心情
2008-08-21 21:40
| 到现在为止，中国已经取得了46金，历史最好的成绩，比美国多了整整19块，心里无比的高兴，乒乓单打虽然还没有出来，但已经没有了悬念，哎，想想，足球，真的说不出话来，哎，哎。。。。。。。。无语，太多拿钱不办事的人了，哎。。。。。。 |
圣灵的果子
2008-08-15 23:28
| 加拉太书5：22~23 圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。 路加福音3：8~9 你们要结出果子来，与悔改的心相称，不要自己心里说：“有亚伯拉罕为我们的祖宗，我告诉你们：神能从这些石头中给亚伯拉罕兴起子孙，现在斧子已经放在树根上，凡不结好果子的树就砍下来，丢在火里。” |
随记
2008-08-11 15:20
| 蛮感谢神的，很是奇妙，我一个同事的女儿，刚高考完，报了好几个学校都没有被录取，后面又补报了一次，但结果还是一个空白，大家心里都空了，就余下一个学校还没有录，但在全省只有一个名额，机会好小的，但在全心向主的时候，奇妙的事出现了，结果是皆大欢喜，听到我同事给我的电话，我从心里为她高兴，也为神为要把爱传给信他的人的心里，太特别了，太特别了，感谢神。。。。。。。 |
30秒清除电脑垃圾(使你电脑急速如飞)
2008-07-17 09:08
| 冲浪妙招（转，经典，没看过的赶快学学） 要轻松流畅上网，你是否注意到你的电脑系统磁盘的可用空间正在一天天在减少呢？是不是像老去的猴王一样动作一天比一天迟缓呢？ 没错！在Windows在安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）日志文件（*.log）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹 “Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧！所以应及时清理系统的LJ文件的淤塞，保持系统的“苗条”身材，轻松流畅上网！朋友来吧，现在就让我们一起来快速清除系统垃圾吧！！下面是步骤很简单就两步！ 在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去,点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。 ======就是复制下面的文字(这行不用复制)=========================== -------------------------------------------------------------------------------- @echo off echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等...... del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp del /f /s /q %systemdrive%\*._mp del /f /s /q %systemdrive%\*.log del /f /s /q %systemdrive%\*.gid del /f /s /q %systemdrive%\*.chk del /f /s /q %systemdrive%\*.old del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.* del /f /s /q %windir%\*.bak del /f /s /q %windir%\prefetch\*.* rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp del /f /q %userprofile%\cookies\*.* del /f /q %userprofile%\recent\*.* del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*" echo 清除系统LJ完成！ echo. & pause -------------------------------------------------------------------------------- =====到这里为止(这行不用复制)============================================== 以后只要双击运行该文件，就开始帮你删除没用的文件了，当屏幕提示“清除系统LJ完成！就还你一个“苗条”的系统了！！到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢？觉得好用的话可别忘了回帖喔！ 注：LJ就是垃圾的意思！这招比那些所谓的优化大师好用！最重要的是无论在公司默认的系统环境还是在自己家中的电脑都不会破坏系统文件。 |
