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最新日记
80后的婚姻怎样才能天长地久？
2010-06-03 18:13
| 今天在网上突然看到这样一篇好文章，不管你是否有成家都值得你花几分钟看看，因为这世上好文章真的不多，绝对对你有所帮助。80后的我也来看看《80后的婚姻怎样才能天长地久？》哈哈，今天成家了应该有所帮助哦，也好知道如何经营自己的婚姻。 80后出生在改革开放之后，所以在他们的生活中除了接受了传统的中国思想之外，更是吸收了一部分自由平等民主的思想，反映到婚姻关系中，就是切勿干涉对方的自由。 婚姻中有“七项注意” 1、少臭屁。别再爱你的人面前把自己装的和圣人（圣女）一样，你们是夫妻，不是外人，在外面摆酷就可以了，回家就要有个人样，别臭屁了。搞长了，老婆（老公）都对你敬而远之了，还有爱吗？ 2、经济上要多商量。虽然结婚了在一起过日子了，也别把对方钱包里的钱就当成是自己的钱了，钱是钱，爱情是爱情，难道她（他）把工资全交给你就是爱情吗？那么你们的爱情也太肤浅了。不是家里的钱谁是老公或者是老婆就理所当然的要控制，要商量着办，谁会理财就给谁理。这年头，经济危机，谁家挣点儿钱都不容易，你要是又不会理财又非要抢着搞，最后把家里搞得一团糟。嘿嘿，那小两口可就有的吵了。 3、要勤快 。80后的人有一通病，就是懒，某些哥们姐们懒到身上能长蛆了，所以没办法了，既然到一起过日子了，就都请勤快些吧。别在家搞霸权主义，自己什么都不做，什么都依赖着对方，甚至说：你不做某某就是不爱我。这不废话吗？爱你一定要帮你洗衣做饭啊，那你不如请个厨师或者洗衣工之类的，保管爱你。 4、别唠叨。唠叨是上个世纪结婚的人常干的事情，21世纪结婚的80后就别学这一“优良传统”了，每天在外面受气受白眼还不够？你回来非要一点小事唠唠叨叨的没个休，烦也给你烦死了。搞不好直接影响生活质量，这是我们不愿意看到地。 5、说话有所顾忌。别以为结婚了就什么话都能说了，有些话能不说还是最好不要说，比如：当年那么多人追我，我怎么就看上了你这个窝囊废。等等等等，蠢货，要是你看上的是个窝囊废，你自己是什么？弄长了，连窝囊废你都搞不定了，那你可就完了。 6、别啃老。21世纪什么最流行，啃老。呵呵，这可是中国几千年闻所未闻的事情，孔老夫子如果九泉有知，恐怕也要在地下吹鼻子瞪眼，大呼：伤风败俗，岂有此理。流行归流行，咱可不要学，毛主席说的好啊，自己动手，丰衣足食。小两口有手有脚，却要靠老人家养活，传出去，你两在外可就是老鼠过街，人人喊打了。 7、要勤俭。80后的人，从小在家就和宝贝一样，父母捧在手里怕飞了，含在嘴里怕化了，各个和宝贝疙瘩似得，没吃过苦，也就不知道钱来之不易。尤其工作了之后，花起自己的钱来更是大手大脚，一点谱都没有，往往是月初大富豪，月底穷光蛋，在这里敬告哥们姐们一句，还是要节俭一些，否则一遇到大事，发现自己一点钱都没有。那你们两还不有的吵啊。 遵守“三大纪律” 第一项切勿干涉对方的自由。 80后出生在改革开放之后，所以在他们的生活中除了接受了传统的中国思想之外，更是吸收了一部分自由平等民主的思想，反映到婚姻关系中，就是切勿干涉对方的自由。 不错，两个人是由相爱走进了婚姻的殿堂，但是结婚并不代表对方就是你的私有财产，对方首先是个人，有基本的人权与自由，如果擅自以老公或者老婆的身份去干涉对方交友活动的自由的话，会引起对方的反感，一次两次可能还没有关系，可是如果你老是这样，就准备替爱情收尸吧。也许此后对方还会和你生活在一个屋檐下，但是更多的是因为过日子而不是因为爱情和你在一起了。事实上，只要对方仍然爱你，没有做出诸如出轨等对不起你的事情的话，你又何必去干涉他人的自由呢？ 第二项犯了错误要敢于认错，善于原谅。 人非圣贤，孰能无过，在这个世界上没有谁是绝对正确的。在一起生活的小夫妻两个更是如此，每天柴米酱醋油盐茶的琐事，谁都会犯点儿小错误的，这个时候对方犯错误要善于原谅，自己犯错误则要勇于承认。别老是听老一辈说的，别向她（他）低头，否则你以后日子难过哦。如果你总是宽于待己，严于律人，自己犯错误死活不认帐，不记得，对方翻了一点儿小错你就天天念，时时念，生怕对方不知道自己错了的话。那搞长了，对方保证连家都不敢进不愿进，不信，您试试。 第三项别让对方感到孤独。 80后的孩子大多是独生子女，对于独生子女来说，从小在钢筋水泥的森林中长大，邻里之间，老死不相往来，有没有兄弟姐妹，所以80后的人在内心深处都有一种孤独感，生怕被别人遗忘，被世界鼓励。别人或许算了，但是你作为她（他）最爱的人，如果在他（她）孤独的时候，你不知道死哪地方鬼混去了，鬼影子都找不着，电话都没一个，可见她（他）心里会是多麽的孤独与无助。所以，千万不要让爱你的人孤独，哪怕有事情，也要让他（她）知道，你心里记着他（她）。 |
下一站，幸福!
