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最新日记
焦虑症的测试题 ！
2020-01-01 00:00
| 是得1分，否不得分： 1．如果你独自在黑暗中是否感到有一些害怕? 2．你是否经常觉得自己责任太重，而想减轻一点? 3．你是否在意别人如何对待你? 4．你是否常被突如其来的电话铃声吓一跳? 5．你操心生活中的琐事吗? 6．你会担心自己的健康状况吗? 7．你关心钱的问题吗? 8．旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗? 9．你是否常需要服用安眠药方可入睡? 10．到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情? 11．为使自己平静下来，你是否常常服用一些镇静安神药物? 12．你是不是十分自我主义。 13．在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢? 14．你是否很会害羞、脸红? 15．你能不能很快地让自己放松下来? 16．你是否比其他人更容易感到烦恼? 17．你是否总是对某种事放心不下? 18．你是否很容易感到坐立不安? 19．你是否经常会觉得恐慌? 20．你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去? 21．你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼? 22．你是否不太能忍受噪音? 23．你是否会因为小事而常常被激怒? 24．有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗? 25．如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗? 26．外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了? 27．在外出赴宴、开会等社交活动前，你是不是会感到有些紧张? 28．如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时? 29．在社交场合中，你是否常会觉得面红耳赤? 30．你很害怕认识新朋友吗? 10分以上：看得出你为生活操心。分数越高，你越容易焦虑，越易于承受各方面的精神压力。因此你常为一些不值得担心的事而放心不下，甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。心理学中减轻焦虑的方法有很多种，想像你碧波荡漾在海边或湖边，沐浴温暖和煦的阳光，听得见波涛轻拍岸石的声音，闻得出空气中清新宜人的气息……让自己的身与心得到全面放松，抛弃过分的焦虑。应该提到的是，适度的焦虑却是无害的，有时甚至可以使人在应激状态下提高人的警觉度，使我们在为人处事方面有更好的应对。 4—9分：这表明你一般可以好好地控制自己的情绪，但依然有少焦虑。通过上述的放松技巧可以促进降低焦虑，减少不必要的担心。若结合你认知态度的改变，可能效果会更好。将“信心”与“平常心”握在你手心，找到你自己! 3分以下：你的心境平和如镜。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑与必胜的信念迎向生活。 |
安静的美丽
2010-09-08 22:53
| 安静，是我最喜欢的一种状态。 就算有时安静是沉默，似是逃避，但可以安静，却是最好的表示。 无言，许是安静的前提；无意，许是安静的必然；无心，许是安静的结果。 但，自己成为个中主角时仍可安静，必是难得。 安静之美，在距离之外；比距离可贵；让距离失色。 静之美，是纷扰杂乱之中拥有一份安静。 无论是浮躁不定还是空虚寂寞，拥有这份安静，便足够。 静到心乱如麻，却波澜不惊；静到涟漪片片，却不露痕迹。 安静的理由，是因为不想太早失去那份距离的亲密； 安静的状态，是因为这样适合挽留一种绝望的心情； 安静的结果，是在背后轻拭泪水却面对你依然微笑…… 不要说得太多，不要沉默得太久，安静，就是最好的倾听！ 让彼此暖暖的情不带一点要求与勉强。 云卷云舒，总有人生喜怒； 花开花谢，总有人生得失。 静之美，在原始中保留着一份亲近的渴望； 静之美，在深刻中聆听着一份淡淡的叙说。 没有谁强留在谁的世界，没有谁挣扎在谁的心灵。 有的只是一份安静，一份可以让距离永远平衡的安静。 只愿是你手边安静的一杯水，不要有任何惊动你心的痕迹； 只愿是你眼里安静的一朵花，不要有任何困扰你心的过程； 只愿是你耳旁安静的一丝风，不要有任何凌乱你心的举动…… 让我安静在你我的距离之中， 不是因为寂寞， 不是因为无语， 只是因为，希望以这样方式，更长久地留在你的世界…… 该文章转摘自Q啦空间站 |
今夜你会不会来？
2010-08-02 23:16
| 一个人默默地呆在电脑前心思在四出游荡，没你在我的身边，不知道这段日子是怎么过的。两年了，两年时间早就习惯了你的微笑，习惯了你的幽默，也习惯了你的管束，而突然来到没有你的世界心特别孤单。我想你了，真的！ 轻轻地拿起手机，打开熟悉的号码，给你发了条短信，希望能看看你最近的摸样。你知道吗？这一刻我是那么的渴望——看看你！ 等待是长久的，明知道你会回的，而这段时间却那么长久。你说：等我一下。 在等你的这段时间里，我不停的翻着QQ，希望你的QQ头像快点亮起。同时也在想在见到你的时候该说些什么，肯定又会聊很久，我得准备一些话题，逗你开心的那些，因为我喜欢你笑——你的笑会让我着迷。 想着想着，时间流失的很快，看着QQ上的人上了又下，下了又上，可是没有看到你上线。快三个小时了吧！今夜，你到底会不会来，因为我不会再给你发短信问你来了没有。——也许你妈妈看着你，不让你晚上出来、也许今晚你突然要加班、也许突然有急事、也许——————？有太多的也许，有太多的理由。不过我没有怪你，只是突然想见你，没见到你心里有小小的失落。今夜你会不会来，我等你！ |
花开花落
2010-06-16 04:40
| 人生就像花开花落，有意又无意，很多事让你忘不了，也放不下…就算是静静地等待，它也会刻意的回避！ 人常说友谊天长地久：而我却说不堪一击。爱情海枯石烂：总觉得不自量力。笑，就当苍天开个玩笑，何必认真。 鲜艳的花瓣也只是一时的美丽，风摧雨打不可回避，生命如此的短暂它却如此娇艳。它总是在无声中默默的绽放悄悄地凋谢。就算无人惋惜，它也会一年四季。只是你不知道它的香味已经成为你生活的一部分，那就是余味… 花又开了，只是该留的人已不在，再也看不到曾经花丛飘舞的彩蝶。少点什么？也许自己都不知道，空洞的眼神找不到从前的光彩。看着看着，仿佛有个身影是那么的熟悉，飘着，走着… 花,又谢了，人,也累了。最后,就连自己也只剩下背影… |