装完XP系统须做的20件大事
2008-07-17 09:04
| Windows系统是越用越慢，这是不争的事实。因此，使用Windows就免不了要重新安装系统。当然，重新安装系统并不难，但是安装完系统后你知道我们有多少事情必须要做吗？这可容不得丝毫的松懈，一旦马虎，将可能会导致前功尽弃，甚至有可能会造成数据丢失、信息泄密！ 别急，这就带着大家进行这20件大事！ 第1件大事：不要急着接入网络 在安装完成Windows后，不要立即把服务器接入网络，因为这时的服务器还没有打上各种补丁，存在各种漏洞，非常容易感染病毒和被入侵。此时要加上冲击波和震撼波补丁后并重新启动再联入互联网。 第2件大事：给系统打补丁/安装杀毒软件 不用多说，冲击波和震荡波病毒的补丁是一定要打上的，如果你安装了Windows XP SP2则不用再另行安装。Windows XP冲击波（Blaster）病毒补丁下载地址为：http://www.microsoft.com/downloads/d...2-3DE40F69C074 震荡波（Sasser）病毒补丁下载地址为：http://www.microsoft.com/china/techn...5732/winxp.asp 第3件大事：关闭系统还原 系统还原是Windows ME和Windows XP、Windows 2003中具有的功能，它允许我们将系统恢复到某一时间状态，从而可以避免我们重新安装操作系统。不过，有的人在执行系统还原后，发现除C盘外，其它的D 盘、E盘都恢复到先前的状态了，结果里面保存的文件都没有了，造成了严重的损失！ 这是由于系统还原默认是针对硬盘上所有分区而言的，这样一旦进行了系统还原操作，那么所有分区的数据都会恢复。因此，我们必须按下Win+Break键，然后单击“系统还原”标签，取消“在所有驱动器上关闭系统还原” 选项，然后选中D盘，单击“设置”按钮，在打开的窗口中选中“关闭这个驱动器上的系统还原”选项。 依次将其他的盘上的系统还原关闭即可。这样，一旦系统不稳定，可以利用系统还原工具还原C盘上的系统，但同时其他盘上的文件都不会有事。 第4件大事：给Administrator打上密码 可能有的人使用的是网上下载的万能Ghost版来安装的系统，也可能是使用的是Windows XP无人值守安装光盘安装的系统，利用这些方法安装时极有可能没有让你指定Administrator密码，或者Administrator的密码是默认的123456或干脆为空。这样的密码是相当危险的，因此，在安装完系统后，请右击“我的电脑”，选择“管理”，再选择左侧的“计算机管理（本地）→系统工具→本地用户和组→用户”，选中右侧窗口中的Administrator，右击，选择“设置密码”。 在打开窗口中单击“继续”按钮，即可在打开窗口中为Administrator设置密码。 另外，选择“新用户”，设置好用户名和密码，再双击新建用户，单击“隶属于”标签，将其中所有组（如果有）都选中，单击下方的“删除”按钮。再单击“添加”按钮，然后再在打开窗口中单击“高级”按钮，接着单击“立即查找”按钮，找到PowerUser或User组，单击“确定”两次，将此用户添加 PowerUser或User组。注销当前用户，再以新用户登录可以发现系统快很多。 第5件大事：关闭默认共享 Windows安装后，会创建一些隐藏共享，主要用于管理员远程登录时管理系统时使用，但对于个人用户来说，这个很少用到，也不是很安全。所以，我们有必要要切断这个共享：先在d:\下新建一个disshare.bat文件，在其中写上如下语句： @echo off net share C$/del net share d$/del netshare ipc$/del net share admin$/del 接下来，将d:\disshare.bat拷贝到C:\WINDOWS\System32\GroupPolicy\User\***s\Logon文件夹下。然后按下Win+R，输入gpedit.msc，在打开窗口中依次展开“用户配置→Windows设置→脚本(登录/注销)”文件夹，在右侧窗格中双击“登录”项，在弹出的窗口中，单击“添加”命令，选中C:\WINDOWS\System32\GroupPolicy\User\***s\ Logon文件夹下的disshare.bat文件。 完成上述设置后，重新启动系统，就能自动切断Windows XP的默认共享通道了，如果你有更多硬盘，请在net share d$/del下自行添加，如net share e$/del、net share f$/del等。 第6件大事：启用DMA传输模式 启用DMA模式之后，计算机周边设备（主要指硬盘）即可直接与内存交换数据，这样能加快硬盘读写速度，提高数据传输速率：打开“设备管理器”，其中 “IDE ATA/ATAPI 控制器”下有“主要 IDE 通道”和“次要 IDE 通道”，双击之，单击“高级设置”，该对话框会列出目前IDE接口所连接设备的传输模式，单击列表按钮将“传输模式”设置为“DMA(若可用)”，如图6 所示。