2010-03-04 11:23
| 有些人的人生，是直达车 有些人却是慢车，中间总要经过许多站，经历许多人。 有人总是下错站，坐过头，不是错失了窗外风景，就是错过了身旁的人 没有人知道，能陪自己坐到终点站的人，究竟会是谁。 相爱的人，真的就能一路到达人生的终点站吗？ 今天把期待已久的《下一站，幸福》大结局看完了，虽然过程好辛苦，但结局是幸福的！在看这部电视剧的过程很多画面感动得流泪，也许是太入戏了吧。现在我把这部电视剧分享给更多朋友，让更多的人认识到~~[下一站就是幸福]！ 一个生活充满垃圾的女孩，梁慕橙。莎拉公主般的身世，并未让她如同书中的小女孩一样得到梦幻结局，却必须面对比故事中更残酷的现实人生。放弃梦想或者努力挣扎，这就是慕橙度过的每一天。一场半途发生「蓄意教唆」的交通意外，让他们有了最差劲的初识！当众人眼裡最没操守的校董独生子大少爷，遇上学生餐厅最有原则的便当小妹……意想不到，一个由玩笑开始的赌局竟开启了一段刻骨铭心、浪漫动人的秋日恋曲。  下一站幸福经典台词 被撞击,被伤害,我才感觉到我是真的在活着.其他时候我跟死了没两样 失去的东西失去了,伤害还是伤害,道歉并不能让时间倒转.也不能让发生的事情过去 原来，爱情从来没有离开过，只是我记得，你忘了 你知道在冰场上如果说，把手交给对方，就等于把生命也交给他，我刚才说我会牵着你，就等于我会承诺保护你，不顾一切，直到现在为止 道歉并没有用，失去了还是失去了，伤害还是伤害 如果人的记忆只有一秒钟的额度，我希望就是这一瞬间 一天之内，这个女人的所有，包括她的假面具，我都要拿走。 你以为我在吃别的男人的醋所以叫你下车，我是在给你机会，让你离开全世界最烂的男人，那就是我，任光晞，下车。——任光晞 被警察抓走总比被一个女人死缠烂打的好。——任光晞 小姐，你知道吗？爱管闲事是会出事的，比如说让一个男人对她产生兴趣。——任光晞 建议你下次谈恋爱挑漂亮的可以，不要想要她们的心，因为她们没有。——任光晞 我今天让你请，因为你在酒变难喝了。——任光晞 我没有像我的车那么脆弱，到现在还没有修好。——任光晞 有些人习惯活在谎言之中才会觉得幸福和安全。——小林律师 穿花道服代表他对这个工作很认真，就像医生要穿医生袍，牧师要穿牧师袍，而且认真的男人是最帅的。——梁慕橙 我们如果早一点认识就好了，你可以带我坐公车，我可以坐在你旁边的位子，我不会丢下你一个人的。——任光晞 什么责任？你以为你救了她就有权力干涉她的一切吗？你现在对她好，她以后怎么生存？你以为你可以时时刻刻都呆在她的身边，不要再对她好了，也不要再去管她，她有自己要过的生活，你现在一时的同情，只会让她更痛苦，因为你永远不会是她的家人，而她自始至终还是一个人。——梁慕橙 所以啦，就算你知道也许不可能一直陪着它，但一旦插手就不能放手，因为它需要我也需要你。——任光晞 我不是想逗你笑而已，我想跟你说，以后如果你遇到了什么危险，你不用叫破喉咙，你只要叫任光晞，我就会出现救你。——任光晞 光晞留给慕橙的话~~ 慕橙， 我想当你收到照片的时候，我或许还在手术室里，为了我们的未来而努力奋战。 又或许，我失败了 我要谢谢相馆老板，帮我把这照片寄给你，我才能跟你说一些，无法当面说出口的话。 谢谢你，出现在我的眼前， 带给我自从父亲离开了之后，生命中最美好的回忆， 如果人的记忆，只能选择一秒钟的额度， 我希望，就是这一瞬间... 我知道我答应过你，我一定会打赢这场仗， 但如果我没有遵守承诺， 请你答应我，一定会这么做。 你回家去睡一觉，等天一亮醒过来， 把任光晞这个人 和所有的事， 当作是一场梦， 一场很长，很长的梦， 梦醒了，就该忘了。 不要哭，不要为了它伤心或是痛苦。 等遇到下一个，能和你创造新的回忆的人， 请你一定要接受他，开心的去生活， 然后，你只要偶尔的去想起我，这样就够了。 我会在另外一个世界， 守护着你。 最爱你的，光晞 小乐：米修米修，爸爸，爸爸，你收到讯号了吗？请宇宙BUBU，来接我回去吧~Over 小乐：叔叔，谢谢你。不是教我人要诚实的吗？所以我要说实话，我知道你不是我爸爸，我也知道我爸爸不是外星人，那些都是慕橙怕我伤心骗我的。花轰，你不用赔我遥控车了，我知道这个发射器是我妈妈用坏的收音机做的，我也不知道我爸爸在哪里，我不知道我爸爸为什么不来找我，还好我有全世界最好的人，慕橙、大仔，这样就够了，我今天玩得很开心啊，谢谢你~ “我们先休息一下吧” “因为我的相馆只帮人拍合照” “那是我的妻子，已经，四十年了，那时候她才二十岁，一场车祸让我失去了她，和我灵活的右腿。” “没关系，我年轻的时候就是摄影师，拍了不知道多少美丽的风景、人物，但是知道她离开的那一天，我才发现，我们从来就没有在一起合照过，正因为我是摄影师，总是掌镜的人，我确没能拥有任何一张跟她的合照。哎，如果时间能够倒转那有多好啊，当然那是不可能的事情，但是能有让时间暂停的魔法，那就是摄影，不是吗？摄影是让瞬间变成永恒的魔法。” “四十年了，回忆是靠不住的，过了这么久，我都已经忘了她笑起来的时候眼睛眯成什么样子，如果可以，我宁愿忘了回家的路，我也不想忘记有关她的每个细节。所以每当我按下快门，我不是想要拍什么漂亮的东西、拍什么漂亮的相片，只是想让每一个客人，留住永远不想忘记的瞬间。” “好，我们拍摄吧！” |
适合过一辈子的人
2010-03-04 11:21
| 心理学家认为，判断男女两个人是否适合“牵手”，应考虑以下10个因素。 第一、彼此都是对方的好朋友，不带任何条件，喜欢与对方在一起。 第二、彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或轻视。 第三、两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。 第四、双方都认为婚姻是一辈子的事，而且双方(特别强调“双方”)都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。 第五、当发生冲突或争执的时候可以一起来解决，而不是等以后来发作。 第六、相处可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。 第七、彼此非常了解，并且接纳对方，当知道对方了解了自己的优点和缺点后，仍然确信被他所接纳。 第八、从最了解你、也是你最信任的对方处得到支持的肯定。 第九、有时会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们的相处是非常满足而且是自由自在的。 第十、有一个非常理性和成熟的交往，并且双方都能感受到，在许多不同的层面上你们是很相配的。 爱情最常见的形式就是两性之间的捕捉与追逐。人际间的好感可以相互传达出强大的力量，以至于能够弥补客观条件的不足。是相似性而非互补性把人们结合到了一起。相似性主要包括三个方面的匹配度：价值观与人格、兴趣和经验、人际风格。其中，人际风格是最重要的关系预测指标。与和自己人际沟通风格有所差异的人交往会有挫折感，且较少有进一步发展的可能。 爱情是追到手的吗？ 不是。真正的感情根本不需要追的。两个人的默契，在慢慢将两颗心的距离缩短，在无意识中渐渐靠近彼此。从好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。从你喜欢上他的那一刻起，也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章。 真正的爱情需要什么？需要两个人在一起是轻松快乐的，没有压力。 爱一个人就是毫无保留地付出吗？ 不是。每一个人都是一个独立的人，我们首先是属于自己的，我们有思想，我们有个性，而不是把我们的全部都给对方。我们可以有保留，比如你不愿意说的隐私，有秘密的人才是成熟的，不是吗？有时候不说出来反而更好。 外貌和个性哪个更重要？ 男人年轻的时候往往喜欢漂亮的女子，25岁以后，会选择和自己性格合适的女子，能和自己一起过日子的人。 喜欢一个人，太急切了，反而不好。一是因为越想得到的越得不到；二是得到了也很难珍惜，来得快去得也快。细水长流一些，爱情会更长久。 相爱容易相处难。相处中最重要的是宽容和妥协，在信任和了解的基础上。没有宽容和妥协，任何两个人都无法相处。 纯纯的爱也许只有一次，但是真爱未必只有一次。时间会抚平一切伤痕。 我们其实是可以爱上很多人的。我们不是喜欢某个人，而是喜欢某种类型的人。先来的人和我们相遇了，于是我们幸福地走到了一起；对于后到的人，只能抱以歉意，同时，祝福他早日找到属于他自己的幸福。 