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人生最大的美德是饶恕、无论做人或做事都应该以诚信为本，说不定诚信也是人生最大美德
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小燕子 (
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我是一位非常可爱的女孩子，现在已经参加工作。我一有时间就写日记，但我还没有申请视频认证。因为我这里没有装摄像头，所以就不能申请视频认证。只有等我装了再申请了。
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[置顶]我参加了百事"我要上罐"活动 2007-06-08 08:20
 * 2005-08-18，51.com这只可爱的小蝙蝠诞生啦！ * 2006-07-07，我注册了51主页，我终于在网上安家了~ * 2006-07-07，我认识了第1个51好友，到现在我已经拥有263个好朋友。 * 2006-07-07，迎来了第一个踩我51主页的人。 * 2006-07-07，我发表了第一篇日记:“ 是的，如果这个人真心爱你的话，就应该” * 2006-08-03，我学会了上传照片，到现在我已经上传了253张照片。 * 2006-09-12，我收到了第一个留言，到现在已经有174条留言和评论。 不知不觉中，51已经陪伴我走过1503个日日夜夜，在这里的每一段文字，每一张照片都凝聚着我青春最美好的记忆 。。。。 51五周年之际，我写下的感想和对未来的美好祝福： 加油！ 我的好友（263位） 日记、随便说说（598篇） 上传的照片（253张） 网友给我的留言和评论（174条） 我收到的礼物（3份）生成您的51成长日记得“VIP模板尊享卡”及更多惊喜奖品，点这里参加51五周年庆典 |
| 英国科学家最新研究表明，如果人的饮水量不够，就会引起大脑灰质的缩小，从而增加大脑进行思考的难度。众所周知，水是生命之源，人喝的水80%进入血液，对生命健康极其重要。美国癌症研究员雷蒙和日本医学博士林秀光的研究结果表明，癌症和其他所有的疾病首先都是由于细胞内水的特性改变所引起的。故防癌治病的关键是：在求医问药的同时，要让源源不断的好水充塞在细胞中，为细胞营造一个健康清新的生存环境。 所以说，水的质量和每日的饮水量都和人的身体健康息息相关。 研究表明 饮水量不足会让脑变小 5月20日，英国每日邮报网站报道，如果人体饮水量不够，便可能引起大脑灰质缩小，从而增加大脑进行思考的难度。 研究表明，脱水不仅影响大脑的体积，还会影响大脑的工作方式。在人体缺水的情况下，灰质要处理相同的信息还会被迫更加努力地工作。研究人员认为，只要持续出汗90分钟，大脑的缩小程度就好比衰老一岁的缩小程度，平均缩小量相当于衰老14个月的脑体积损耗量，或者换上阿尔茨海默氏症两个半月后的脑萎缩量。这项研究表明，为让大脑正常轻松的进行工作，人必须保持充足的饮水。 英国一个科学家小组对一些青少年的大脑进行了扫描，一些人穿了有助于出汗的三层衣服，另外一些人则穿短裤T恤，轻装上阵。相比之下，穿得严严实实的人出了大约两磅的汗水，他们的脑组织缩小了。当被要求玩一种可以检验规划和解决问题能力的电脑游戏时，出汗多的学生表现同样出色，但扫描结果显示，期间他们用脑较多。 另外，在一些十几岁孩子骑自行车一个半小时后，伦敦大学国王学院精神病学研究所的马修·肯普顿和乌尔里克·埃廷格表示：“我们看到充满液体的脑室扩大了，脑组织相应缩小，体重下降最多的人大脑缩小的幅度也最大。”日复一日，周复一周，缺水有可能对工作、学习成绩及考试结果造成影响。但，大家也不必惊慌，因为及时补充一两杯水后，大脑便会迅速恢复正常。 专家指出 多喝好水可以保健康 那么，我们每天喝多少水才能够满足正常身体之需呢？卫生部2007年发布的《中国居民膳食指南》要求，国人每天饮用符合健康标准的水不得低于1200毫升；专家建议最好保持在2000毫升左右，最关键的是饮水时要注意选择真正的好水。 