重新启动计算机即可生效。 第7件大事：启用高级电源管理 有时候安装Windows XP之前会发现没有打开BIOS电源中的高级电源控制，安装Windows XP后，关闭Windows时，电源不会自动断开。这时，很多人选择了重新打开BIOS中的高级电源控制，并重新安装Windows XP。事实上，用不着这么麻烦，只要大家确认已经在BIOS中打开高级电源控制选项，再从http: //soft.netnest.com.cn/Download.asp?ID=362下载并安装这个程序，同时选择ACPI Pc（如图7，一定不要选错，否则重启后可能无法进入Windows），并重新启动电脑，电脑可能会重新搜索并自动重新安装电脑的硬件，之后就可以使其支持高级电源控制了。 第8件大事：取消压缩文件夹支持 单击开始→运行，输入“regsvr32 /u zipfldr.dll”回车，出现提示窗口“zipfldr.dll中的Dll UnrgisterServer成功”即可取消Windows XP的压缩文件夹支持。另外，输入regsvr32 shdocvw.dll可以取消“图片和传真”与图片文件的关联。 第9件大事：取消“磁盘空间不足”通知 当磁盘驱动器的容量少于200MB时Windows XP便会发出“磁盘空间不足”的通知，非常烦人。可以打开“注册表编辑器”，定位到HKEY_CURRENT_USER\Software\Mi crosoft\Windows\CurrentVersion\Policies \Explorer，在“Explorer”上单击右键，选择右键菜单上的“新建”→“DWORD 值”，将这个值命名为“NoLowDiskSpaceChecks”，双击该值将其中的“数值数据”设为“1”。 第10件大事：启用验证码 安装SP2后，大多数用户发现在访问某些需要填写验证码的地方，都无法显示验证码图片（显示为一个红色小叉），这是一个非常严重的Bug。解决办法为：运行“Regedit”命令打开注册表编辑器，依次定位到“[HKEY_ LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Internet Explorer\ Security]”，在窗口右边新建一个名为“BlockXBM”的REG_ DWORD值，将其值设置为“0”（十六进制值）。 第11件大事：打开大硬盘支持 现在硬盘越来越大，160GB的硬盘已经有售，要让Windows XP很好地支持大于137GB的大硬盘，必须打开“注册表编辑器”，再定位到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\ CurrentControlSet\Services\Atapi\Parameters下，双击EnableBigLba（如果没有则新建一 DWORD值），将其设置为1即可。 第12件大事：取消保留的带宽 由于专业版在网络上的需要，所以默认设置了20%的默认保留带宽，其实对于个人用户，这些保留的带宽是没有用处的，取消此项可以加速网速！在“运行”窗口中输入gpedit.msc，打开“组策略编辑器”，找到“计算机配置”→“管理模板”→“网络”→“QoS数据包调度程序”，双击右边“限制可保留带宽”，在打开窗口中选择“已禁用”即可把保留的带宽即可。 第13件大事：取消不必要的协议 默认情况下，Windows XP给网卡加载了很多的协议，而有些我们并不需要，将它松绑可以给网络加速，还可以让电脑变得更安全。 打开“网络连接”窗口，右击“本地连接”，选择“属性”，如果你不想给其他电脑共享文件，则可以取消“Microsoft 网络的文件和打印机共享”项，这样别人就无法看到你电脑上的任何文件了，但你仍可以看其他电脑上的共享文件，这样就会安全些。 如果你使用的是RASPPPOE协议的小区宽带上网或ADSL，则可以取消掉如图11所有勾选。然后单击“创建一个新的连接”，在“网络连接类型”中勾选 “连接到Internet”，单击“下一步”按钮，在接下来的窗口中我们勾选第二项“手动设置我的连接”，并单击“下一步”按钮，再在接下来的这一项“怎样连接到Internet”中勾选“用要求用户名和密码的宽带连接来连接”，确认无误后单击“下一步”按钮，最后在“Internet账户信息”窗口中输入由ISP提供的用户名和密码，输入完成后单击“下一步”按钮完成建立好拨号。再拨号上网可以给系统的网络加速。 第14件大事：关闭远程桌面 右击“我的电脑”，选择“属性”，单击“远程”标签，在“远程桌面”下，将“允许用户远程连接到这台计算机”勾去掉可以取消远程桌面，这样电脑会安全一些。 第15件大事：关掉多余的服务 右击“我的电脑”，选择“管理”，单击“服务和应用程序”下的“服务”项，双击相应的服务，单击“属性”，在“常规”选项卡上单击“启动类型”下拉列表框，选择“自动”、“手动”或“禁用”。