没有谁是我们一生非拥有不可的，爱一个人，很多时候实际上是习惯了这个人 现实和浪漫哪个更重要？ 现实。没有现实为基础，浪漫就是空中楼阁。大学校园的爱情往往随着毕业而告终，大多是因为不现实，不在一个城市。 只有相互欣赏相互佩服各有所长的人，才会碰撞出最美丽的火花，也才会结出最甜美的爱情果实。 分手后我们还可以做朋友吗？ 最好不要。剪不断，理还乱。过去了就过去了，我们不是生活在过去，而是现在。爱情不等于生活，只是生活的一部分。 不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决于双方的性格。我见过的帅哥配丑女，丑女配帅哥的太多了。 恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分、尽可能长的享受恋爱的愉悦，二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。 想知道一个人爱不爱你，就看他和你在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没有就是不爱 爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，一样会离开你。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。 浪漫是什么？ 是送花？雨中漫步？楼前伫立不去？如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。 是否门当户对不要紧，最重要应该是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一起，仍然会感觉到孤独。 持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。 爱情既是风险投资，难免有去无回，失恋是再正常不过的事情。爱过，就够了。既然不能在一起，总有不能在一起的理由。 不能因为别人负了你，就不负责任地游戏、报复或是堕落，自己演的戏，总要自己收场的。何况，他不爱你，你做什么他都不会在乎。 如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你一辈子后悔。没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。 你可能习惯与现在的恋人，明明不太喜欢，但在一起久了，习惯使人不太愿做新的选择。人生会面临无数次选择。当给你机会选择时，你一定要谨慎；一旦你做出了选择，就永远不要后悔；拿得起，放得下，该断则断，该忘记的，就把它忘记；该珍惜的，就要把它珍惜 我们总说：“我要找一个很爱很爱的人，才会谈恋爱。”但是当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候，你却无法回答他，因为你自己也不知道。 没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。可是后来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣，但是你有没有想过，在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，只是你没有发觉而已呢？ 所以，还是仔细看看身边的人吧，他或许已经等你很久了。当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。 所以请记住，喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分。如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：爱一个人，要了解也要开解；要道歉也要道谢；要认错也要改错；要体贴也要体谅；是接受而不是忍受；是宽容而不是纵容；是支持而不是支配；是慰问而不是质问；是倾诉而不是控诉；是难忘而不是遗忘；是彼此交流而不是凡事交代；是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求。可以浪漫，但不要浪费，不要随便牵手，更不要随便放手。 浪漫的人这样描述与爱人的相逢：千万人当中，在时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。两个人好着的时候，你不妨就这样想吧。如果不好了，你要明白是否和某人在一起，不过是一个再简单不过的概率问题。数千个擦肩而过中，你给谁机会谁就和你有缘分，纵没有甲，也会有乙。别傻等那种想像中的木石前盟般的缘分了，生活中哪有那么多传奇。别醒着做梦了，难道你忘了艺术虽然来源生活，却还高于生活吗. |
女人正确的生活方式分享给好友
2010-03-02 09:01
| 转载：女人正确的生活方式分享给好友 1.在干净的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 3. 养成记录生理周期的习惯 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 6. 贴身衣物不干洗 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 9. 如非必要，不使用卫生护垫 10. 定期检查化妆品的保质期 11. 洗浴后一小时再化妆 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。 2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。 3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。 4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。 5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 6、一次只爱一个人。 7、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 8、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。 9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。 10、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。 11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。 12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 15、如果没有人陪，学着一个人完成。 16、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。 1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 5. 不趴在办公桌上午睡 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 10. 每30分钟伸一次懒腰 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 2. 沐浴不超过10分钟 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 4. 用冷热水交替洗脸 5. 不用塑料器皿盛装热水 6. 定期清理冰箱 7. 微波炉在工作时，请离开厨房 8. 使用抽油烟机 9. 晚餐时关掉电视机 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 16. 头发没干时，别急着入睡 17. 卧室的房间要用柔和色彩 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 4. 多喝酸奶 5. 