国标舞历史
国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。
经历一百多年的发展，“社交舞”从“社交”发展为“竞技”，将单一的舞种发展为摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种，并在1904年成立了"英国皇家舞蹈教师协会"。这个组织将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准，制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准，公布为“国际标准交谊舞舞厅舞”（简称“国标舞”），为世界各国所遵循，英国的黑池甚至成了“国标舞”的圣地。目前，世界各国将国际标准舞易名为“体育舞蹈”，欲将舞蹈运动纳入体育运动项目。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”(International Dance Sport Federation)于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目，2008年将成为正式比赛项目。
国标舞中的拉丁舞包括：桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学，有国际上统一的用语，技术，节奏，拍子。但是也不尽然，这些舞都有各种不同的起源。
罗马语系（法语，西班牙语，葡萄牙语和罗马尼亚语）起源于古老的拉丁语，遍及大多数美洲地区，从而形成了一种文化。有三种舞来自这个地方，一个来自西班牙或法国，另一个来自美国，促成了现在这套国际标准舞---拉丁舞。提及拉丁舞这个术语，这里是拉丁和美洲的缩写，而不是指地理上的拉美地区。来自拉美地区的这三种舞是由本土，欧洲和黑人舞蹈熔合而成的。在初期，欧洲的征服者们从西非的各地进口黑人到美洲的大部分地区，主要原因是他们很难劝服本土的人为他们而工作。这些黑人如此之多，以至于到了1553年时，数量已超过了墨西哥的欧洲人，总督命令西班牙的查尔斯禁止黑人的进一步流入。舞蹈在所有的三种文化中有着举足轻重的作用：欧洲人，黑人和本土人在1569年，墨西哥的总督下令埋葬阿乏台克人的日历，因为黑人主要的娱乐已经变成舞蹈，并在那里流行起来。接着，总督颁布法令，跳舞只能在星期天和节日的下午2：00到6：00钟。
到了17世纪至18世纪，三种文化的逐渐融合导致了一种新的文化产生克立奥耳语 。由于欧洲舞蹈传入拉丁美洲，他们逐渐接受了这种文化。在古巴，随着切分音节奏的流行，对面舞变成了哈巴聂拉舞（一种类似于探戈的舞蹈）。后来，随着与酒吧音乐节奏的融合，切分音变得越来越强变成了 “son”的缩写。1795年这种节奏就已在巴西使用，其中有一首歌（情歌）在19世纪之际之时在欧洲变得很流行。复杂的切分音节奏，现在已经成为所有拉丁舞的特征。
1924年，英国伦敦，由英国发起欧美舞蹈阶人士，在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。
1950年，英国“黑池”，由英国ICBD（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950”（“黑池舞蹈节”），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。
1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛，拉丁舞也有五种舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁舞风格迥异。
摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。
拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。
灰姑娘的童话故事里，印象最深刻的一幕，是灰姑娘望着两位姐姐穿着华丽的衣服去参加舞会，而自己却暗自伤心，连一件像样的礼服都没有，突然，仙女的魔棒一挥，灰故娘就变成了漂亮的公主，穿着漂漂亮亮的礼服开开心心地参加舞会去了。随着音乐的飞扬，优美的舞步，亮丽的舞服，一个旋转，裙角荡起了几朵涟漪，整个画面美丽得叫人离不开视线。
无可否认，一件适宜的舞服的确会让整段舞程更为流畅。穿上不适宜的舞服，不仅碍手碍脚，更无法发挥舞蹈的特色。
在国际标准舞的比赛中，舞服也占了一定的分数，因为国际标准舞所要表现的是整体美，因此参赛选手或演出舞者之服装、仪容亦不可忽视。虽然女舞者的服装远比男舞者来得精彩，但两类舞服的制作与搭配都绝对不简单！
以摩登舞来说，男士必然穿传统式的燕尾大礼服、白色衬衫及白色领结，燕尾服主要为黑色或深蓝色（偶尔有其他颜色，但比赛中很少见，在表演性节目中颜色变化比较多）。女士则为及地晚礼服，其颜色、款式均五花八门。
拉丁舞在服装变化上就比摩登舞来得多彩多姿了。拉丁舞顾名思义是由拉丁美洲地区的土风舞演变而来，例如：恰恰舞来自墨西哥、桑巴舞发源自巴西、伦巴舞则起源于古巴……拉丁民族生性活泼、热情，感情的表达很直接；很多拉丁舞步大多是模仿动物的求爱动作，因此拉丁舞的风格热情洋溢，充满罗曼蒂克气氛。表现在服装上，自然是五颜六色、争艳斗丽。观众很容易从服装上分辨出摩登舞选手与拉丁舞选手。
男性舞服要紧身，缝制燕尾服的难度是背后一定要够挺直、不能皱，呈现T字型。 拉丁舞是属于比较活泼、很有爆发力的，比较适合年轻人。男士的拉丁舞服一定要紧身，可以表露出身体的曲线， 什么款式都行，没有特别的限制，惟一的条件是绝对不可以穿宽身的舞衣。
在缝制舞衣方面，拉丁舞衣肯定是比摩登舞衣容易多了，因为摩登舞是属于贵族舞，所穿的就是常在一些舞宴中见到的燕尾服，可是这燕尾服却是有所限制的，例如，左右边要各有多少粒纽扣、颜色一定要黑色等。
反观女士的舞服，无论是摩登或拉丁舞，在设计或颜色的运用上都比男士来得耀眼。 摩登舞服类似晚礼服，高贵、大方、温柔、斯文；拉丁舞服则性感、颜色鲜艳。 无论是设计摩登舞或拉丁舞的舞服，最重要的还是选料的步骤，选一块漂亮、适合的布料，才能制作出一件适合舞者的舞服。摩登与拉丁舞一般会选用“Lycra”的布质，因为这种布很有伸缩性，就算跳舞时有什么大动作也不用担心。
摩登舞服的设计可以高贵或性感；拉丁舞服的布料就比较少，也较性感，而且所选的颜色也较鲜艳，如桃红色、鲜黄色等。 如果身型不够标准者，舞服的设计是愈简单愈好，稍胖者就尽量不要采用白色，因为白色在视觉效果上会拉宽原体，所以最好选用暗色，如：黑色、蓝色等，暗色会让人看起来比较瘦。
无论是摩登或拉丁的舞服，都会加上亮片、珠片、假钻为点缀，闪闪亮亮的更为夺目，所以很多人都会用来自奥地利的“Swarovski”。Swarovski是很有名的假钻，因为品质好所以价钱也不便宜，他们会在舞服上加上一些亮片、假钻，也会用这些假钻来做成耳环，以搭配整套舞服。耳环及手套的颜色与舞服的颜色要协调，不能同样为一种颜色，如果舞服是蓝色的话，那耳环的颜色最好也带一些蓝色，让整体看起来会有很“顺”的感觉。除了耳环及手部饰品外，也可以加上发饰，这样头发看起来也不会那么单调；有时候在颈上加条丝巾，那舞动时也会增添飘逸的美感，当然，这些都必须配合舞服是否需要而定。 一件适合自己又漂亮的服装，穿起来自然会让自己变得更有自信，有了自信就会变得更美了。
