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    如果有朝一日，当你置身於崇山峻岭之巅，整日穿梭於广阔的森林里，而食水用尽口渴难受，且打好行囊，做一次激情穿越
    野外穿越是探险旅游的一种形式。顾名思义，凡是起点与终点不重合、不走回头路的野外探险活动，都可以称之为穿越。本文介绍的野外穿越是指自带装备与给养，在基本没有外授的情况下，徒步或借助交通工具(车辆、马匹等)进行的陆上穿越活动。其种类按照穿越地域特点划分，有山地丛林穿越、沙漠荒原穿越、雪原冰川穿越；按照进行方式划分，有徒步、骑自行车、驾驶机动车穿越等，在一次活动中，往往包含了多种穿越类别，其中徒步山地(丛林)穿越是最基本的形式，徒步穿越能力是一切穿越活动的基础。
    典型的野外穿越，一般先在穿越者比较陌生、地形复杂多样、具有神秘感的地域进行。穿越区内往往人迹罕至，鸟兽出没。穿越者没有现在的路可走，没有明确的路标指示方向，只有依靠地形图，指南针、海拔表、再加上自己的头脑来判断方位、选择路径、逢山则登，遇水而涉，披荆斩棘，一往无前。峭壁横空，可以攀缘而上；沟壑当前，不妨凌空飞渡；有时需要漂流而下，有时却又溯溪而上，直让人使尽浑身解数。      　
    另外，常规的登山活动都设有相对固定的营地，可以贮存给养，提供支授，而穿越则不同。由于不走回头路，一般不设立中转营地，所有吃、穿、住、行所需，皆一囊以括、肩负而行。一旦发生意外情况(如恶劣气候、地震、洪水、野兽袭击、受伤、迷路等)，也基本上要依靠自己(或同伴互助)来应付解决。
    比起普通的旅行观光，野外穿越要艰苦得多。穿行在无人的崇山峻岭、大漠荒原，背上沉重的行囊，脚下是崎岖的"野径"，或顶酷暑或冒严寒，风霜雨雪朝夕相伴，山泉解渴，干粮充饥，苦乐自知。夜晚则住在帐篷、钻睡袋，随遇而安。
    综上所述，可以概括出野外穿越三个主要特点：
    一、富于探索性。穿越者每一天的路都是新的，前面的未知世界充满了吸引力。当历尽艰辛、成功地走出一条自己的路，那份欢欣满足感是参加普通旅游所无法体味的。
    二、难度大，内容丰富。穿越集登山、攀岩、漂流、溯溪、定向野越、野外生存等于一身，是一项综合性强、难度较高的野外活动。
    三、对穿越者的要求较高。首先要求穿越者有良好的心理品质和道德水准，如坚韧顽强、胆大心细、处变不惊、行事果断、吃苦而劳，还要注重团队精神，乐于助人等。同时，穿越者还必须掌握相关的知识和技能，主要地形图使用(配合指南针、海拔表)、野外行进、野外生活(含野营)、攀缘、游泳涉水、登山装备使用、创伤救护、避险求生等方面，以及一定程度的天文、气象、地理、生物、生理、水文、地质、物理、化学等知识。
    注意事项：
    ⒈携带物品要精练。对一般人而言，负重不超过体重的1／5时，人可以较轻松地承受；负重达到体重的1／4时，长时间行进会感到很累；负重达到体重的1／3时，身体灵活性受到很大影响，完成攀登、跳跃等动作很困难，易受伤。所以，野外活动中负重以不超过体重的1／4为宜。
    ⒉秋冬季进山不可行路吸烟，不要在野外用明火，以防引起山林大火。
    ⒊注意保护环境。所有金属、塑料等不易降解的垃圾，应携带进城再扔，绝不能就地焚烧或掩埋。
    ⒋出发前应有较详细的活动计划，并留一份给自己的亲友。每到一地应尽量与家中联系，告知行程，或者在沿途村落留信。这样，万一发生意外能够迅速准确地展开救授。
    ⒌易耗品一定要有备份(如手电、灯泡、电池、火柴等)。
    ⒍初学者最好不要单独进山，以三至五人结伴为宜。
    ⒎万一迷路，不要瞎走。最简单的脱险办法是找一条山沟(谷)，沿沟(谷)底向下游走。因为所有的沟(谷)都会通向某一条河，而溪、河终究是要流出山的。
      　　行家指点：
    野外行走小贴士：
    行走是最简单的运动，不分场地。到野外一趟，享受一下披荆斩棘的滋味，你会感到其乐无穷。
    ⒈走路时间的长短、速度的快慢，都要视个人自身体能而定。长时间走，最好是匀速行走。