无论什么原因，都别抽烟 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 7. 饮绿茶胜过红茶 8. 重视早餐多过晚餐 9. 控制盐的用量 10. 起床后先刷牙，再喝水 11. 经常嚼口香糖 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 14. 每周至少吃一次鱼 15. 远离可乐等碳酸饮料 16. 不喝久煮的火锅汤 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 18. 饭前吃水果胜过饭后 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 1. 多享受早晨8－9点的阳光 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 5. 冬季少做户外运动 6. 10层以下，不乘坐电梯 7. 每三个月改变一次你的健身菜单 8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 9. 边看电视边做柔软体操 10. 经常散步 11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 15. 非运动状态下不喝功能性饮料 16. 运动后休息半小时再入浴 17. 不在过吵的健身房中锻炼 18. 正确的姿势比专程去健身更有效 1.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。 2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。 3.认真游戏，但牢记只是游戏。 4.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。 5.想吃饼干前，把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。 6.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。 7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸 8.在QQ，手机里删除前男友的号码，避免神经脆弱的时候主动找他。 9.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。 10.每天树立小目标然后努力实现。 11.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。 12.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。 13.生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自己。 14.想办法努力赚钱，而不是如何省钱。 15.相信爱情和mr.right的存在，在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。 16.看透的时候，假装没看透。 17.内衣一旦出现破损，决不再穿，立即扔掉。 18.每天和爸爸联系，经常跟死党交流，偶尔给不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前的恋人。 19.记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要责怪自己。 20.愤怒的时候数到30再说话。 21.做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。 22.为BF付出之前，想想有没有这样对待过自己。 23.状态低靡的中午不如睡觉，遇到低谷就放自己大假。 24.真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。 25.节假日上街疯狂雪拼之前，从钱包里扣下一百块。 26.银行卡的密码不要用男友的生日。 27.永远不向从前的恋人诉苦。 28.出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。 29.即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。 30.挤公车的时候不要和别人挤的太紧，给自己预留几公分空间。工作也是，学习也是。 31.随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情人送的戒指，照片，回忆。 32.选一项喜欢的运动并且坚持下去。 33.可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。 34.桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内调。 35.洗衣服之前戴手套，保护自己总没错。 36.养成写日记的习惯，哪怕只言片语。 37.可以不认同，但学会尊重。 38.打电话的时候记得微笑，对方听的见。 39.注重内心，但不忽略外表。 40.每月记帐，每月储蓄。 41.了解潮流，但不必跟风。 42.看起来多大年龄，就有多大年龄。 43.做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。 |
参加表情摄影大赛请帮忙投上一票
2010-02-04 13:02
| 宁远老乡们大家好，今年我帮侄儿报名了表情摄影大赛，以下是我的摄影作品， 姓名：陈兵，2岁半，请帮忙投上一票，再选择其它票少的二个小朋友各投一票，这是比赛规则，投票规则：每台电脑每隔一个小时可以投一次，每次需投三个你喜欢的表情。自2月3日中午12点启动投票，3月3日中午12点结束。票数前三名获得冠、亚、季军。 谢谢.为活跃永州文化氛围，展现永州少儿机灵可爱的一面，激发创意潜能，丰富精彩生活，快乐过新年！ 连接投票网站http://sy.0746good.com/index.asp  姓名：陈兵 |
转载 我是娶老婆，不是娶老妈子！
2010-01-29 19:11
| 转载 我是娶老婆，不是娶老妈子！ 女人在男人多次出轨，并坚决与她离婚时哭问苍天：“我做错了什么？” 当初是男人追的女人，女人本来有自己的生活，事业和交际圈子。但男人不喜欢女人有太多朋友，女人就与朋友们疏远了；有了小孩以后，男人想女人顾家，女人就放弃了多次升迁的机会，把家里的财产都让男人去经营……渐渐地，女人没有了自我，终日为男人和小孩忙活着，甚至没有时间来收拾打扮自己，提前进入了黄脸婆的状态。但男人和女儿都活得很体面，很开心，女人从他们的幸福中找到了自我的价值，觉得一切牺牲都是值得的。 发现男人的外遇是很意外的一个电话，凭女人的直觉，她觉得有问题。那一刻，她觉得天都要蹋了。她已经没有事业了，这个家就是她的一切啊！她质问男人，男人也流露出后悔的样子，保证不再犯。她觉得，他只是一时出错，他还是爱自己的，他就是自己的信仰啊。 但男人却一错再错，她的愤怒、泪水、决绝，都不能对这个男人施加任何压力了，男人说：“要么离，要么你就睁只眼闭只眼，有名份还不够吗？”好像他已经完全忘记当初是怎么追求她的了，是他要求她回归家庭啊！ 她哭道：“我做错了什么？这十几年，我伺候你，伺候孩子，我又上班又忙家务，没一分钟空闲时间给自己。这家里没让你操一点心，你才能打扮得这样光鲜，才有现在的事业。你这忘恩负义的小人！” 男人却说：“你拿镜子照照自己的样子，我是娶老婆，不是娶老妈子！” 看完此文不知道你有何感想？男人对女人的要求可真多，既要上得厅堂，又要下得厨房，照顾好孩子和公婆，殊不知一个人的精力是有限的，同位思考，如果是要男人也去做这样的事情，他心里会有怎样的一个想法呢?两人相处重要的是相互体谅及尊重，还要懂得感恩，感谢对方为你所作的一切! 这种男人一点责任感都没有，如果还是男人的话，就不应该说这样的话：“我是娶老婆，不是娶老妈子！》”女人的悲哀： 生命是厨房的； 收入是商场的； 奖金是化妆品的； 财产是没有的； 成绩是上司的； 身体是男人的； 只有雀斑和皱纹是自己的。 女人无论到什么时候都要为自己活着，爱他，但不要把他当成自己的世界。 |
对自己感恩，给生命加分!