那么什么样的水才是好水呢？中国水营养专家李复兴教授认为，好水必须满足5项标准：一、水质本身安全无污染；二、系小分子团水；三、呈天然弱碱性(PH值7.0以上)；四、富含多种矿物精华和微量元素；五、最好为天然水源，而非人工制造。 对此，李复兴教授指出，好水其实就是天然弱碱性的矿泉水。首先，真正意义上的矿泉水是天然形成的小分子水，与生命体的细胞能非常和谐的相处和融合；其次，真正的矿泉水PH值为弱碱性，能有效的保持和调和人体血液的弱碱性，防止重大疾病的发生和延缓人体机能的衰老；另外，天然矿泉水都富含钙、锶、钠、钾等多种天然矿物精华和微量元素，能补充人体流失的诸多矿物质。因此，优质矿泉水对人体对人体健康益处多多，建议经常饮用。 |
| 时尚mm都很注重肌肤保养，但是许多mm们在日常护肤的道路上却存在一些恶习，长此以往，美容不成成毁容。 下面，盘点一下容易犯的10大日常护肤恶习，如果你有以下不良习惯，请尽快改正哦。 1、只有勤洗脸、用热水洗脸才能把脸洗干净 许多爱干净的mm认为，只要勤洗脸、用热水洗脸就能把脸洗干净，而且这样对皮肤还有好处。殊不知，这样做的结果只能使皮肤变得干燥而敏感，造成“高原脸”。事实上，脸不用经常洗，只要早晚各洗一次就够了，而且最好是用温水洗脸。 2、天然系列的护肤品最适合敏感性肌肤 许多用草药和植物提炼的护肤品对肌肤的确很好，但它们不一定适合敏感性肌肤。因为敏感性肌肤很可能对任何产品都过敏，当然也包括草药和植物制成的天然产品。 3、香皂洗脸使肌肤干燥 许多mm认为使用香皂洗脸会使肌肤干燥，因此拒绝使用任何香皂。其实目前市场上的香皂种类很多，而且大多含有湿润成分，是可以用于脸部清洗的但一定要选择适合自己肤质的香皂。 4、护肤品必须要同一系列 护肤品不一定选择大品牌、高价位的产品，关键是要选择适合自己肌肤的产品，不必拘泥于同一品牌或同一系列。 5、只要使用抗皱霜就能去除皱纹 不少女性史抗皱霜为灵丹妙药，以为只要擦上抗皱霜就可以除皱。其实，抗皱霜只能营养皮肤，暂时令肌肤柔滑和平复细纹，并不能彻底消除皱纹。在使用抗皱霜的同时要注意防晒，因为皱纹的产生除了年龄的影响之外，紫外线照射也是重要原因。因此，要延缓衰老，全面防晒当然是上策。 6、25岁以后才需使用眼霜 mm并不是25岁以后才需要使用眼霜，20岁的年轻女性也可能需要使用眼霜。因为眼部皮肤很薄，加之油脂腺少，很容易出现皱纹，所以mm要根据自己的情况及时滋润眼部肌肤。但同时需要注意的是，不要用一般的润肤霜代替眼霜，因为一般润肤霜可能过于油腻，导致眼部浮肿，产生脂肪粒。 7、皮肤脱屑不是病 油性皮肤的人洗脸过频或使用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥，出现皮肤脱屑的现象。这种现象不可小视，因为不管是任何种类的肌肤，在鼻翼两侧出现脱屑就可能是湿疹，沿发迹脱屑就可能是皮炎，所以遇到这种情况建议你马上去看皮肤医生。 8、润肤霜抹的越多越好 很多干性肤质女性以为只要在脸上多涂一些润肤霜就可以使皮肤得到充足的水分，从而滋润肌肤。其实，肌肤对滋润霜的吸收是有限的，抹多了，只会阻塞毛孔，而且还会导致粉刺的产生和眼睛浮肿。 9、去粉刺黑头用撕拉面膜 用撕拉面膜确实可以除粉刺或黑头，但经常使用，会让使用者的肌肤在过渡强硬地撕拉下变得脆弱而松弛，影响肌肤的正常功能，甚至提前老化。所以最好还是少用撕拉面膜，用清洗式或棉布式载体面膜(或鼻膜)同样可以收到很好的清洁作用，而且不会伤害皮肤。 10、粉底可以遮盖脸上的斑点 从表面上看，粉底是可以遮盖脸上的斑点，但粉底对脸上的雀斑只能起到掩饰的作用。因为雀斑是一种色素代谢障碍性皮肤病，而很多粉底含有一定量的铅、汞，长期使用这样的产品不但不会治疗雀斑，反而会加重雀斑。 |
