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最新日记
春季食疗打造职场丽人
2008-06-05 12:05
| 新华网青海频道西宁03月25日电 不可否认，当女人有了相当的学识与智能时，美色的确是获得更好机会的秘密武器。姣好的外貌、甜蜜的笑容、凹凸窈窕的身材，不仅会让男同事们注意你，也会让老板们觉得赏心悦目。俗话说“一年之计在于春”，在这个早春时节，如何让自己发挥出令人惊艳的美丽特质呢？让美容美体专家来教教你吧。 好身材：少食多餐+减肥茶 超过90%的公司男职员都认为，一位拥有迷人身材的女性会给人健康、充满活力的良好印象；而如果办公室有位曲线优美的女同事，自然会多一道亮丽的风景。 然而，白领们上班往往是一坐下就两三个小时不动，小腹就会变得越来越松弛，使自己的身材大大打了折扣。那么，有没有办法在办公室轻松保持好身材呢？ 专家表示，每天5~6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，新陈代谢率为24：7，前者的用餐方式可以防止你在长时间饥饿后过度进食。比如，你早晨吃粗纤维谷物加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食，午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼，下午三四点钟再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪，晚餐则要尽量清淡简单，少吃一些；如果睡得晚，还可以安排一次简单的夜宵。 少食多餐的确是保持身材和身体健康的一个好办法，但是对“坐班族”来说，实施起来有些困难，因为她们除了周末不可能有太多的时间留给自己。专家建议，没办法坚持少食多餐的“坐班族”，不妨每天喝一包碧生源SO减肥茶，不仅能很好地保持身材，其中富含的多种微量元素和矿物质还为身体提供养分和补充水分，滋养皮肤，令皮肤白里透红。 好肌肤：按摩+控制情绪 好肌肤离不开后天的保养，而且有了好肌肤，上妆后的妆容也自然服帖。但肌肤在春天很易受到伤害，因此在办公室我们可以做些简单的保养，如按摩、保持好情绪，都能有助于肌肤健康成长。 春天时阳气升发，人易产生情绪波动，因此春天护肤还要注意避免过度紧张。如果一个人经常焦虑、忧伤、愤怒，精神长期处于异常状态，会使细胞中的镁离子移向血液，造成细胞暂时无力。这一连串的过程会使皮肤细胞疲劳，经常这样必然使皮肤加速老化。有规律的生活，避免过度紧张，不熬夜，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保健很重要。 怎样正确按摩肌肤呢？美容护肤专家介绍：先将两手搓热，然后用两手掌顺着面部肌肉、血管走向，上上下下揉搓，直到脸上发热为止。每日早、午、晚各一次，每次3~5分钟。搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩擦，血管遇热扩张变粗，血液循环加快，新陈代谢旺盛。由于供给面部皮肤的营养增多，皮肤会逐渐变得红润、光滑、丰满、皱纹减少，显得年轻。 好精神：提神花草茶+花卉水 春天的脚步越来越近，短短几天内，春困就袭击了不少白领。每天都昏昏欲睡、无精打采的，再优秀的外貌也会让人感觉不畅。 专家表示，进入春季，气温升高，血管扩张，午后大脑供氧量易减少，影响大脑工作，造成人体生物钟紊乱，加上办公室白领工作环境多是空调环境，通风效果不好，易致血液循环不畅，引起脑供血不足。此时可以尝试喝一杯味道清淡的香茶，能醒脑助神，减轻春困。此外，风油精、清凉油、花卉水等也是良好的解困佳品。另外，在休息时间可以站起来适当活动几分钟，或者和同事聊聊天，以缓解疲乏。 |
.....