2009-12-30 23:14
| 对自己感恩，给生命加分! 转眼之间，2009年将要与我们说再见了，自从07年至09年经历了很多事情。 付出过那么多的辛劳，也曾在茫茫人海中迷惘，很感激朋友们的照顾，让我明白友情可贵，也帮助我解决很多的困境。我有时会想，如果没有你们，我也许不能那么幸福，我成功的时候，有你们分享；失败的时候，还好有你们的支持。 最后，最感谢的是我父母对我的支持与理解，亲爱爸爸妈妈，谢谢你们一直以对我的关心，在我最孤独无助迷惘的时候安慰我。所有不幸的事都已经成为过去了，现是什么都不要想，忘记所有不愉快的一切，我相信，在2010年的来临，我尽量让自己过得更幸福。 每个人在岁末年初的时候都希望有一个很好的转变，了结曾经的遗憾，对明天报以一定的期待？而我也是如此。 虽然到现在还是一事无成，所有的经历都凝聚成一种力量。今天看到腾讯的新闻：你打算给自己颁一个什么奖来肯定自己？如果可以，在我的生活中至少可以拿一个“最佳演出奖”——都说人生就像一场戏,只是结局是喜还是悲，在我的生活中而我就是唯一的主演。任何事情都有两面，永远往积极那一面学习。 今晚，乃至将来，我就是自己人生中最佳女主角，今后的每一步，都是自己最精彩的获奖感言！ |
身先足以率人.律已足以服人.轻财足以聚人..
2009-11-19 23:51
| 一.付出的心态 要做好事情就是要做好人,做好自己,想到别人,要摆正心态,对消费者和伙伴们做到人性化服务,全方位负责任到底.做事的时候,要多替别人着想,尽量给别人方便,把帮助别人看成责任,不要认为是功劳.“舍得”就是先舍而后得,小舍小得,大舍大得.佛语云：“爱出者爱返，福往者福来，”。没有你的客户就没有你的业绩。有没有人愿跟你合作，在于你自己的为人，你所做的任何事都在为你自己工作，这个生意最确切的一句话是人人为我，我为人人。 二.真诚交友的心态 人生的道路上，情感能力比智力更重要，高度的情感智慧是杰出人材的必备品质。爱因斯坦说过“世间最美好的东西莫过于有几个有头脑和心地都很正直的朋友”。让友谊化为成就事业的桥梁。友谊是抽象的也是具体的，它是感情的凝结，是心音的交流，是经过岁月洗礼的真金，是精神世界最可贵的财富。也可以转化为巨大的动力与财富。财富不是终生的朋友，朋友却是终生的财富。 要用真心去结交朋友，用诚意去对待朋友，但不要依赖朋友，不要苛求朋友，不要希望每个人都成为你的朋友，有人帮你是你的幸运，无人帮你是公证的命运，没人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为你自己负责任。 你的为人技巧有多高，你人生的成功就有多大，懂得在不同情况下，如何与各类型的人相处，而且无论身在何处，做何事，都给人良好的印象，是成功者的必备素质。人与人的区别不只在于金钱地位，名誉，更在于心理，性格和境界，掌握为人的技巧，战胜人性的的弱点，善待他人提升自己，你就是一个成功的人，一个受欢迎的人。 三.坚持的心态 不要认为自己不行，任何人都不是完美的，但是通过努力可以做好，这次没做好下次可以做好，锲而不舍，金石可镂，锲而舍之朽木不折。 成功不是偶然的，没有成绩的人肯定没有足够的付出中国人普遍存在着惰性，就是懒，安于现状，居安不思危，缺乏忧患意识，没有危机感，所以很难成事，做事在勤奋，要持之以恒，有句话叫早起的鸟有虫吃，做事情三分钟热度也不行，事办了两天没什么成绩就放弃了，还是没结果。贵在坚持，难在坚持，成在坚持。 做事业成功的“秘诀”非常简单——诚信待人，踏实做事，用心经营。有些人总想一夜暴富，但是天上不会掉馅儿饼，要事实求是地讲公司，讲产品，不能对产品进行无谓地吹嘘，因为谎言一旦被揭穿，结果只能是失败。 四.合作的心态 事业是靠人做出来的，人聚财聚，事业成，小成靠智，大成靠德。古人云“君子同心大业可成”。个人的业绩是暂时的团队是永久的，没有最优秀的个人，却有最优秀的团队，这就是合作的力量。 五.学习的心态 知识是做好任何事业的基础，先修知识“管道”，知识管道里流淌来的是财富。现代社会不再是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。今后要想很好地生存。就必须学习新知识，更新观念，改变思维，跟上时代 知识就是力量，知识是你赖以生存的基础，各方面综合起来的知识就是文化企业文化是团队建设永续发展的基础 身先足以率人，律已足以服人，轻财足以聚人，诚信足以带人，量宽足以容人. |
网聊必须删掉的人
2009-11-19 23:50
| 在看此文章之前，首先声明一下，此文章转载过来的，不代表本人的观点，仅供大家参考，其实网络已经是生活中不可缺少的工具之一，借助互联网大家可以学习很多东西，交到良师益友，还可以了解信息抓住各种商机，和乐观的人一起谈人生，甚至也有可能找到另一半。而我的工作就必须用到互联网，互联网给我们的工作提供了许多的方便，也节约了很多的成本。但是如果真遇到那种没有“素质”的人，我也会把他（她）删除。 ———晨晨 身先足以率人.律已足以服人.轻财足以聚人.诚信足以带人.量宽足以容人 宁可无友也不交烂友.以下网聊之人必须删掉. 一.刚刚聊几句就要你开视频，不开就不高兴，或是说你不真诚的人——删掉。真诚不真诚不在于是否开视频，至少这个人的目的就不纯，这样的朋友不要做，宁无一友，也不要烂友。 二.