| 1.不知道大家是不是有这样的经历：照镜子时间长了，会发现镜子里的自己很陌生；同样，你长时间盯着一个常用字看，会发现你仿佛不认识这个字了。那是因为现实生活中有两个“你”存在，只有在一个人精神分裂时，别人才会发现另一个“你”，千万别以为这是偶然的现象。 2.你是否遇到过这样的现象:在你劳累了一天后觉得非常疲倦，回家倒头就睡。可是睡到一半时大脑突然醒来，听得见家人在说话，四肢却麻木不能动弹，想喊也喊不出来。其实这是你自身灵魂和肉体分离的表现，非要有人把你拍醒或喊醒，否则你就这样植物人似的“睡”过去了，千万不要以为这是梦魇。 3.外出时你是否经常灵光闪现，觉得这个地方这个场景在梦中似曾出现过，却无法确定或回忆不起来到底什么时候来过这个地方？那是因为某种原因你的灵魂曾经在你没有察觉或睡梦中的时候游历、经历了这块地方这个场景，千万不要以为你做梦梦见过这个场景。 4.家里有出生不久的婴儿的朋友，你是否发现自己的孩子在没人看管的时候无缘无故自己笑出声或哭出来？那是因为有“人”在逗他玩，此时应该立刻亲自抱起孩子，很多能够通灵的灵媒介质小时候都有这样的经历，并且没有及时处理，造成长大后能看见许多常人看不见的东西。千万不要以为孩子是在自己逗自己玩。 5.许多在农村走过夜路的朋友，你是否有过这样的经历：深更半夜当你经过河流的时候，是否经常能听到“扑通”一声，仿佛是有动物跳入水中的声音？很可能有人在这条河里自尽过，你听到的声音是瞬间场景的重演，千万不要以为是水獭干的。 6.一大群人在屋里高谈阔论，嬉笑怒骂的时候，有时大家会突然停下来，一屋子人鸦雀无声。有种说法是这时天上有天使经过；也有种说法是，这时地狱里有人下油锅了……千万不要以为大家都没话说了，因为你随便拉一个现场的朋友，他肚子里还有说不完的玩笑话呢。 7.半夜睡觉时，是否听到楼上经常传来弹珠落地的声音？那是因为有“东西”的眼珠掉在了地上。或许家住顶层的朋友有时也能碰到这样的声音，千万不要以为这是有小孩在半夜三更玩弹珠，这是一种死亡的召唤。 8.在寂静无声的时候，你把石英手表放在耳边，秒针的“嚓嚓”声令你切实体会到时间的流逝。但是，有时候突然间，你会听不到“嚓嚓”声，过一会又能听到了，为什么？那是因为在你听不到秒针走动的时候，出现了常人看不见、听不到、摸不着的第四维空间——时间维。千万不要以为你的手表停了或者你的听力有问题。 |
| 众所周知，生姜和土豆可以食用。在这里，我想再强调一下它们的药用价值。生姜具有消肿化淤，消炎祛寒的作用，而土豆有润肤敛湿的功能。当两者合在一起药用时，谁知竟会产生想不到的妙用。 此发现当是我的切身体会。有一次，我因右手用力过度，于一夜间肿成面包般模样。且不说这该是怎样的痛，就言取物，亦是相当的不易。为此，我不得不去看医生了。谁知诸种药物的涂抹，皆不奏效。无奈之下便改以电疗。一次，再次，三次过后，其肿愈演愈烈。 一时间，我便没了主意。然而就在此时，我有幸遇到了一位“热心人”。她在与邻居闲聊时，提到生姜具有消肿化淤的作用。听者有心的我，将其视为妙方，出于万般无奈时，小心一试，盼望出现奇迹。 在回家的路上，我为此事边走边想。最后，一个自觉可行的方案油然而生。它驱使我迫不及待地进行大胆的尝试。其中或许还有痛苦难熬的因素吧。 一回到家中，我立刻准备起来。首先我找到一块生姜，然后又找到一个土豆；两者放在一起用刀剁成碎馅，再放进一个准备好的纱布袋袋里。一切安排就绪后，我便认真地用它把肿胀的右手包裹起来。为了防止生姜和土豆汁泄漏而弄脏被褥，我想到用塑料袋再包上一层，最后再用纱布包牢。 谁知一夜过后，我的右手竟奇迹般的消肿了，疼痛也减轻了。我心里有说不出的高兴。如此炮制，经过五次施治后，我的右手已全部复原。在日常生活中，姜糖水可以让身体发汗而起到祛寒的作用。那么，生姜和土豆的妙用是否可信呢？ |
| 煲汤七个技巧天气转凉，煲一锅热乎滋润的汤是关爱家人的最好方式。要煲好汤，就得学习下面七个技巧。 1.选料要鲜味足、异味小、血污少。选料是煲好汤的关键，鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、鱼类等都是上选。 2.鱼、畜、禽死后3—5小时放。此时肉分解的氨基酸、脂肪酸等易于人体吸收的物质更多，不但营养最丰富，味道也最好。 3．炊具选瓦罐。瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料。