我就是我——黄光栋
蓝天下有我有你还有他（她）
最新日记
请问坐骨神经痛能不能打羽毛球
2009-11-08 14:23
| 请问坐骨神经痛能不能打羽毛球，专业的那种打法 我来西藏两年，海拔4000米 ，不幸患上坐骨神经痛 现在 还 没有 好，打 羽毛球 会不会 有 影响呢？ 平常有 哪些注意的？谢谢！ |
如何购买球拍
2009-08-22 14:03
爱打羽毛球,当然离不开一副好的球拍。国家一级羽毛球运动员提示您：&;ldquo;挑选羽毛球拍是非常有讲究的,价格高的球拍并不一定用得就好,关键是要能用的得心应手,还要经久耐用。&;rdquo;很多人都认为价格越高的东西质量就越好。不管三七二十一,先给自己置上一身好的行头再说。其实,如果选择的球拍不适合自己,反而会让你白白花费很多银子呢！以下仅仅提供一些简单的小常识,希望能帮助您选到自己得心应手的羽毛球拍。羽毛球拍拍头和拍弦羽毛球拍拍头的形状也要考虑。上世纪八九十年代的球拍有水滴形和尖头形的,如今这两种球拍市面上已经少见了,现在用得最多的是前端方形的球拍。前端方形的球拍击球面积大、易掌握,非常适合一般的羽毛球爱好者。拿到拍子后,一般先要检查拍头的形状。球拍的形状决定了其甜区的大些所谓甜区就是指球拍面的最佳击球区。但球落在甜区时,能够给你足够的击球威力和控球性。因此,甜区的大小是非常重要的。它能使你更容易地打出高质量地球。拍弦也是有讲究的。好的拍弦在仪器下观察能发现中间的截断面像光缆纤维一样一束束的,质次的拍弦则是单一一股,看不出有很多束来。遗憾的是选购拍弦的时候,没有仪器鉴别只能通过拍弦的价格来区分。一般20&;mdash;30元左右的拍弦就是不错的了,最好的拍弦一副80&;mdash;90元。绷弦需要专用工具。男士用拍的松紧度要控制在22&;mdash;25磅之间,女士用拍要控制在21&;mdash;24磅之间,过松的拍子弹不回球来,过紧的拍子打球的时候很费力气。羽毛球拍的重量羽毛球拍的重量一定要合适。通常人们会认为牌子越轻就越好,其实,并不是这样的。拍子轻,挥动的速度虽然快,但是,高手在扣球的时候就会使不上劲,从而大大影响击球的力量。拍子的整体结构拿到拍子后,一定那在手上挥动一下,看看震不震手。震手的球拍一定是拍杆（即拍柄和拍头的连接部位,这一部位现在是碳素合金材质材制成）太硬；如果拍杆不震手,说明还是有一定弹性的。另一种检查方法是：用一只手握住拍柄,另一只手握住拍头顶端掰一掰,如果羽毛球拍出现微度的弯曲,说明拍柄还是比较有弹性的。根据手形挑选球拍每个人的手形是不一样的。因此,在选择球拍的时候也要根据自己的手形来选择。其实也没有什么非常死的标准,只要以握住拍柄时,手感到舒适就可以了。如果拍柄较细或呈正方形,手大的人会感到不舒服；而粗大的拍柄亦不适合手小的人。根据个人的实际情况选择球拍单打时,比较适合选用加长型的球拍；攻击型选手适合选用中硬性,重量稍重的球拍；双打时,应选用标准长度的羽毛球拍；如果是防守,则应该选用质量较轻的球拍。此外,挑拍的时候,一定要拿起拍来,用手指架在球拍中心,看拍头沉还是拍尾沉。头沉的拍子扣杀凶猛,适合进攻型选手；头尾重量平均的拍子适合技术平均的选手和初学者。最后,别忘了检查一下拍头有没有变形,裂痕或整体弯曲的情况。  |
2006-09-27的日记
2006-09-27 00:00
本人年方20，英俊潇酒。七岁学文，九岁习武，上知天文地理，下知鸡毛蒜皮，每外出行走，常引美女回头，帅哥跳楼，心地善良，和蔼可亲，为人热情，乐于助人，所做善事不计其数，乐善好施不可枚举，其优点多得有如滔滔江水连绵不绝，有如黄河泛滥一发而不可收拾，实乃奇才。 |