实际配置时，选择“手动”或者“禁用”都可以关闭该服务，推荐使用手动功能，以便可随时启动一些临时需要的服务。 第16件大事：快速浏览局域网络的共享 通常情况下，Windows XP在连接其它计算机时，会全面检查对方机子上所有预定的任务，这个检查会让你等上30秒钟或更多时间。只要打开“注册表编辑器”，然后删除掉 HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\Current Version\Explorer\RemoteComputer\NameSpace键值下的D6277990-4C6A-11CF-8D87- 00AA0060F5BF键，重启计算机后Windows XP就不再检查预定任务了。 第17件大事：重定向文档文件夹 很多人喜欢将文档保存在“我的文档”文件夹下，但默认情况下，它保存在C盘上，系统崩溃后比较难恢复。因此，我们可以右击“我的文档”，选择“属性”，再单击“目标文件夹”标签，在“目标文件夹位置”下的输入框输入路径，如果文件夹不存在，会弹出对话框让你确定新建一个该文件夹；单击“确定”按钮，“我的文档”路径就会改变，并且将原来文档里面的文件都移动到新的路径。 第18件大事：重定向收藏夹文件夹 收藏夹中保存着我们平时喜欢的网址，默认情况下，在Windows 9x/Me中，收藏夹位于C:\Windows\Favorites文件夹。而在Windows 2000/NT/XP中则放在C:\Documents and Settings\用户名\Favorites中（如系统管理员的收藏夹就放在C:\Documents and Settings\Administrator\Favorites下）。放在系统分区上并不安全，我们可以先进入这些文件夹，按下Ctrl+A选中所有文件，再把按下Ctrl+C，然后切换到非系统分区上的某一文件夹下，如d:\Favorites文件夹下，按下Ctrl+V键粘贴这些文件。 接着，启动“注册表编辑器”，定位到HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\ CurrentVersion\Explorer\Shell Folders项目，在窗口的右侧，我们可以看到一个名为Favorites的项目，双击它，把其中的C:\DocumentsandSettings\ xxx\Favorites改为d:\Favorites 第19件大事：安装主板驱动 对于各款主板而言，配套的光盘中大多会提供板载声卡、显卡、网卡等部件的驱动程序，同时也会提供一些主板芯片补丁程序。如Intel主板最好安装 Intel Application Accelerator程序，而VIA系列主板一般要安装4合1补丁程序之后才能让Windows更稳定。这些程序都可以从http: //www.mydrivers.com 下载。 第20件大事：备份系统 费了这么长时间来优化系统，要是不把系统备份下来，就太亏了！而Ghost是不二的选择。在D盘根目录中新建一个backup.bat文件，在其中写上如下语句：ghost -sure -clone,mode=pdump,src="/1:1",dst=system.gho。再新建一个restore.bat，在其中写上ghost -sure -rb -clone,mode=pload,src="/system.gho:1",dst=1:1。同时将ghost.exe也保存到D盘根目录中。 接着从http://nj.onlinedown.net/soft/20055.htm 下载vFloppy，启动vFloppy，在“映像文件”中选择BOOTDISK.img，在“显示文本”中输入“系统备份与恢复”，单击“应用”执行操作。 重新启动系统后，启动菜单中就多出了“系统备份与恢复”一项，选择此项后进入DOS环境，输入d:回车，进入D盘根目录。输入Backup即会将C盘上的系统备份到system.gho文件中。以后系统不稳定了，再输入Restore即可恢复系统。 |
理解
2008-07-11 20:06
| 很多时候我们总喜欢也总希望别人能多多的理解我们,因为我们是为了他们.... 但又有多少人愿意为别人想,愿意站在别人的角度去想一下别人所遇到的事,想想别人的看法.是呀,人总是自私些,总盼望着自己那天成了太阳,地球就可以总围绕着自己转了. 有多少人想去,其实帮助别人成功了才是你做的最成功的事情,有多少人愿意把自己放在一个仆人的身份去做事情,有多少人想过成功的评定标准并不是你有多少金钱,而是你帮助过多少人成功. 是呀,人总会想着得到别人的理解,而总会忘记自己还应该去理解别人,愿人都有一个诚实的心,谦虚的心,为仆的人,因为这是你成功的开始,也是你快乐的开始,因为这时开始你不会再感觉孤独,你不会再缺少成功,你不会再迷茫,你不会再感觉不到幸福,从这时开始...... 从现在开始..... 让我们开始...... |
前世谁是埋我的人?
