巧克力对人体的益处
2007-10-29 13:15
巧克力对心脏有好处。除了改善精神状态，近年来，巧克力的防病作用开始得到科学家的重视。最近，《美国药物杂志》发表的一篇论文称，巧克力、尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。 其实，这已不是科学家第一次提出巧克力的防病功效，希腊和德国也有过类似的研究。去年9月，英国权威医学杂志《柳叶刀》发表了美国的一份研究报告，指出巧克力可预防心脏病。美国加州大学的安德鲁•瓦特豪斯也发现：黑巧克力和红酒、水果、蔬菜一样，含有酚醛类物质（黄酮素就是其中一种），能杀死导致癌症和心脏病的受损细胞。日本的研究还表明：从巧克力中提取的酚醛类物质能提高血液的免疫力。 前不久，据《美国临床营养学杂志》报道，意大利拉奎拉大学的研究人员做了一个试验：让15名健康人连续15天每天吃100克黑巧克力，结果发现，他们的血压有所降低，而对胰岛素的敏感度则得到加强。但是，志愿者们连续15天每天吃100克白巧克力后，就没有收到这样的效果。因此，医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助作用。 另外，英国伦敦西敏斯特大学的克洛博士发现，巧克力可以预防感冒。他指出，巧克力的气味能促使男性免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的抗体，它可以对付身体上的各种“小毛病”如感冒等。 除了这些实实在在的保健防病作用，科学家们还指出，巧克力中还含有多种营养成分，比如有抗氧化作用的维生素E、镁；人体必需的钾、铁和鞣酸等，对儿童大脑发育大有好处的卵磷脂；果仁、牛奶巧克力还会加入一些其他的营养成分。另外，巧克力的原料可可豆中含有大量黄烷醇，它也具有保健防病的作用。 在科学家们的研究中，巧克力的一些“害处”也得到了澄清。研究发现，巧克力中的脂肪不会影响胆固醇水平。胆固醇正常的人在连续食用一个月的可可酱或纯巧克力后，胆固醇指标并未升高。此外，研究还表明，巧克力既不会引发粉刺和暗疮，也不会造成龋齿。 专家们推荐多吃黑巧克力 由于近年来对巧克力的认识和舆论宣传不断加深、更新，所以，在欧洲等地，巧克力的消费量明显上升。在法国，10年来巧克力的产量上升了33%，达40万吨。 在人们对巧克力的关注程度不断上升的同时，黑巧克力开始唱起了“主角”。一个原因是在巧克力的保健作用中，它显得特别“突出”；另外一个原因就是，黑巧克力是含糖量和脂肪含量最低的巧克力之一。在法国，有81%的人将黑巧克力作为购买巧克力的首选。去年，由于媒体纷纷报道黑巧克力的保健作用，日本各大商场甚至出现了抢购的场面。 尽管巧克力好处很多，但是，这世上毕竟没有十全十美的食品。对于巧克力，专家们的意见仍然是“适量食用”。在法国卫生部的网站上看到，食品卫生公告就是用“适量”一词来指导人们食用巧克力。在巴黎，一家名叫“可可与巧克力”的食品店的店主诺拉女士告诉记者，巧克力虽然营养丰富，但是，它的热量不低，每天的食用量最好还是控制在100克以内。营养保健食品专家詹姆斯博士也持有同样的观点。他认为，巧克力含糖较多，肥胖者还是少吃为妙；一般人每天的食用量也别超过100克。还有专家认为，巧克力的营养成分不均衡，容易产生饱腹感，影响正常饮食，故儿童不宜多吃。而成人吃多了巧克力，也可能产生厌食、恶心、无力、抵抗力变差等“巧克力综合征”。 |
春之韵
2007-06-03 16:21