    ⒉上坡时，步子放小些，每一步都要稳。如果上坡太陡，可以走"之"字形。下坡时，也不要破坏原来行走的节奏，应扎扎实实地走。把鞋带系得紧一些，特别是在踝部，以免顶伤脚尖。

    ⒊通过吊桥时，吊桥很容摇荡，最好一个一个地过。如有恐高者，眼睛向前方看，注意保持节奏。过独木桥时，将脚步变为外"八"字，眼睛看前方一两米处。通过速度的快慢要根据独木桥的长短、宽窄而定，如独木桥又窄又长，要小心慢行，注意保持平衡。
    ⒋渡河时，最好结伴而行，要先了解河水深浅。遇河水较深时，应选择其他路线；河水比大腿浅，在夏天或春秋季可以涉水过河，但赤脚不安全。天冷时，要选择河中干燥的石头通过，注意石头的稳固性和自身的平衡。
    ⒌长途行军需要适当休息。一般行军一小时左右，休息5-10分钟。由于每个人的体能不同，休息要视个人情况而定。休息时不要呆着不动，应做些放松运动，喝点水，吃点小食品。
    野外行走鞋袜的选择：
    到野外走路，特别是山路，不要穿新鞋。因为脚与新尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。在山间行走，各种情况都会遇到，所以，山间行走应选择结实的鞋子；鞋底要厚，底部有大而深的花纹，可以起到很好的防滑作用；鞋底用硬橡胶制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双鞋；鞋帮要高且较硬，可以起到支持脚踝的作用；穿这种鞋，水不易浸入鞋内。这种鞋通称为登山鞋。登山鞋的鞋面通常用牛皮或1000D尼龙面料制成，真皮本身有一定的防水透气功能，尼龙面加防水透气膜也可起到同样的作用。
    穿上鞋后，要感觉一下脚趾是否可以活动，如不能活动说明鞋太小；脚尖前端应留有一厘米空隙。还要走走看，如果脚跟与鞋跟之间滑动，就容易擦伤脚，这种鞋也是不合适的。
    鞋带不可系得太松或太紧，那样会使双脚过早出现疲劳，且易受伤。鞋带太长要剪掉，以免绊倒自己或被异物钩挂。要用扁平的带状鞋带，不要用圆形的绳状鞋带，因为绳状的鞋带不易系紧、易松开。行军中发现鞋带松开，要立即系好，以免发生危险。
    袜子的大小要适中，太大，太小都不要将就。脚是行走中最勤奋、最辛苦的，要善待双脚。
    袜子分棉制、毛制、化纤制和混合制等。
    棉制袜：吸汗，不排汗，触觉好，适合郊游。但在多日行军中，穿这种袜子脚最易出现水泡。
    毛制袜：保暖，冷天时穿用很舒服，但较重。
    化纤袜：排汗好，易产生异味，应经常换洗。
    化纤绒袜：保暖，重量轻，舒适，冷天野外运动时首选。
    混合制袜：吸汗，排汗，触觉好，适合多日行军。
    如野外活动时间长，最好多备几双袜子。
    另外，在双脚与鞋磨擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂类护肤用品，以减少摩擦，防止脚受损伤。
    防治晕车七法
    1、
    胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
    2、 鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
    3、 桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
    4、 风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
    5、 食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
    6、 伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
    7、 指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。
    看手表辨方向
