记忆之城——记忆的伙伴速读
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| 《转贴》我们经常用“博闻强记”来指称一个学者的知识渊博和记忆非凡。据说茅盾能一字不差地背诵《红楼梦》，钱钟书不但精通七种语言，而且当你向他提出任何一种理论观点时，他都能任意援引并背其出处和原文。美国有一个叫O’Brien的人，在20世纪90年代成了“世界记忆冠军”，他声称:“现在我可以在一次聚会上认识一百个陌生人，并且准确无误地记住所有这些人的名字。”著名作家博尔赫斯在小说《奇才富内斯》中描写的那位主人公，更是具有无与伦比的记忆力，他“一眼就能看清一株野葡萄藤上的所有枝叶和葡萄……” 自有文明以来，人类就对记忆问题进行了不懈研究，但迄今为止也未能彻底揭开记忆之谜。第一个对记忆进行科学研究的人是德国心理学家艾宾豪斯（Ebbinghaus），他发现了著名的“记忆曲线”或“遗忘曲线”（memory curve or forgetting curve）（见下图），并在1885年出版了《记忆》一书，他的研究直到现在还有很大的影响。 由图我们看到，其竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间（天数），而曲线则表示记忆量变化的规律。它告诉我们:在学习中的遗忘开始是很快的，学习结束不到一小时，50%的内容已经想不起来，一天过后，遗忘的速度逐渐慢下来，而到了第二天，能记住的东西基本上就不大会忘记了。这也就是说，记忆或遗忘的进程不是均衡的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了——这就是著名的有关遗忘的“先快后慢”原则。 正是依据这条规律，在对学习材料的记忆过程中，人们特别强调复习的重要性。遵照艾宾豪斯记忆曲线，我们可以用不同的时间间隔安排复习，比如刚学习的材料第一次复习放在一两个小时后，第二次复习放在一天后，第三次复习放在三天后，依次类推，复习的时间间隔可以越来越长。 此外，心理学家曾做过这样一个实验:请实验者按一定顺序学习一系列的单词，然后让他们自由地回忆，也就是说，想到哪个单词就说出哪个单词。结果发现，最先学习的单词和最后学习的单词，其回忆成绩最好，而中间部分的单词回忆成绩最差。心理学家由此描绘出了关于记忆的“系列位置曲线”（serial position curve），并将这种现象称为“系列位置效应”（serial position effect）。这包括两个方面的内容:即开始部分的回忆现象称为“首因效应”（primacy effect），结尾部分的回忆现象称为“近因效应”（recency effect）。而结尾部分的回忆成绩比开始部分的回忆成绩还要好些。 这一规律在学习和记忆中有什么应用价值呢？起码有两点可以借鉴:（1）我们在学习的时候，应该不断地变换学习的开始位置。比如我们记诵一篇讲稿，不要每次都从开始读到结尾，有时可以从讲稿的中间部分读起，这样才不至于只记得开头和结尾部分，而恰恰忘了中间部分。（2）在学习过程中留出一点时间间隔可以加强记忆效果，特别是完成了某一部分的学习内容后更应该留下5~10分钟的时间来休息，这样可以巩固已经学习的内容，同时也不至于因太过疲劳而影响后面的学习。 通过对记忆规律和记忆超人的研究，心理学家们总结出了许多神秘的记忆方法。比如你随便在互联网上搜索，就可以发现诸如“骨架记忆法”、“理解记忆法”、“联想记忆法”等等似乎可以使人一夜记忆力大增的记忆术。但实际上，目前所见的一切记忆术的核心原则无非一条:那就是必须善于利用以前获得的相关知识对新的信息进行组织和编码。根据Ericsson和Kintsch（1995）的研究，拥有特殊记忆才能的关键要素是:“被试必须把编码信息与恰当的线索联系起来。这种联系允许被试以后激活某一特定的提取线索，从而部分地恢复编码时的条件以便从长时记忆中提取合乎要求的信息。” 具体来说，Ericsson（1988）提出，要想获得很高的记忆技能，必须满足以下三个条件:一是意义编码（meaning encoding），即信息应该在意义层面上加工，把信息和存储的知识联系起来；二是提取结构（retrieval structure），即线索应该与信息一起存储以利于其后的提取；三是加速（speed-up），即广泛练习以使编码和提取中所涉及的加工过程越来越快，直至达到自动化的程度。通过这一理论范式，人们相信，超常的记忆技能是可以期待和达到的——本文开首提到的那位“世界记忆冠军”就是这样被“训练”出来。 google提供的搜索 创业 加盟代理 网上创业 外汇 mba 加盟 连锁 连锁店 培训 在线学习 股票 |