| 春天缓缓地来了，带着凉爽和温柔。花朵一瓣瓣地绽放，散发着清香，腮上还带着一丝笑意，小草儿披上了青绿的衣裳，一片片，是原野上碧绿的波涛，在春天的小路上荡漾。初春的脚步还很矜持，如树枝上的一个嫩芽，似花坛里的一个花苞，是旧燕归春一声清脆的谛响，春泥印着人的鞋底，鸟儿唱着春的曲谱。微风从指间流过，霏霏的柔雨从头上散落，春雨，在轻盈婉约地舞蹈。春天的雨，柔柔的，透明的…… 春雨从空中落下，使大地焕然一新，雨像断了线的珍珠，叮叮咚咚地落在地面上，小草急忙在雨中洗了个澡，显得特别快活。雨蹦到地面的积水中，像河面的水纹，可是不一会儿就消失了 。雨停了一会儿，我跑出家门去看看门外的仙人掌，它更绿了，似乎长高了许多，雨又下了起来，我从外面慢腾腾地走回家，感受了一会儿“雨中漫步”的滋味。小雨点温柔地敲打在你身上，好象在给你按摩，感觉心情格外舒畅。我伸手去接那么小雨点 ，他们落在手上，想四周迸溅出去，落在手上的小雨点往往都像一个多边形，中间是空的，大都集中在轮廓上了 ，往脸上一贴，冰冰凉凉的十分舒服。 小雨点落在屋檐上，向外迸溅出来，像天空中飘着小雪花，轻轻地落在你的发间，偶尔“滋润 ”一下你枯燥的头发。抬头仰望天空，只见一颗颗“珍珠”掉在地面上。他们迅速而稠密得落在你的面庞上，过了几分钟，便占据了你面颊的所有空位。 走进屋子，转身凝视，发现大地正淌着“泪水”，渐渐汇成一条小溪，流过小河的膝盖，投入大海的怀抱…… 春雨，淅淅沥沥…… |
母爱的诗歌
2007-05-15 21:52
| 母 亲 你的泪水是我的忧伤 你的笑容是我的安慰 你的疼爱 是最温暖的语言 让我坚强 你的手臂 是最大的海港 让我撒娇 我是你丢不下的挂牵 你是我心中永远的依恋 母亲——你是我生命的家乡 冰心写的 《繁星》 母亲呵， 天上的风雨来了； 鸟儿躲在它的巢里； 我心中的风雨来了， 我躲在母亲的怀里。 写 给 母 亲 是谁 是谁 将您的秀发 变得斑白如霜 是谁 是谁 把人世的沧桑 写满您的脸庞 我流浪的足迹 踏在异乡的路上 您的眼泪 也开始悄悄流淌 我远行的脚步 走遍天涯海角 我的心 永远在您身边徜徉 唐代诗人孟郊的《 游子吟》 慈母手中线，游子身上衣。 临行密密缝，意恐迟迟归。 谁言寸草心，报得三春晖! |
父爱
2007-05-15 21:48
| 平凡中透着坚毅 随和中不乏刚强 正如太阳的温暖、无私 又如大海般博大、深沉 忠诚、正直，您教我做人的道理 宽恕、忍让，您教我处世的法则 您像世间所有伟大的父亲一样 不善于夸夸其谈，却会用行动来表达 您深沉的父爱： 忘不了，父女天伦嬉闹的情景 忘不了，女儿夜归时您额上的担忧 忘不了，您骑车载送女儿上学的背影 忘不了，您为女儿求医问药的多方奔走…… 春风化雨，您没有母亲的温柔 秋月朗明，您把柔情深藏心底 在您的羽翼下，我蠢蠢地，振翅欲飞 您陪伴我在世间风雨中激扬豪情！ 爸爸！ 无论万水千山，即使风霜阅尽 鸟倦还巢之时，在女儿心中 您永远是我最安全的港湾！ |
母爱 2
2007-05-15 21:39
| 小时侯,母爱是一段夜曲, 妈妈在哼我在听; 长大些母爱是一丝安慰, 妈妈在劝我在听; 而现在,母爱是一声鼓励, 妈妈在说我在听, 将来啊,母爱是一篇祝福, 妈妈祷告,我仍然会听!```` 伟大的母爱！```` |
母爱
2007-05-15 21:34
| 母爱深明大义、柔中有刚 当你啼哭于襁褓时 母爱是温馨的怀抱 当你呀呀学语时 母爱是耐心的教导 当你熬夜备考时 母爱是暖暖的热茶 当你远行时 母爱是声声的呜咽 当你取得成绩时 母爱是激动的泪花 当你病卧在床时 母爱是布满血丝的双眼 当你沾染恶习时 母爱是苦口婆心的劝勉 当你如履薄冰而屡教不改时 母爱是撒在你伤口上疼在她心上的那把盐。 母亲,我爱你!````` |