2008-07-02 17:51
| 书生拿着书在打瞌睡。欣赏他的人说，你瞧，他多用功，睡着了还拿着书。不欣赏他的人说，你瞧，他多懒惰，一拿着书就睡着了。看的人不同了，书生就不是那个书生了。 你爱他的时候，他的缺点都是优点。你不爱他了，他的优点也成了缺点。看的眼光不同了，他就不是他了。 和一个人牵手的时候，就以为会是一生一世的相守。等到隔着太长的一段心路望回来，才惊讶的发现，虽然彼此都那么熟稔的活在彼此的身边，却连相互述说的欲望都已经没有。 是的，冷眼旁观着，彼此都在不知不觉中成了河川。而河川，永远都只会觉得是对方这座桥在走。 有一则佛教故事。 从前有个书生,和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。 书生受此打击, 一病不起。这时，路过一游方僧人，从怀里摸出一面镜子叫书生看。书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。路过一人, 看一眼，摇摇头, 走了。又路过一人, 将衣服脱下,给女尸盖上, 走了。再路过一人,过去, 挖个坑, 小心翼翼把尸体掩埋了。 僧人解释道, 那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世。你是第二个路过的人，曾给过他一件衣服。她今生和你相恋，只为还你一个情。 但是她最终要报答一生一世的人, 是最后那个把她掩埋的人,那人就是他现在的丈夫。书生大悟。 前世，究竟是谁埋的你？ 金岳霖找到了林徽音。他用一生的孤独来回报林这位前世埋了他的人。徐志摩找到了谁？“我将于茫茫人海中访我唯一灵魂的伴侣，得之，我幸；不得，我命。如此而已。”这是他在追求陆小曼时说的话。 他轻轻的从林徽音的身边走了，正如他轻轻的来，他轻轻的挥手，没有带走林身边的一朵云彩。 为了满足陆奢靡的生活，他频繁的往来于南北授课，在碧蓝的天空中，他把他34岁的生命回报给了前世埋他的陆小曼。 人们从奈何桥上匆匆走过。 孟婆说：“行路的人，喝碗孟婆汤解解渴。”口渴的人心急的喝了。 于是，那个前世埋他们的人，在他们头脑中渐渐模糊了。他们开始惊惶四处张望，妄图在茫茫人海中寻找今生的爱人。 “众里寻它千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。” 其实，你携起他的手时，就是前世残存的记忆在提醒你了，前世埋你的人，就是你身边与你相濡以沫的爱人啊。 欣赏那个打瞌睡的书生吧。他真的很用功，你瞧，他睡着了还拿着书呢。月光下的大海，泛着粼粼的波。朋友说，无期，和你的爱人去看看月光下的大海吧，在大海的最深处，也许就藏着你前生的记忆呢。 我在屏幕前轻轻的笑了。 三生石上的旧精魂，真的不是一个美丽的传说么？与前世埋过我的爱人，携手在银色的沙滩，那该是今生最完美的一种幸福了吧。 我从奈何桥上走过。孟婆说：“行路的人，喝碗孟婆汤解解渴。”不，不不，我不喝，我宁愿在忘川河边忍受水淹火炙的磨折，我也一定要记得，前世，是谁埋的我。 前天吃晚饭的时候，我把这个佛教故事讲给先生听。沉默良久，他说，前世是我埋的你，是不？ |
读经、祷告、默想、灵修之灵修
2008-06-11 19:12
| 灵修 顾名思义，灵修就是对灵性的修养，也即修养灵性，是基督徒用于操练灵性的一门功课。当我们翻阅圣经时，并不会从中发现“灵修”一词，但“灵修”所包括的内涵却都在圣经之内（从下文中我们将会看到）。因此，教会的传统上一直十分注重这门功课。托玛斯•厄•肯培说：“许多伟大的圣徒在世时，总是尽量远离尘嚣，却乐意退到静处与上帝亲近。”（《效法基督》）这句话道出了历代教会重视灵修的事实。今天的我们，理当继承历代教会的优秀传统，在灵修这门功课上大下功夫，因为灵修可以使我们更加亲近上帝，也更加认识自己，从而使我们的生命更加丰盛。 一、灵修的理由 我们为什么要强调灵修的重要性呢？这或许会成为许多初信者的一个疑问，带着这样的疑问，我们将要通过以下几个不同的层面探讨灵修的理由，让我们更深地理解灵修的意义和价值。 1、灵修是上帝的要求 上帝要求我们灵修，因为他要在灵修中与我们亲近。我们所信仰的上帝不是高高在上、不问人间冷暖的上帝，而是乐意与人亲近、赐福与人的上帝。