2008-05-01 10:28
 你习惯他的呵护，习惯他的温柔，习惯他的淘气，习惯他的笑容甚至在不知不觉中，你习惯用他的方式微笑，用他的方式温柔 你们彼此互相依赖，依赖着这甜蜜的习惯 每天固定的，你也习惯在特定时间听到电话铃声响起 或者是清晨你还在梦? 或者是你忙完一天回到家的深夜? 电话铃声响起，你用最温柔的声音期待着是他的回应 当传来的声音不是他时，你总是会有那么一点点的失望 因为对他甜蜜的习惯 然后有一天你们分手了，你难过、伤心、失望与不舍 因为你还是一样依赖着那习惯， 但是你却必须舍弃「习惯」的权利 你不再有权利习惯他的呵护、温柔、淘气与笑容 于是你有了新的习惯 你开始习惯想到他时流着眼泪及想着逝去的记忆 你开始习惯每天睡前不再有他的耳语 你开始习惯每天日落前站在窗前看着夕阳沉默不语 你开始习惯 直到有一天，你忙得忘了这些习惯 你不再习惯 不再习惯对着夕阳发呆 你才猛然发现很久、很久没有想起他的温柔了 你甚至有些忘了他的样子，模模糊糊的， 你只记得他有着一头的直发 你只记得他有件美丽的蓝衬衫， 你只记得他曾经有着那样好看的笑容 不过，都已经是模模糊糊的了 那时候，逝去的爱情终於变得美丽，不再有遗憾 我们害怕失去爱情 也是害怕失去对一个人甜蜜的『习惯』 或 我们并不是真的失去『习惯』 而是试着习惯没有那些习惯的生活 这，也是一种习惯 |
^_^ 缘^_^
2008-04-06 13:11
| ┏ ^ǒ^*★*^ǒ^*☆*^ǒ^*★*^ǒ^*☆*^ǒ^┓ ┃ ┏┯┓┏┯┓ ┏┯┓┏┯┓ ┃ ┃ ┠欢┨┠迎Lǒvの光┨┠临┨ ┃ ┃ ┗┷┛┗┷┛ ┗┷┛┗┷┛ ┃ ┗ ^ǒ^*★*^ǒ^*☆*^ǒ^*★*^ǒ^*☆*^ǒ^┛ ^_^ 缘^_^ ^_^ 缘^_^ ゞo认识一个朋友☆~ ャ因为有缘所以开心ャ ゞo遇上一个知己☆~ ャ因为有缘所以珍惜ャ ャ碰上一个知心爱人ャ ャ因为有缘所以幸福ャ ャ有一种相识是缘份ャ ゞo缘尽了就成了永远的牵挂︶ |
2008-03-29的日记
2008-03-29 15:15
爱是希望他和自己步调一致，和自己心灵相通， 他无心说的一句玩笑话也能让自己顷刻情绪低落甚至眼泪汪汪。 在他面前，自己是从不设fang 喜欢是在受伤的时候，不想让他看到自己脆弱的一面， 在他面前把眼泪悄悄抹掉， 转过头依然是一副快乐坚强的模样。 爱是在受委屈的时候，爬在他的胸前痛哭， 没有伪装没有顾虑，把所有的烦恼统统告诉他， 并渴望从他的怀抱中得到安慰。 喜欢，只有在一起的时候，才惦记着对方。 爱，是哪怕是在一起，每一秒钟也都在思念思念他。 喜欢一个人，多许多朋友，也会觉得快乐。 爱一个人，是多一个人，都会难受的两个人的世界。 喜欢一个人，是甜腻的。 爱一个人，是苦尽甘来的。 喜欢一个人，在一起的时候会很开心 爱一个人，在一起的时候，会莫名的失落 喜欢一个人，你不会想到你们的将来 爱一个人，你们常常在一起憧憬明天 喜欢一个人，在一起的时候永远是欢乐 爱一个人，你会常常流泪 喜欢一个人，当你们好久不见，你会突然想起他 爱一个人，当你们好久不见，你会天天想着他 喜欢一个人，当你想起他，你会微微一笑 爱一个人，当你想起他，你会对着天空发呆 喜欢一个人，你会想他有了孩子，你一定会很喜欢 爱一个人，会有一天，你突然很好奇：将来我们的孩子会是什么样子 喜欢一个人就是希望大家都开心 爱一个人希望他会更开心 喜欢一个人，你要得只是今天 爱一个人，你期望的是永远 喜欢一个人，是看到了他的优点 爱一个人，是包容了他的缺点 当你站在你爱的人面前,你的心跳会加速 但当你站在你喜欢的人面前,你只感到开心 当你与你爱的人四目交投,你会害羞 但当你与你喜欢的人四目交投,你只会微笑 当你与你爱的人对话,你觉得难以启齿 但当你和你喜欢的人对话,你可以畅所欲言 当你爱的人哭,你会陪她一起哭 但当你喜欢的人哭,你会技巧的安慰她. 