| 日语五十音图表里面是日语的所有假名，初学日语要尽量把它掌握好，这样对以后学习日语会轻松些的：）~~ 日语五十音图表的横向称为“行”，纵向称为“段”。一定要按行或段记，因为以后动词活用要用到。在图表假名旁边的是罗马字母，我们尽可能的把它们也记住，因为以后在电脑上写文章要用到它们。 学五十音图时，不要想一下全记下来，而要慢慢来，下面是学五十音图的方法。 首先，要把あ行和か行的假名都会读，然后不要忙于往下学，因为打下学日语的基础是很重要的。あ行和か行会读之后（只有两行应该很好记），如学习几个单词： 1、 爱 (あい) 1 [名] 爱情 2 、会う (あう) 1 [自五] 见、会见 3 、青い (あおい) 2 [形] 蓝色 3、 赤い (あかい) 0 [形] 红色 5 、秋 (あき) 1 [名] 秋天 6、 良い (いい) 1 [形] 好 7 、家 (いえ) 2 [名] 家 8、 言う (いう) 0 [他五] 说、讲 9 、上 (うえ) 0 [名] 上面 10、 駅 (えき) 1 [名] 车站 11 、王 (おう) 1 [名] 王（姓） 12、 买う (かう) 0 [他五] 买 13 、闻く (きく) 0 [他五] 听说 14、 声 (こえ) 1 [名] 声音 15、 行く (いく) 0 [自五] 去 16、 池 (いけ) 2 [名] 池子 首先读这些单词，然后在练习本上一遍遍地写它们。写的同时，嘴里要大声地念。这样手、嘴、耳就都练习了。等这些单词记住，あ行和か行假名早就滚瓜烂熟了。 如上所述，学两行假名，记十几个单词，等把所有的假名都学完，就会一百多个单词了，记下来的单词就为以后学习打下了一定的基础。而且因为记假名是靠写单词来记的，自然也就记的特别牢。当然了，你还要准备一个字典查单词才行，加油哦：）~~ 日语学习网 韩语- 韩语在线学习 免费试听 日语- 日语在线学习 免费试听 俄语- 俄语在线学习 免费试听 西班牙语- 西班牙语在线学习 免费试听 德语- 德语在线学习 免费试听 法语- 法语在线学习 免费试听 |
| 舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。 培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力 。 现在多练习用的是数字式的舒尔特表，表式如下：  练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。 每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。 练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。 视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。 为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。汉字一定要选择自己熟悉的文字。 ① 眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1～9，A～I，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；③每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。 下面开始练习图15-23图159格舒尔特表数字(9秒合格)图169格舒尔特表字母(9秒合格)图179格舒尔特表汉字 数风流人物，还看今朝。(毛泽东《沁园春·雪》)(9秒合格)图1816格舒尔特表数字(16秒合格)图1916格舒尔特表字母(16秒合格)图2016格舒尔特表汉字 君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回(17秒合格)图2125格舒尔特表数字(25秒合格)图2225格舒尔特表字母(25秒合格)图2325格舒尔特表汉字 国破山河在，城春草木深。感时花溅泪，恨别鸟惊心。烽火连三月……(25秒合格) 百脑-可优可视频教育网全面开通: 中小学在线视频教育,从幼儿到高三,全部课程教学家与学校同步,英语情景趣味特色，课外兴趣实景等阅读是人们一生中做的最多并感到快乐的事！选择适合自己的全脑速读记忆训练文章库：掌握快速阅读， |