圣洁而荣耀的上帝主要要求与我们相近，有罪而卑微的我们还有什么理由不与上帝亲近呢？一位善于在灵修中与上帝亲近的诗人向我们发出这样的呼吁：“来啊，我们要屈身敬拜，在造我们的耶和华面前跪下。因为他是我们的上帝，我们是他草场的羊，是他手下的民。惟愿你们今天听他的话。”（诗95：6－7）这是一个关于亲近上帝的呼吁，同时也正是关于灵修的呼吁。任何一个获得新生命的人，都会自觉地过正常的灵修生活，以此与上帝亲近，回应上帝对我们的爱，满足上帝的要求。 2、灵修是耶稣的榜样 道成肉身的耶稣凡事都为我们作了榜样，在灵修方面也是如此。他的工作非常繁忙，但从来不会忽略灵修，总要抽出时间用于灵修。《马可福音》记载：“使徒聚集到耶稣那里，将一切所作的事、所传的道全告诉他。他就说：‘你们来，同我暗暗的到旷野地方去歇一歇。’这是因为来往的人多，他们连吃饭也没有工夫。他们就坐船，暗暗的往旷野地方去。”（参可6：30－31）主耶稣是如此喜爱灵修！作为基督徒的我们，凡事都当效法基督，当我们看到耶稣在灵修方面为我们作了美好的榜样时，我们还有什么理由轻看灵修的重要性呢？还有什么借口不去认真学习灵修的功课呢？ 3、灵修是我们的需要 灵修不仅是我们对上帝应尽的本分，同时也是我们自己的需要，因为没有灵修，我们的生命就不会成长，我们的生活就不可能圣洁。主耶稣说：“你们要常在我里面，我也常在你们里面。枝子若不常在葡萄树上，自己就不能结果子；你们若不常在我里面，也是这样。我是葡萄树，你们是枝子；常在我里面的，我也常在他里面，这人就多结果子；因为离了我，你们就不能作什么。人若不常在我里面，就像枝子丢在外面枯干，人拾起来，扔在火里烧了。你们若常在我里面，我的话也常在你们里面；凡你们所愿意的，祈求就给你们成就.”（约15：4－7）有了主耶稣如此清楚、明晰的提醒，还需要再多说什么吗？ 二、灵修的益处 灵修如此重要，不仅因为这是上帝的命令，也因为这是我们的需要。因此，当我们按着上帝的要求学习灵修的功课时，我们就会从中得到无穷的益处。上帝在灵修中应许给我们的益处很多，我们只简要地谈以下几点。 1、促进成长 我们重生时所得的生命和肉身的生命一样，都需要有一个成长的过程，逐渐“成长满有基督长成的身量”（弗4：13），最终“变成主的形状，荣上加荣”（林后3：18）。在整个成长的过程中，我们需要支取更多的“灵粮”来滋养我们的身体，而灵修就是支取“灵粮”的途径。耶稣说：“我就是生命的粮，到我这里来的，必定不饿；信我的，永远不渴。”（约6；35）当我们时常存着虔诚的心学习灵修的功课时，就是在上帝支取“生命的粮”，这样，我们就“必定不饿”，就“永远不渴”，有了如此充足的“养分”，生命怎能不成长呢？“他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干。凡他所作的尽都顺利。”（诗1：3） 2、胜过试探 雅各向我们讲述了过好灵修生活与胜过试探之间的关系：“你们要顺服上帝。务要抵挡魔鬼，魔鬼就必离开你们逃跑了。你们亲近上帝，上帝就必亲近你们。有罪的人哪，要洁净你们的手；心怀二意的人哪，要清洁你们的心。你们要愁苦、悲哀、哭泣，将喜笑变作悲哀，欢乐变作愁闷。务要在主面前自卑，主就必叫你们升高。”（雅4：7－10）雅各在这里告诉我们一个有福的应许——“抵挡魔鬼”，“魔鬼就必离开你们逃跑了”。而“抵挡魔鬼”的具体方法就是“亲近上帝”，就是“要清洁你们的心”，就是“务要在主面前自卑”，而如上三者均属灵修的范围。一个人若是缺少灵修的操练，也就是缺少亲近上帝，缺少以谦卑的心认罪，这样的人自然无法在上帝面前站立，更无法胜过魔鬼的试探。 3、获取能力 生活在这个纷繁复杂的世界中，每个人都会遇到许许多多的问题，这些问题千头万绪，让人应接不暇，常常让人精力憔悴、身心疲惫。但当我们学会灵修时，就可以从上帝那里获取属天的能力，可以使我们面对生活中的一切压力。我们的上帝是全能的，在他那里有无穷的能力。先知耶利米赞美上帝说：“主耶和华啊，你曾用大能和伸出来的膀臂创造天地，在你没有难成的事。”（耶32：17）真正认识上帝之全能的人，一定会藉着灵修向上帝支取能力，请听两位传人的心声。大卫说：“耶和华是我的力量，是我的盾牌，我心里倚靠他，就得帮助；所以我心中欢乐，我必用诗歌颂赞他。”