起打散备用，下两大碗油入镬，开大火让油烧至十分热，下豆腐炸，炸至金黄捞起，留镬大约半碗的油，爆香蒜茸，下豆腐再下鸡蛋煎，煎至两面金黄盛起，洒些酱油就行了。 17。姜丝煎蛋 用料：鸡蛋3粒打散，姜丝100g 做法：镬下半碗油，用慢火把姜丝炒干，再下鸡蛋，用小火煎至两面金黄，盛起去掉多余的油，洒些酱油就行了 18。银鱼煎蛋 用料：煎蛋3个打散，小银鱼100g。 做法：镬下半碗油，略热下银鱼仔炒至金黄，下鸡蛋用小火煎，煎至两面金黄，盛起去掉多余的有就行了 |
会呼吸的痛
2008-06-25 15:59
| 没看你脸上张扬过哀伤 那是种多么寂寞的倔强 你拆了城墙让我去流浪 在原地等我把自己捆绑 你没说你也会软弱 需要依赖我 我就装不晓得 自由移动自我地过 想念是会呼吸的痛 它活在我身上所有角落 哼你爱的歌会痛 看你的信会痛连沉默也痛 遗憾是会呼吸的痛 它流在血液中来回滚动 后悔不贴心会痛 恨不懂你会痛 想见不能见最痛 我发誓不再说谎了 多爱你就会抱你多紧的 我的微笑都假了 灵魂像飘浮着你在就好了 我发誓不让你等候 陪你做想做的无论什么 我越来越像贝壳 怕心被人触碰你回来那就好了 能重来那就好了 |
