每当我走进一间房间时，我都知道屋里的每个人都爱我，我只是不期待他们现在就认识到这点。
当我用理解迎接愤怒时，我感到谦卑，却没有任何想要为自己辩护的冲动，这让我完全袒露了易受伤的一面，而这样的脆弱是如此甜美。
当我学会了用理解来迎接我的念头时，我就会用理解来迎接你。让我们用理解来迎接念头吧，唯有爱可以愈合伤痛。
愤怒是一份生命礼物。我渴望了解愤怒、接纳愤怒，用爱溶化愤怒。。。
我想要了解：面对死亡的恐惧、面对自己的恐惧、面对人事物不满的愤怒...如何转化成爱？
愤怒是一个不断升起的“某人（或事情）应该”和“不应该”的念头；欲望是一个不断升起的“我要”和“我需要”的念头。
如果有什么给我带来喜悦，我开心；如果有什么给我带来痛苦，我质疑我由此升起的信念。
不要跳过家庭而爱天下，不要跳过“我”而爱众生，从爱身体开始爱物质世界，从爱每一样事物开始爱你的灵魂。
亲爱的，你说希望为我做一切，因为你爱我。其实，表达你爱我的最直接方式是爱上你自己，因为你是我、我是你！