给你随便乱发不雅图片的——删掉。能存或是发不雅图片的人，一定也是个没有素质和修养的人，他永远不会懂得尊重别人的。外表的潇洒是一道风景，内心的潇洒则是一种境界。 三.和你乱开不雅玩笑的——删掉.朋友要互相尊重的。说话要考虑对方的感受，是否可以接受。玩笑可以开，但是不雅的玩笑不能开。要想得到别人的尊重，首先你要尊重别人。 四.常在网吧上网的——删掉.一个有自己事业的人不会整天泡在网吧中，即使去网吧也是有特殊的原因，那是可以理解的。但是常常在网吧的人就是无所事事的人，也是不思进取的人，也不会有什么素质可言，和他们聊天是在浪费自己的时间。这种人不可理喻。 五.想在网上找情人的——删掉.有的人上网是为了找情人，还说什么，喜欢你的素质，喜欢你的文采，可笑。如果你是个优秀的人，你的身边不会缺少对你好的异性，不会没有不欣赏你的人，为什么要去网上找呢. 六.在网络上也摆他的官架子的——删掉。网络是个平台，我们都站在一个水平线上的，何须论你高我低，用朋友的心态来聊天，聊天是一种心与心的交流，心与心的沟通，与你的学历，职位，物质无关。 七.说话就说脏话的——删掉。既然他脏话能说出口，那他就是个很无聊的人。 八.和你聊天时张口就是情，闭口就是爱的——删掉.道不同，不相为谋。 九.和你聊天，张口就是美女，我看看你的——删掉.即使你是美女，也要和他们说你是丑女。美女还是丑女，有什么关系吗？你是想找朋友还是选美呀？男人可以不是伟人，但是可以使自己伟大，女人可以不是美女，但是不能不是淑女，岁月可以让男人更成熟，让女人更优雅。现代的女性应该是集聪明，睿智，素质，修养，蕴含于一身的气质女人。不怕没人欣赏你的。 十.爱说谎话的，爱吹天捧地的——删掉。有的人满口的谎话，要不就是吹嘘他的能力如何的大，他长的多标准。追他的人有多多。但他只是欣赏你一个。美丽的谎言早晚要露馅的。到时你怎么收场呀？男人要做个谦谦君子，女人要做个静默且静思，心思缜密，兰心惠智，静美出尘的女人。那样你不会缺少志同道合的朋友的. 十一.最重要的,在网络聊天把自己放的很低.处处表露出他很可怜.生活很不如意.婚姻很不幸.等等.这样的人才是最深最危险的骗子.他是抓住了女人心软.同情心.有爱心的心理.这样的人在现实里大都是顺着墙根溜,走路不敢台头的男人.试想在你现实生活中,有几个男人会和你说他不行的.在这虚幻,虚假的网络里说他这不行那不行,分明就是想得到你的同情.可怜他.等把你套了进来最后实施骗色,骗财.如果那样可没有一个人会同情你.你只能自食其果.这样的人要尽早删除. 十二.最重要的.他专选年龄30岁朝上的女网友(有经济实力的).他已对你窥视很久了,对你已了解了很多,有时会聊一两年以上.让你感性的相信他是好人后.使你丧失理智时.突然找你借钱的.他会找出各种借口.让你信服.他确实有难.急需用钱.借的数目刚好你还能忍受的.他会对你说用他什么人格担保.说出一大堆誓言让你相信他能还..女人你可想想.男人找女人借钱,这样的男人还有何可信之言.他的人格好与坏.又于你有何关系.借了可就如泥牛入海.一去不复返了. 你也再不会在QQ好友里找到其人了.现实中毁灭友情的方式有许多,最彻底的一种就是"借钱"......网络也不过如此吧..不管是谁，只要和你谈到关于“钱”的问题时，脑海里要多打几个？？？隐藏了一年半载才露出尾巴的狐狸其实比上来就露脸的狼更可恶！ 当今的网络给男女提供了一个交流的平台，谈社会可以，谈生活可以，谈爱情谈家庭都可以，但就是别谈及各自感情这些敏感的话题，遭遇了暧昧，就是遭遇了危险，玩得起的可以挺身而过；玩不起的输了感情、输了自尊，到最后还没明白这到底是怎么回事。所以上网的男女，小心千万别中了暧昧的毒,为了一时之快换来~永远的痛! |
约翰·库提斯---不要对自己说“不可能”
2009-06-20 22:39
| John Coutis1969年8月14日出生于澳大利亚，天生双腿自然残废，17岁因同学用小刀将毫无知觉的腿切得血肉模糊，伤口感染，被迫切去下半身。他的事迹在世界范围内广为流传，他曾经来到中国北京做演讲，被中国人所熟知而感动。他现在是世界上公认的国际超级激励大师。 生命中没有“不可能” 勤奋的中学 中学毕业，约翰开始进入社会寻找工作。无数次被拒绝之后，他被一位杂货铺老板收留，后来又做过销售员、技术工人。一次偶然的演讲改变了约翰的一生。在一次午餐会上，约翰应邀对自己的经历作一个简单介绍。他的痛苦经历和艰难现状感动了在场的所有人。很多人热泪盈眶，一个女士甚至跑到台上，告诉约翰，她非常不幸，正准备自杀，听了他的演讲以后，她觉得那些不幸已经不算什么了。这使约翰突然意识到，讲出自己挣扎生存的经历，可以给别人以启迪，让别人拥有更积极的心态，感觉更快乐。从此，约翰踏上了职业激励大师的路途。 充满信心的约翰 1999年，上天再次捉弄了约翰。他被查出患有睾丸癌，切除两个睾丸后，医生又一次无情地告诉他，癌细胞已经扩散，他只有12～24个月的生命了。约翰不愿坐以待毙，一年里，他查阅各种资料，四处寻求好的建议，俨然成为一名癌症专家。2005年5月，医生惊奇地发现，约翰还是那么健康。 2000年6月，约翰结婚了。他的太太里恩是一位金发碧眼的美人，并带来了一个儿子 — 6岁的克莱顿。克莱顿从小疾病缠身，患有自闭症、肌肉萎缩症、大脑内膜破损、心肌功能萎缩等。类似的经历，使得约翰和儿子有了更多心灵共鸣和共同语言。