| 据美国生活科学网报道，英国研究人员近日称，一项最新的科学研究显示，左右转动眼球可以有效的提高人们的记忆力。如果你想快速地记忆起某件事情，你可以尝试着将眼球左右来回转动30秒。 英国曼彻斯特大学教授安德鲁-帕科称，眼球的水平转动可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。此前的研究已经表明，眼球水平转动可以帮助人们准确记起他们刚刚看过的单词。但和他的同事想知道，这样的转动是否也可以帮人们确认他们刚刚读到过的单词，即确认记忆。确认记忆与回忆记忆有所不同。当人们在进行确认记忆时，他们可能会对如何获知信息产生混淆。比如，他们可能认为他们刚刚读过这些单词，而事实上，他们是早些时候听到的这些单词。 为检测眼球的水平转动是否会帮助人们进行确认记忆，安德鲁-帕科和他的同事们挑选了102名学生作为测试对象，让他们首先听一段某位男子的大声阅读。阅读材料共计20行，每行15个单词。其中，有些行里的单词会围绕着一个引诱性的单词展开。也就是说，这个引诱性单词在行中并没有出现过，但行中的每个单词都与它存在关联。例如，测试对象可能会听到这些单词：“线”，“眼球”，“缝纫”，“锐利”。所有这些单词都与“针”有关联，虽然“针”这个单词在阅读材料中并没有出现过。 这些接受测试的学生在听完全部阅读材料后开始作答。其中，在正式作答之前，让三分之一的学生跟随计算机的指示，眼球左右转动30秒；另让三分之一的学生跟随计算机的指示，眼球上下转动30秒；其余的三分之一眼球则不做移动。然后，给测试对象每人发一组单词，并让他们指出他们刚才都听到了哪些单词。那些选择了阅读材料中并没有出现的引诱性单词的，就说明他们出现了源追踪错误，因为他们无法判断他们是听到了这些单词还是想象出了这些单词。研究人员发现，眼球作了水平转动的学生记对的单词要比眼球作垂直转动或根本不动的学生多10%，而选的诱导单词数则比另两组学生少15%。 托莱多大学心理学家斯蒂芬-克里斯曼说，“眼球转动可以帮助人们确认他们真正的记忆来源。”克里斯曼的研究从另一个角度表明眼球转动可以提高人们的回忆记忆能力。克里斯曼说，在研究眼球转动与记忆的关系之前，他曾了解到，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。受此启发，他开始研究眼球转动对记忆的影响。他的想法是，眼球的水平转动也许可以提高左、右脑之间的关联。 但安德鲁-帕科同时也指出，眼球转动如何影响记忆这一问题的研究目前仍处在初经探索阶段。要想了解眼球转动对记忆影响的内部机制，仍需进一步的研究。克里斯曼说，他收到很多人的信，问他眼球的水平转动是否可以在日常生活中帮助他们。对此，克里斯曼回答说：“假设你在长时间购物后走出超市时，忽然想到，‘天哪，我忘了把车停在哪儿了。’那么，这时如果你走到停车场里，眼球四处扫望30秒，会不会有所帮助呢？” 俄语： 俄语在线学*习 免费试听 网上宣传员，家中工作、轻松赚钱 练习快速阅读记忆法-用速*读积累知识 记*忆提高效率 速读记忆网络培训推广- 100元开始的创收计划 开发潜能-如何开发你的潜*意*识更多... 这里baidu搜索相关速*读*记*忆的知识 查看其它精彩内容 这里搜索相关速*读*记*忆的知识 查看其它精彩内容 |
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| 怎样学好英语 想学好英语，首先要培养对英语的兴趣。 “兴趣是最好的老师”,兴趣是学习英语的巨大动力，有了兴趣，学习就会事半功倍。我们都有这样的经验：喜欢的事，就容易坚持下去；不喜欢的事，是很难坚持下去的。而兴趣不是与生俱来的，需要培养。关键是如何才能迅速培养出学习英语的兴趣，这里我告诉大家一个非常有效的方法：就是立即购买一台洋老师英语母语机，该机经过多年研发，成功地为当代中小学生外语学习而设计。有的同学说：“我一看到英语就头疼，怎么能培养对英语的兴趣呢？”还有的同学说：“英语单词我今天记了明天忘，我太笨了，唉，我算没治了。”这都是缺乏信心的表现。初学英语时，没有掌握正确的学习方...... |
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