    到了陌生的地方。有的人常常一时转向分不清方位。但这也不必着急，只要看一下你的手表，他就会告诉你东西南北。
    方法很简单：将当时的时刻除以2，再在手表的表盘上找出商数的相应位置，使之对准太阳，这是表盘上的"12"所对的 方向就是北方。
    例如：在上午10时，除以2，商数是5。你就将表盘上的5字对准太阳，这时12所对方位就是北方。北方确 定之后，其它方向便可依此而定了。
    如果是下午，时间就按24小时数字计算。比如下午4时，则按16时计算。请你记牢："时间折半对太阳，12指向是北方"。将这个口诀记好，外出旅游时就不会转向了。
    几种野外点火的方式
    火柴：火柴是点火的最便利的工具。多携带一些标有"非安全"、"可以在任何地方划着"标记的火柴，把它们扎成一捆放在防水容器内，防止它们相互摩擦，以外自燃，另外也可防止火柴自身变潮。
    **注意：火柴受潮也是有办法补救的，如果头发干燥并且不油腻，可将潮湿的火柴放在头发里摩擦一番，头发产生的静电会使它干燥。
    另外，通过在火柴上滴蜡可防止火柴变潮。点火时，可用指甲将蜡层剥除。使用凸透镜：强烈的阳光通过凸透镜聚焦后，可产生足够的热量点燃火种。其中，取火最为迅速的是照射汽油和酒精，可在1-2秒内点燃火种。
    放大镜或望远镜以及照相机里的凸镜，都可以代替凸透镜为你服务。另外，在手电筒反光碗的焦点上放火种，向着太阳也能取火。如果在有冰雪的环境下，将冰块加工成中间厚，周边薄的形状代替凸透镜也是可以的。
    击石取火：找一块坚硬的石头做"火石"，用小刀的背或小片钢铁向下敲击"火石"，使火花落到大火种上。一条边缘带齿的钢锯比普通小刀可产生更多的火星。当火种开始冒烟时，缓缓的吹或扇，使其燃起明火。当然并不是任何一块石头都能点燃火种的，石头击出的火花必须有一定的热量和持续时间才能点燃火种。
    电池生火：若有电量较大的电池，将正负两极接在削了木皮的铅笔芯的两端，顷刻间，铅笔芯就会烧得像电炉丝一样通红。
    如驾车旅行的话，可取两根长导线，连在电瓶得正负两极接线柱上。如果没有电线，可以用两个扳手或其他金属工具代替。如导线不够长，可将电池从车中取出。将两根导线末端慢慢接触，短路会产生火花。这时，一块沾了汽油的布是最好的火种。
    弓钻取火：用强韧的树枝或竹片绑上鞋带、绳子或皮带，做成一个弓子。在弓上缠一根干燥的木棍，用它在一小块硬木上迅速的旋转。这样会钻出黑色粉末，最后，这些粉末会冒烟而生出火花，点燃火种。
    藤条取火：找一根干的树干，一头劈开，并将裂缝撑开，塞上火种，用一根长约两尺的藤条，穿在火种后面，双脚踩紧树干，迅速的左右抽动藤条，使之摩擦发热而将火种点燃。
    其他方法：在平坦的木板上摩擦玻璃片，也能生热发火。待剧烈摩擦发烫时，将火种吹燃。
    还可用两块软质的木头或竹片用力相互摩擦取火，下面垫以棕榈树皮或椰子叶底部的干燥物作火种。也可以在一块软木底部刨一条直沟，然后用一根矛状硬木尖端前后"犁"行，这样首先产生出火种，最后将其点燃。
    对付雨天的小常识
    将地图放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋，并作好防泼水处理。 若有戴眼镜，请先戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你视线较佳。
    遇雨马上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落汤鸡再穿就来不及了！ 雨具以两截式雨衣为宜，雨裤用吊带支撑可防止下滑。
    雨具永远要放在方便拿取的地方，如背包之侧袋、顶袋或主袋顶部。 短绑腿可防止雨水从裤管滑进登山靴内部。
    雨中记录是件苦差事，可用封口塑胶袋包装笔记本以防水。市面上有卖一种笔记本，可防止纸张因水浸湿或墨水量开。