它能使熬出的汤滋味更鲜醇，原料更酥烂。 4.旺火烧沸，小火慢煨。旺火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来，而文火能使营养物质溶出得更多，而且汤色清澈，味道浓醇。 5.配水做到3比1。用水量一般是煲汤的主要食品重量的3倍。不宜用热水，也不能中途加凉水。 6.“黄金搭配”很重要。有些“黄金搭配”能使食物的营养素互补，比如莲藕和排骨、海带和猪肉等。另外，为了使汤的口味纯正，一般不宜用太多品种的食品一起熬。 7.不宜先放盐。盐会使原料中的水分排出，蛋白质凝固，鲜味不足，口感变柴。 |
| 近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受欢迎的“粗粮宴”。 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大 米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量更低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。此外，粗粮还有利于保障消化系统正常运转，可以降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险，有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。 不过，粗粮虽好，也不能乱吃。因为粗粮中含有较多纤维素，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。一般来讲，多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水。所以吃完粗粮后，要多喝两杯水，一般饭后一小时后饮用最好。 最后提醒大家，成人最好每天吃50—100克的粗粮，品种多一些更好。老年人和孩子胃肠道功能较弱，不要一次吃太多。 |
| 1.取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。 2.把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。 3.牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。 4.取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。 5.取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10钟，每天1次，一般不超过3次。 6.取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。 |
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今天早上来上班的时候天气挺不错了，现在看起来又下起了雨。慢慢的也变晴朗了，哎呀，可能是这天气起来越热了。现在幸好在办公室里有空调，到家里有风扇。有时候觉得时间过的很快，总之没多久就快要下班了。下班回家还要帮妈妈做家务事，妈妈一个人在家里是忙不过来的。这弟弟不刚从长沙回来，因为弟弟他们放假了。有些学校还没有放假呢？
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2010-05-14 10:27耒阳—巫氏娱乐群:71247593
米亚—巫布依:(湖南积分首席)彩虹20688 QQ:365688048 -
2010-05-13 08:40 -
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2010-05-04 17:32耒阳—巫氏娱乐群:82201002
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