（诗28：7）保罗说：“我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富，或饱足、或饥饿、或有余、或缺乏，随事随在，我都得了秘诀。我靠着那加给我力量的，凡事都能作。”（腓4：12－13）只要我们学会在灵修中亲近上帝，自然就会获得侍奉及工作的能力。 4、蒙主引导 面对人生中的种种选择，常常会成为我们的困惑，因为我们常常患得患失，不知怎样选择才会有较好的结果。但圣经告诉我们，只要我们学会亲近主，主就会把当走的路指示给我们。经上说：“谁敬畏耶和华，耶和华必指示他当选择的道路。”（诗25：12）“因我们上帝怜悯的心肠，叫清晨的日光从高天临到我们，要照亮坐在黑暗中死荫里的人，把我们的脚引到平安的路上。”（路1：78－79）诗人大卫有自己的亲身感受：“耶和华啊，你与我相近，你一切的命令尽都真实。我因学你的法度，久已知道是你永远立定的。”（诗119：151－152） 5、活出基督 基督救赎我们的目的，就是要使我们活出基督的形像，正如古教父爱任纽所言：“我们因为他卓越的爱而成为我们现在的样子，以便他能使我们成为他自己的样子。”圣经上也告诉我们：“上帝的神能已将一切关乎生命和虔敬的事赐给我们，皆因我们认识那用自己荣耀和美德召我们的主。因此，他已将又宝贵、又极大的应许赐给我们，叫我们既脱离世上从情欲来的败坏，就得与上帝的性情有份。”（彼后1：3－4）活出基督，这是我们一生的追求，而学会灵修正是通向活出基督之路的重要环节。我们越多地与基督亲近，就能越多地活出基督的形像。使徒们在世工作的时候，犹太人“见彼得、约翰的胆量，又看出他们原是没有学问的小民，就希奇，认明他们是跟过耶稣的”（徒4：13）。跟随耶稣并与他亲近的人，自然会有基督的特点，世人都能看出。 三、灵修的内容 灵修是一门综合性的功课，所以它包含的内容很多，包括前面所分享过的读经、祷告、默想等主要内容，同时也包括其它一些内容，以下我们要进行简单地介绍。需要指出的是，在我们平时的灵修中，并不见得非要刻板地进行下面的每一项，随着圣灵的感动取其中的几项，都是可以的。当然，如果每天都能坚持进行每一项当然是最好的了。 1、认罪 当我们灵修的时候，就是我们和上帝面对面的时候，面对圣洁的上帝，我们理当为自己的污秽而忏悔，继而在上帝面前虔诚地认罪。当先知以赛亚看到“主坐在高高的宝座上”的异象时，他首先想到了自己的污秽和缺欠，于是在上帝面前认罪：“祸哉！我灭亡了！因为我是嘴唇不洁的人，又住在嘴唇不洁的民中；又因我眼见大君王万军之耶和华。”认罪之后，随即有撒拉弗用炭火洁净他的嘴唇，表示得到了上帝的赦免。灵修时，我们要默默地省察自己，看在哪里得罪了上帝，哪里得罪了肢体或者亲人。当我们向上帝认罪之时，他一定会赐下赦罪之恩。经上说：“我们若认自己的罪，上帝是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。”（约一1：9）大卫有亲身的经历：“我向你陈明我的罪，不隐瞒我的恶。我说：‘我要向耶和华承认我的过犯。’你就赦免我的罪恶。”（诗32：5） 2、读经 读经是灵修时的重要内容，我们可以从圣经中看到上帝要对我们所说的话，这是我们寻求上帝旨意的重要途径。当我们读经时，是在聆听上帝对我们说话，这时候，我们会从中得到生命的“养分”，也会得着行动的方向。由于灵修时的读经具有这样的特殊意义（不同于初学讲道者只是为了熟悉圣经的那种读经），所以灵修时的读经一般应当有一个长远的读经计划，合理地安排每天所读的内容，不要漫无目的地这里翻翻、那里翻翻。当有了读经计划之后，就按着这个计划认识地阅读，一定要记得，读经绝不是为了就会应付差事，而是为了明白上帝的心意。因此，不能以“走马观花”、“不求甚解”的态度阅读，而要以如饥似渴的心态阅读，并要求得明白其中的意思。读到每一句经文，都要想想这节经文与你有什么关系，它在提醒你什么。 3、赞美 来到上帝的面前，又听到上帝的声音，这时我们的内心往往会有无比的激动。在这样的特殊时候，向主献上赞美是极其自然的，也是极其重要的。当以赛亚看到上帝那荣耀的宝座时，撒拉弗正在高歌赞美主：“圣哉！圣哉！圣哉！万军之耶和华，他的荣光充满全地！”天使的此举，是圣洁的生命对圣洁的上帝的自然回应，他们为一切信仰上帝之人做出了美好的榜样，信奉上帝的人，就当向他发出真诚的赞美。