    千万记住，湿冷而裸露在外的皮肤远较贴着湿冷棉布的皮肤为保温。不论背包厂商如何夸耀其防水性，加罩一个防水罩在背包外是必要的。背包内的衣物、睡袋等要用防水袋或塑胶袋包好，硬壳保鲜盒可用来装易碎折潮的食品、药材、底片或火柴等杂物。
    定向运动知识
    定向运动装备：除号码布，地图及控制郇由赛会供应外，基於安全，指南针和哨子是运动员备的用具。如叁加夺分式定向赛更应带有手表。
    服装方面，应以轻便，舒适及易於活动为隹，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。
    远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿， 在碎沙地不易滑倒。
    定向地图与地形之认识：野外定向地图有别於一般的导游图或街道图，图中的地域名称是不必要，定向地图必须更详尽的记录地面的情况，利用等高线表示山的形状及升高，利用各种颜色表示前进的易难，植物分怖等。各种符号代表地面的特徵，如石块、地洞、建筑
    物等。务求提供清楚准确的资料，使运动员容易了解地面情况，在公平的环境下进行竞赛。
    为使来自不同地方，操不同方言的运动员可以一同进行比赛，国际野外定向协会特定了一套全球共用之图例及控制点提示，减少外国运动员阅读地图的障碍。
    等高线及地形之关系： 等高线把同一高度的地方连串起来，从等高线的形态和密度可以反影山的形状，高度和斜度。
    指南针━构造与运用： 指南针之主要作用为辨别方向，在定向运动中它是不可或缺的工具。
    指南针之功用：
    １.正置地图使地图跟地面环境互相配合。使地图北向正北面。方法：把地图转移至指北线与磁针同时指向北方。（磁针 将与地图指北线平行）
    ２.测量前进方位协助我们找出前进的方向。
    方法：将指南针放於地图上，基板边缘连接自己（Ａ）及 目标（Ｂ）（前进箭咀须指向目标），然后将指南针及地图一并转移直至地图正置，这时前进箭咀指示的方位便是 前往目标的方向。
    ３.测定自己的位置在比赛中，忽略了自己的位置，常是初学者之困扰，我们应保持冷静，利用地理环境及指南针找出自己在地图上的位置，再定出前往目标的路线。
    如何应付蛇咬
    参加户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤。
    通常观察伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕，并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎。若有条件再送医院注射破伤风针即可。
    被毒蛇咬伤的主要症状为：如是出血性蛇毒：伤口灼痛、局部肿胀并扩散，伤口周围有紫斑、淤斑、起水泡，有浆状血由伤口渗出，皮肤或者、皮下组织坏死、发烧、恶心、呕吐、七窍出血。有血痰、血尿、血压降低，瞳孔缩小、抽筋等。被咬后6—48小时内可能导致伤者死亡。如是神经性蛇毒：伤口疼痛、局部肿胀，嗜睡，运动失调，眼睑下垂、瞳孔散大，局部无力，吞咽麻痹，口吃、流口水、恶心、呕吐、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭。伤者可能在8—72小时内死亡。
    一般而言，被毒蛇咬伤后10—20分钟后，其症状才回逐渐呈现。被咬伤后，争取时间是最重要的。首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5—10分钟扎紧，缓解毒素扩散。
    但为防止肢体坏死，每隔10分钟左右，放松2—3分钟。应用冷水反复冲洗伤口表面的蛇毒。
    然后以牙痕为中心，用消过毒的小刀将伤口的皮肤切成十字形。再用两手用力挤压，拔火罐，或在伤口上覆盖4—5层纱布，用嘴隔纱布用力吸允（口内不能有伤口），尽量将伤口内的毒液吸出。
    立即服用解蛇毒药片，并将解蛇毒药粉涂抹在伤口周围。尽量减缓伤者的行动，并迅速送附近的医院救治。（如不能确定是那种蛇毒应将蛇打死，一并带到医院）