怀念过去
2010-06-16 02:29
| 当一个人在夜深人静的时候，才发现自己的心里是如此的寂寞，就会想到很多很多过去的事！ 在我的身边听很多人提到过要懂得珍惜，珍惜，珍惜什么？友谊？感情？也许都有吧！可是很多事很多人总经不起岁月的考验，随沧海桑田默默地的退色我的人生。是我的错，还是这就是人生的一个轮回，不停的旋转流走着… 不管怎么脱离我的世界，坚强是我唯一的选择。也许有一天我们会微笑的的相对，也许有一天我们会像陌生人一样擦肩而过，祝福是永远为认识和在一起过的人而送出的。 就这样一个人默默地的走路，习惯了孤独。 对过去的事就算再怀念，也只能轻轻地放到心里，美丽的，快乐的，心酸的，痛苦的，那是一段珍贵的记忆，一直会尘封着！ |
结束,开始
2010-05-07 17:21
| 不知不觉得回到家也有几个月了吧！这样说来也有几个月没去工作了。前一段时间过的很颓废，一种无形的压郁…即然无力实现那一切，总不能这样等下去吧！形形SeSe的世界上意料不到的事太多了，不管怎么样都要走下去的。艰难对自己是一种磨练，放弃是寻找另一种方式去实现自我价值… 不要去想那些无意义的，勇敢坚决放下暂时解决不了的一切。只要活着…还会再有开始! |
新品上架
2008-12-31 22:14
  850元/台[可面议]硬件介绍： 1.处理器:400mHz 32位CPU 2.显示终端: 7寸 真彩液晶显示器 3.内存：128M RAM 4.存储器：512M NAND Flash 5.USB端口: 2个可扩展的USB端口 6.外接存储：SD卡插槽 7.输入设备:标准键盘和鼠标 8.宽带接口:10/100MB 以太网接口  供应mp3,情侣MP3品牌 OEM 型号 MC-T200 存贮容量 1GB 屏幕颜色 无屏幕 PC接口类型 USB2.0 播放时间 3（小时） 重量 30（g） FM调频功能 无 录音功能 无 直录功能 无 游戏功能 不支持 电子书阅读 不支持 1.Support the format of MP3/WMA&U-DISK 2.Windows compatible file system as removable drives (FAT 16/32) 3. Windows98/ME/2000/XP/Vista(NOdriver procedures are needed above windows 98) 4. No display 5.Rechargeable battery 6.USB 2.0 Full Speed interface 7.MLC type NAND flash available 8.Necklace case, touch button.  品牌 OEM 型号 MC-S11 内存容量 2GB 显示屏 2.8（英寸） 接口 usb2.0 重量 95（g） OEM 可以 保修期 可以 Features 1.Support the formats of MPEG1/2/2.5/Layer1/2/3,WMA 2.Windows compatible file system as removable drives (FAT 12/16/32) 3.2.8”262K colors TFTscreen 4.ID3 tag display showing artist / song title 5.Digital voice recording 6.Playback sequence selection (normal, repeat, repeat all) 7.FF/REW for content of single song or next / previous song selection 8.Sound equalizer(JAZZ,CLASSIC,ROCK,POP,NORMAL,SOFT,DBB) 9.Selected content repeat function (A-B mode) 10. Rapidly download speed through USB interface 11. FM tuner including auto and manual searching channels 12.Rechargeable battery 13.On board flash up to 2GB or by T-FLASHcard. 14. 1.3Mpixels camera with CMOS sensor (Interpolate to 2M Pixels) 15.AV-IN / AV-OUTfunction 16.With 1X 0.5W Speaker Specifications 1.LCD:2.8”262K TFT 2.Size:102×56×14mm 3.Weight:about 95grams 4.Power:Rechargeable lithium battery 5.Data transferring interface:USB2.0Full Speed 6.Storage media:on-board flash memory (256M/512M/1GB/2GB) andT-FLASHmemory 7. FM:88~108KHZ 8.Bit rates: MP3 format 8~320kbps WMA format32~192kbps 9.S/N ratio: 90dB 10. Earphone O/P:9mWx2@32ohm 11. external speaker: 0.5W x1 12. Frequency response: 20Hz~20kHz  太阳能MP3播放器品牌 OEM 型号 MC-T300 存贮容量 1GB 屏幕颜色 无屏幕 PC接口类型 USB2.0 播放时间 3（小时） 重量 32（g） FM调频功能 无 录音功能 无 直录功能 无 游戏功能 不支持 电子书阅读 不支持 |
短信日记2008-12-19 23:02:08
2008-12-19 23:02
| 过的好无聊啊！我有那麽笨吗？过自己的生活有那麽难吗？难道我就不可以追求属于自己的生活吗？为什么觉得自己好没用…… |