当你不想再爱一个人,你要闭上眼睛并忍着泪水 当你不想再喜欢一个人,你只要掩住双耳! 喜欢，是一种心情 爱，是一种感情 喜欢，是一种直觉 爱，是一种感觉 喜欢，可以停止 爱，没有休止 喜欢一个人，特别自然 爱一个人，特别坦然 喜欢一个人，有时候盼和他在一起 爱一个人，有时候怕和他在一起 喜欢一个人，不停的和他争执 爱一个人，不停的为他付出 喜欢一个人，希望他可以随时找到自己 爱一个人，希望可以随时找到他 喜欢一个人，总是为他而笑 爱一个人，总是为他而哭 喜欢，是执着 爱，是值得 喜欢就是喜欢，很简单 爱就是爱，很复杂 喜欢你，却不一定爱你 爱你，就一定很喜欢你 其实，喜欢和爱仅一步之遥 但，想要迈这一步 就看你 是喜欢迈这一步 还是爱迈这一步 |
垃圾劲舞害人害己
2008-03-28 00:56
| 我问下你们！！ 你们制作这个破P游戏！ 你们TMD就想些花招来骗钱？ 你们TMD知道多少学生为了破B劲舞退学了不？ 你们知道有多少“处”都是因为你们这个破B游戏给破了的不？ 你们知道有多少女孩被耍了不？ 你们创建这个破游戏害了多少女孩子！！ 你们良心在哪里？道德心在哪里？？？ 你们没有兄弟姐妹吗？ 你们没有亲人吗？？ 你们只顾着赚钱！！ 你们知道玩劲舞的孩子钱都从哪里来吗？ 你们知道他们为了在劲舞里扎式子，骗家里的父母！ 你们知道他们的父母都在家都是怎么过的不？？ 你们有父母吗？他们的父母面朝黄土背朝天的在为你们卖命！！ 你们看的见吗？你们能理解到他们父母的感受不？ 。。。。。。。。。。。。。。。。。 夜深了的时候。母亲还要跑到网吧里去 看自己的儿子跳完最后一首197！ 看自己的宝贝女儿刷完最后一个喇叭，安全下线了没？ 父母一味的付出换来了什么？ 换来了他们的儿子，女儿背弃父母！！ 跑到别的城市！以及外省去见他[她]的劲舞老婆老公！！ 有多少人为了劲舞而自杀，，，你们可曾知道？ 就算你们知道，，在你们眼里也不过一个小插曲！ 过去了就忘记了。。。 可是，我们没有忘记。。。 我们眼睁睁的看者自己的朋友 为劲舞里的愚昧自杀！ 为劲舞里所谓的爱喝醉！折磨自己！ 我们不忍心。。。 因为我们有血有肉。。。 跟你们不一样！！！ AU公司的。。。。 清醒一下你们的头脑！ 不要在执迷不悟了！ 为了钱你们真的什么事都能做的出来？ 不停的更新版本。。 添加YY。甚至还弄了那些SB宠物？ 劲舞团这个游戏有了一个最美丽哒开始。。。 我们不希望已泪的告白来结束！！ 我们曾经是多么在乎这个游戏！！ 也是因为你们这个游戏叫我们认识好多朋友！ 我们非常感谢你们给了我们这个机会！！ 但是。。。。。 你们知道就因为这个游戏有好多人抛弃了自己现实好多年的女友[男友] 你们知道就因为这个游戏有好多人背弃了父母，去见AU朋友。。。 流落在街头回不了家吗？你知道她门走头无路的时候干什么去了！！！ 好好的一个女孩就这样被这个游戏毁了。。 你们的良心在哪里？？？？？ 你们闹这个游戏是为了让我们开心，还是伤心？ 太多太多的故事没有换来你们的清醒！ 你们真的疯了。。。。 |