“凡有气息的，都要赞美耶和华”（诗150：6），这是对我们永远的提醒。在我们灵修的时候，选择一些适合于赞美的诗歌，以真诚的心唱出这些诗歌，我们就一定能得到上帝的喜悦，也一定能从上帝那里得着祝福与安慰。 4、默想 默想也是灵修中必不可少的内容，藉着默想，我们可以更多地明白上帝的话语，理解上帝的心意，也能更多地看到自己的亏欠，这些都是极其有意义的事情，因为这些事情可以有助于生命的成长。历代圣徒都十分看重默想在灵修中的地位，他们中间有许多人会把灵修中的好多时间用于默想。诗人大卫是一位精通灵修之道的传人，而他的灵修生活中，非常看重默想，他为后世所留下的众多诗篇，正是他在默想中所结的果实。另外，我们看到的许多灵修名著如《荒漠甘泉》、《清晨甘露》、《日用的饮食》、《花香满径》等类也都是作者勤于默想的结果。不要让自己的头脑闲着，越是仔细地思考，我们就越能看到上帝的奇妙，越能得到生命的造就。 5、祷告 灵修中的祷告也是必不可少的，藉着祷告，可以回应在读经时所看到的启示，也可以向上帝表达自己的心意，更可以为别人的需要代祷。主耶稣的灵修生活中，非常看重祷告，圣经多处记载，他一个人，或者与门徒一起，在旷野里祷告。“次日早晨，天未亮的时候，耶稣起来，到旷野地方去，在那里祷告。”（可1：35）“耶稣却退到旷野去祷告。”（路5：15）都是明显的记载。对于祷告在灵修中的地位，我们在平时听的一定已经很多了，所以此处就不再多讲了。 四、灵修的方法 灵修不需要有任何的方法，也不需要我们去探索一套具体的方法，或者固定的模式，因为灵修是我们自己和上帝的关系，任何一种固定的方式都可能会致使我们的灵修成为一套僵硬的程度，而缺少了灵修本就有的意义。不过，提出几点最基本的方法作为应当注意的事项，却是有必要的。 1、选择时间 常常会有肢体说，自己工作繁忙，没有时间用于灵修，其实这句话在大多数情况都只是借口。事实上，只要我们愿意灵修，时间总是可以挤出来的。看看我们的主耶稣，“他们连吃饭也没有工夫”，但耶稣依然招呼门徒，“同我暗暗的到旷野地方去歇一歇”。一般而言，用于灵修的时间，总好是固定的时间，这样我们可以逐渐形成习惯，当形成习惯之时，也就不会再觉得是一种负担，也不会轻易忘记。托玛斯•厄•肯培说：“你独居的时候越多，你就会越喜欢它；反之，越少进私室，你就要越厌恶它。假如你在刚皈依主的时候，就乐意独居生活，而且继续保持这个习惯，后来它就要成为你的好朋友和最大的安慰。”（《效法基督》）为了提高灵修的质量，我们最好找一个可以避免一切干扰的时间，不要有电话、来客的打扰，能以完全安静地来到上帝的面前，清晨或者深夜，往往是最理想的时间段。 2、做好准备 这里所说的准备包括很多方面，其中一个重要的方面，就是要预备自己的心灵，你必须把自己的心理调节到一种较好的状态，假如你刚刚发过脾气就开始灵修，效果一定不会。当你发现自己的心理状态不是很好的时候，可以通过祷告和认罪来调节。另外一方面，就是要预备一些灵修时的必备工具，比如圣经、赞美诗、笔记本、笔、手帕等等，确保灵修开始后不需要走动着寻找这些东西，因为这样会分散精力。 3、记下心得 在灵修时，倘若有什么亮光，有什么心得，应当随时地记录下来，我们的头脑毕竟不可能随时记住那么多东西。当你记录下这些心得之后，即使在若干年之后再翻开笔记时，往往依然会为多年前的收获而激动不已，这就是记下心得的重要性。历代灵修伟人所写下的灵修名著，也都是勤于启示的结果。另外，你也可以记下那些在灵修中遇到的难题，比如读经时不明白的问题，或者在灵修时遇到的困惑。这样，你就可以在适当的时间和主内肢体交流，使这些问题得到解决。 4、遵行主道 灵修最终要落实在行动中，只有如此，我们的灵修才有真实的意义，否则就只是一种形式而已。在灵修中，我们一定会明白圣经的启示，明白上帝的旨意，受到圣灵感动，看到自己的亏欠。当拥有这些收获之时，假若不能立即付诸于行动，岂不是一种极大的遗憾。记住耶稣的教训：“凡听见我这话就去行的，好比一个聪明人，把房子盖在磐石上。雨淋，水冲，风吹，撞着那房子，房子总不倒塌，因为根基立在磐石上。凡听见我这话不去行的，好比一个无知的人，把房子盖在沙土上。雨淋，水冲，风吹，撞着那房子，房子就倒塌了，并且倒塌得很大。”（太7：24－27） |