陌生的拉车夫
2007-04-13 17:07
| 星期天的早晨,我跟叔叔来到建筑工地参观.寒冬的早晨冷啊,虽然我穿着外套,但还是觉得抗御不住寒冷,直打哆嗦. 通过竹排做的简易大门,走进工地,我看到了横七竖八、密密麻麻的钢管架,但上面还空无一人.忽然,我看见一个人正挥锹把黄沙铲到大板车的厢里.把车装满后,他擦了几下脸上的汗水,然后弯腰再一挺腰,便拉着一车黄沙,一溜儿小跑上了路. 没过多久,我觉得肚子饿,叔叔载我去买早点.说也巧,半路上,我们又遇上了哪个拉车的人.他外地人模样,中等身材,略微发黄的头发显得有些散乱,身上只穿着一件毛线衣,肩上搭着根黑色的粗粗的皮带,扶手下的可乐瓶里的水随着他的脚步有归路地前后晃动着. 我们超过了他,朝饮食店奔去. 巧的是,在返回的路上,我们...... |
夜
2007-04-08 18:39
| 庭院静悄悄的，仿佛听得见小鸟扑翅回巢的声音，仿佛听得见水滴落在叶子上，微微颤悸，最后跳进泥土 中的声音。因为夜来了。 夜里，特别安静，大家都在安睡，都在梦境中徘徊。我想，只有月亮能打破寂静吧，下弦月如一只白色的 小舟泊在浩瀚的银河里。而周遭的星辰，怀疑是白色的小花朵从天使的篮筐中洒落下来，遂有凝固了，嵌 在空中，发出晶莹的光。 夜里，是所有东西都暗淡下来的时候，周遭黑洞洞的。只有几丝昏暗的光线，但过一会儿也会熄灭的，只 剩下值夜班的路灯，为你照亮夜行的路，与你做伴。 晴朗的夜空像一匹柔美光滑的蓝色绸缎，下弦月将它皎洁的光华洒向人间处处。我觉得这月光使城市的每 一个角落都洋溢着幸福与温馨。 微风习习吹来，披肩的长发随风飘着…… 下弦月还没升起之前，天上没有明月，没有繁星，只是无边无际的乌黑，仿佛含着无限的愁意。十二点了， 下弦月慢慢升起来了，射出温暖又皎洁的光。 啊，春夜，多美的春色，积蓄着多少希望，蕴含着多少春光明媚的早晨与美好的明天…… |
放风筝 袁蓉
2007-04-08 18:28
| 袁蓉 放风筝 阳春三月，春风送暖，万物早已复苏。灿烂而温和的阳光撒在翠绿的草坪上，那柔嫩的小草在春光的照耀 下星星点点。天空蔚蓝的，还不时有几朵洁白的云朵飘浮着，在如此美丽的环境中，我们都在操场上放起 了风筝。 我们以四人为一小组，只要一个风筝就够了。在操场的跑道，每个拐弯处站一个人，就如接力跑，风筝就 代表着接力棒。每个人放着风筝跑完自己要跑的路程后，另一个同学就接过风筝继续跑。 我和诸喷喷、叶伟静、黄梦茹为一小组，用的是黄梦茹的风筝。我拿住风筝的骨架，黄梦茹拿着线，喊到 “1、2、3”时我便放手，而黄梦茹则使劲全身力气跑去，一边跑一边适当地放线。经过一阵奔跑后，诸 喷喷立即接过放得很高...... |
放风筝
2007-04-07 20:43
| 童倩影 放风筝 风筝是孩子的天使，它载着天真在空中舞蹈。 阳光洒在草地上，晴朗的天空中嵌着几朵纯洁的白云。天空中泛着清凉的风儿，风中也溢着清新的花香， 四周静悄悄的。 此时，三五成群的同学们带着风筝，从楼上下来了，脸上充满了开心与兴奋。 只见他们各自站在各自的位置上，先跑的人要开始跑了，逆着风儿，拾起脚步向前跑，风筝顺着风儿飞了 起来。与含着香味的风儿撞了个满怀。牵着风筝跑的同学显得很高兴，不时地回头望望自己的风筝，牵牵 引着风筝的线，还不时地放出缠绕在棍子上的线，欲它能够飞得更高。他已跑出一段距离，现在离下一个 地方，接风筝的同学很近了，他伸长了手臂，把...... |
