我的生活我主宰!
圣玛瑜珈欢迎您的加入~!!
最新日记
好快的一年
2008-01-04 00:30
又过年了,好快呀,好多事情就好象发生在昨天,2007年就这样走过了,忧郁.意外.幸福.忙碌的一年,很多的不可能都发生在这一年了,这一年我的心情很复杂,但是总的来说还是很开心的,2008年我有自己的目标,巩固现状扩展店面,就算是我新年的愿望吧,也希望关心我的和我关心的所有朋友,新的一年烦心少一点,开心多一点,爱情甜蜜蜜,亲情暖洋洋!谢谢2007年大家对我的支持 |
亚健康状态自我评估表
2007-10-26 03:19
| 您知道吗？ 您周围有70%的成年人正处在亚健康状态。亚健康可直接导致神经系统、血液与淋巴循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统的多种疾病。身体将出现疲劳、疼痛、四肢麻木、兴趣缺乏、皮肤灰暗、失眠、健忘、头晕、感冒。这是身体走向疾病的开端。 世界卫生****指出：21****威胁人类的头号杀手是生活方式病，尤其是它的“前奏”—亚健康。 在我们周围，几乎所有的人都认为，人们的身体只有两种状态：健康状态和疾病状态。这是不正确的，在现实生活中，我们不难发现这样的事实：有许多人感到身体不适，却在医院检查不出病来。这不仅让所有身体不适的人感到困惑，同样也让许多从事医护工作的人感到困惑。其实这是一种没有病的“病”。 “亚健康”是一种由于生活方式不合理，渐渐形成的不良状态，是健康与疾病之间的身体状态。早在20****80年代，日本就开始出现许多这样的病人，他们的这种状态被称为“过劳死”，而美国疾病预防与控制中心（CDC）把这种状态诊断为“慢性疲劳综合症” “亚健康”是身体功能退行性变化的一种反映，也是“虚病”向“实病”转归的一个中间过程。谁是最容易亚健康的人？对于白领阶层以及上班族，它的发病率高达60%。另外亚健康不受年龄的限制，它不仅在年轻人，中年人身上出现，甚至连孩子也逃脱不掉。 令人担忧的是许多人已经处于这样“疾病状态”却浑然不知。 加入爱健康，享受健康。 您想了解自己目前的身体状况吗？ 您想拥有自己的专业健康顾问吗？ 您想有一套科学合理的健康管理方案吗？ 让爱健康有机会服务真正需要的亚健康人：饮食失调/睡眠失调/有疾病高危倾向/超重/…… 加入爱健康，享受健康。 爱健康亚健康评估问卷表(免费为您测评健康) 评估内容(请仔细回答以下问题,不要考虑时间过长,看完就答) 请选择相应答案 经常 偶尔 没有 1．早上起床时，发现枕上常有掉落的头发。 2．情绪经常有些抑郁，对着窗外发呆。 3．昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况经常发生。 4．害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。 5．不想面对周围认识的人，有自闭趋势。 6．工作效率下降，上司开始对你不满。 7．工作一小时后，就觉得身体倦怠，胸闷气短。 8．工作情绪始终无法提高，无名火气大，但又没有精力发作。 9．每餐食量很少，排除天气、口味因素，吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。 10．盼望早早离开办公室，为的是能够回家躺到床上休息片刻。 11．对城市的污染、噪音非常敏感，比平常更渴望清幽、宁静的山水，以试图休息身心。 12．不再像以前那样热衷于朋友的****，有种打精神勉强应酬的感觉。 13．晚上经常睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很糟糕，多梦、易醒。 14．体重有明显下降的趋势。早上醒来会发现眼眶深陷，下巴突出。 15．免疫力下降，容易感冒。 16．性能力下降。 |
好久没写了
2007-07-19 21:55
| 好久没写些什么了~因为现在自己的心情都很平静~就是觉得有点累~工作呢还算稳定~亲人和朋友都告诉我不能急要慢慢来~所以我也就安下心慢慢来咯~只是累的时候就会有点泄气~在想自己为什么要这么累~几种好的生活摆在我面前我都不想要~我到底想要什么?开心的时候就会想继续这样的生活~不开心的时候就想改变目前的生活~不知道大家的心情是否也会像我这样起伏不定呢~我知道我在等.在期待~期待我的幸福来临!! |