对于儿子，约翰一直坚信：“我儿子一定能成为最棒的人物！” 每天都是一场战斗 现年39岁的约翰.库缇斯天生下肢瘫痪并做了截肢手术，然而却取得一系列让正常人惊叹的成就：夺得澳大利亚残疾网球冠军、成为澳大利亚板球队荣誉队员、一直坚持不用轮椅而用“手”走路、考取了驾照...... 约翰形容自己“每一天都是一场战斗”：他刚生下来时，医生对他的父母断言他活不过一周；过了一周，医生又说他活不过一个月；过了一个月，医生又说他活不过一年；然而父母并没有放弃，只是更加悉心的照料他。周围有不少小孩骂他是“怪物”，10岁那年被一群同班的小学生绑起来扔进点燃了的垃圾桶，差点送命，后来幸被一位女老师发现并冒死救了出来；更有一些同学恶作剧，在他的课桌周围撒满图钉。生活中的遭遇曾让他一度想自杀，后被父母劝阻。 母亲对他说：“你是世上最可爱的孩子，是爸爸妈妈的荣幸。”父亲告诉他：“人是为责任而活着，即使身体上有残缺，也可以创造一番事业。” 在父母爱的力量鼓舞下，他以超人的毅力生活、学习，虽然他被确诊患了癌症，但他始终以积极的心态面对人生。面对哪些在成长过程中歧视、敌视他的人......他每天都像战士一样，时刻鼓励自己坚持下去。 他认为，生活中的冠军远比体育中的冠军重要。真正的富有不是银行里存折上数字的多少，而是身体的健康、家庭的幸福。一个人必须给自己设立目标，并朝着目标不断向前，不要自暴自弃，不要被眼前的困难所吓倒，在还没有采取行动之前，不要对自己说“不可能”。 生活并非理所当然 “正常人总把现有的一切想得理所当然，不珍惜手中所有，却追逐自己所无”。约翰.库缇斯提醒我们：在抱怨自己掉头发或发型不好看的时候，到医院看看因癌症而接受化疗的人，这些患者在接受化疗时头发都掉光了，相比之下自己不应该觉得很幸运吗？谁总说自己的鞋子不好看或不合适的鞋码难找？哪么是否愿意和我交换一下!生活并非理所当然，应该知足常乐。 意志坚定万事皆成 约翰.库缇斯的口头禅是：“因为我们能行”。就是因为这种信念，他不坐轮椅，坚持用手走动；为能够走远路，还学会使用溜冰板，他坚持参加体育运动并取得许多人认为不可能的成绩。 谁是生命中最强的敌手？人的惰性其实才是我们每天所要殚精竭虑对付的对手。对于约翰.库缇斯来说，如果懒惰，列异于接受死亡。 今天的约翰.库缇斯，已经成为了国际著名激励演讲家。他的格言是“因为我们可以”，他无视艰苦阻难，很多正常人没有去做的事情，他已经先一步做了。约翰.库缇斯作为一名职业教育家和赋予灵感的演讲师，曾经在澳大利亚对25万人和世界上超过100，000个人的企业及社团演讲 约翰·库提斯（澳大利亚籍）：国际著名激励大师 无论你认为自己多么的不幸，在这个世界上永远有比你更不幸的人！ 无论你认为自己多么的成功，在这个世界上永远有比你更强大的人！ --国际著名激励大师约翰·库缇斯 约翰·库缇斯,一个与众不同的人，他所经历的逆境与成功，对每个人来说，都是巨大的个人感召，他天生严重残疾，但他以拒绝死亡来挑战医学观念。他的演讲雄伟壮丽，他有清晰的头脑，睿智的幽默感，他乐于付出他的时间和才能。他在全世界向千千万万热情、热切的人们演讲，他没有腿，也不依靠轮椅生活、移动和存在，却形成了世界级的自尊、自信和自立。他与世界大师乔·吉拉德、汤姆·霍普金斯、美国前总统克林顿曾同台演讲，并曾得到曼德拉总统的亲切接见。约翰·库缇斯现在已迅速成为世界上最著名的残疾演讲大师。并在国际上享有非常高的声誉。 一． 约翰•库缇斯大事记 1969年 出生在澳大利亚 1988年9月 用自己打工赚钱买了人生中第一辆车 1992-1994 连续三年获得澳大利亚残疾人乒乓球冠军，世界排名十三 1994年 接受南非总统曼德拉的接见 1996年 开始学习举重，最佳比赛成绩125KG 1999年 患癌症 2000年5月 癌症痊愈 2000年 澳大利亚体育机构奖学金 2000年 全国健康举重比赛排名第二 2000年 获得板球、橄榄球二级教练证书 2001年至今 全世界巡回演讲 二． 约翰•库缇斯的故事 他是约翰·库缇斯，一名39岁的澳大利亚残疾人，出生的时候只有可乐罐那么大，腿是畸形的而且没有肛门，躺在观察室奄奄一息，医生断言 他不可能活过24小时，建议他父亲准备后事。当悲伤的父亲给儿子准备好小棺材、小墓地后，发现儿子居然还活着。医生又断言他活不过一周、一个月、一年……而今天约翰依然健康的在全世界发表演讲。 为什么他能逃脱死神的魔掌？为什么他能战胜癌症的磨难？为什么他最终找到真爱？他是如何用他的双手走出一条不寻常的坎坷路程？来聆听他的故事，寻找答案。他用他的生命印证爱之力量、信念之伟大、生命之璀璨与珍贵！约翰的一生都在和恐惧、孤独、侮辱、折磨、病痛甚至死亡抗争，回想往事，他想：“这个世界充满了伤痛和苦难。有人在烦恼，有人在哭泣。面对命运，任何苦难都必须勇敢面对，如果赢了，就赢了；如果输了，就输了。一切皆有可能，所以永远不要对自己说‘不可能’。” 有人说，上帝缔造他的时候，一定用了另外一副模子。 他天生严重残疾，生患癌症，但他挑战死亡；他从小受尽歧视和折磨，依然笑对人生；他只能依靠双手行走，却成为运动健将；他只能算半个人，却是世界上最著名的激励大师。在一百九十多个国家，他用自己的亲身经历，激励过二百多万人。 他告诉自己，永远都不要说不可能。 他的名字叫约翰·库缇斯。 “激励大师”无腿走世界 出生就被宣判死刑 39年前，约翰·库缇斯在医院出生。第一眼看到小约翰，父亲伤心极了----小家伙只有可口可乐罐子那么大，腿是畸形的。而且没有肛门，躺在观察室里面奄奄一息。医生告诉约翰父亲，他几乎不可能活过24小时，还是给孩子准备后事吧。 当悲伤的父亲给儿子准备好小衣服、小棺材、小墓地后，回到医院，发现儿子居然还活着。医生又断言，小约翰不可能活成一周；然而，小家伙挣扎着，又活过了一周。就这样，这个弱小的生命，挣扎着活了一周又一周。医生预言他无法活过一年，而现在他依然能够健康地发表演讲。 由于个子非常小，周围的一切对小约翰来说，都像庞然大物。小约翰非常胆怯，对任何比他大的东西都充满恐惧。尤其是家里的狗经常欺负他。父亲认为，应该培养小约翰的胆量，让他勇敢起来，毕竟将来的人生要他自己一个人去面对。 “你必须自己面对一切恐惧，勇敢起来。”一天，父亲对约翰说过这句话后，把小约翰和家中那只狗一起关在后院里。父亲走后，后院很快传来小约翰的一阵尖叫，同时还有狗的叫声。父亲一直呆在屋里没有出来，附近的邻居听到声音后，报了警。等警察和父亲一起走进后院的时候，大家惊讶地发现，小约翰正骑在那条狗的背上，像骄傲的牛仔。 回忆起那次与狗的接触经历，约翰·库缇斯说，当那条狗恶狠狠地扑过来的时候，我只是揪住它的尾巴，用手指在它屁股上使劲捅，终于制服了那个讨厌的家伙。“如果你觉得恐惧，那么你就学会去面对它!”父亲给小约翰上了人生第一课。 被折磨的童年 约翰上学了。父亲第一次把他送到学校，并且告诉他，从现在开始，你必须学会独自承受生活，真实地世界就在眼前。当约翰背着比他个头还大的书包，坐在轮椅上开始憧憬新的的生活时，他压根儿没有想到迎接自己的却是恶梦。 学校里有很多调皮学生，个头矮小的约翰几乎成了他们的玩偶。他们掀翻约翰的轮椅，弄坏他轮椅上的刹车，让他从学校走廊直接”飞“进了老师的办公室，甚至把他绑在教室的吊扇上，随风扇一起转动… 有一次，几个同学用绳子绑住他的手，用胶纸封住他的嘴，把他扔到垃圾箱里，接着在垃圾箱外点起了火。滚滚浓烟令约翰窒息。他恐惧极了，瘦小的身体拼命地挣扎着，直到一位老师把他解救出来。 很多时候其他同学都走了，只有约翰一个人在教室的一个角落里，一边哭泣，一边慢慢组装自己被同学们撤散的轮椅。 后来，约翰进入了高中。高中学校有一千多个孩子，而对于约翰来说，则是面对着几千条腿。他每天坐在轮椅上，在无数条腿中间小心地穿行着，唯一要做的就是保护自己的手不被其中任何一条腿给踩伤。 在一次幻灯片课上，约翰出去上厕所。可是，他在黑暗中每移动一步，都感到钻心的疼痛。当他来到光亮处，才发现自己手上扎满图钉，鲜血直流。 约翰终于无法忍受了。回到家，望着镜子中的自己，想着自己一次次被折磨，被侮辱的遭遇，他嚎啕大哭。他想：“为什么只有我的生活这样的悲惨，在学校里，我就像一个怪物，我的存在只是让更多的人得到开心取笑的对象。这样的日子活着还有什么意义？” 他想到过自杀。 这时，母亲进来了，流着泪紧紧拥抱着约翰，她说：“约翰，你永远是我们生命中最美好的孩子！” 在母亲的劝解下，约翰放弃了自杀。“永远都不要认为自己很惨，世界上比你更惨的人多的是。”现在回忆起来，约翰幽默地说，“至少，那时我闭着眼睛也能很快安装好被撤散的轮椅。” 终于自食其力 1987年，17岁的约翰·库缇斯做了腿部的切除手术。因为那两条从来没有派上过用场的畸形的腿像尾巴一样翘起来，使他行动非常不方便。约翰成了“半”个人，但行动更加自如。同时，还避免了因为腿上的溃疡和皮肤感染及骨髓炎所可能引起的并发症。约翰中学毕业了，决定给自己找个工作。他爬在滑板上，敲开一家又一家店门。问店主是否愿意雇用他。人家打开店门，根本没有发现几乎趴在地上的约翰，就又把门关上了。 经过成百上千次应聘失败后，约翰终于在一家杂货铺找到自己的第一份工作，还在一个仪表箱公司扭过螺丝钉。他每天凌晨4：30起床，赶火车到镇上，然后爬上他的滑板，从车站赶到几公里之外的工厂。尽管生活艰辛，但是能够自食其力，约翰勇敢而快乐地生活着。 成为运动健将 约翰有着希腊血统，他全身上下总是充满竞争和拼搏精神，有着天生的运动员气质。从十二岁起，约翰打市内板球，他还喜欢上了举重和轮椅橄榄球。由于上肢的长期锻炼，他的手臂有着惊人的力量。他的命运其实从那时就开始转变。 因为从小被人孤立，运动成了约翰唯一的寄托，所以他对自己的训练要求特别严格，他的运动成绩也非常好。当他做完了腿部切除手术出院后不到3天，就出现在打室内板球的俱乐部。虽然他经常把其他球员撞倒轮椅外面去，有人也会抱怨他打球太狠，但是他也会反驳有些人缺乏献身精神。 然而，每当约翰戴着太阳眼镜和运动头盔出现在赛场上时，小孩子们总会喊起来：“看哪，来了一个会走路的头盔!” 1994年，约翰·库缇斯获得澳大利亚残疾人网球赛的冠军；2000年，约翰拿到澳大利亚体育机构的奖学金，并在全国健康举重比赛中排名第二。约翰还获得了板球，橄榄球的二级教练证书。他用成绩回击所有的嘲笑和侮辱。 演讲改变命运 一次偶然的公开演讲，给约翰带来了全新的人生。 在一次午餐会上，约翰应邀对自己的经历作简短的演讲。“我一定要把最勇敢的一面呈现给观众！”约翰告诉自己。他的经历和现状让现场观众热泪盈眶，他也因此赢得了热烈的掌声。 一个女人跑到台上，哭着告诉约翰，她非常不幸，正准备自杀，身上还带着手枪，听了他的演讲后，她觉得自己应该好好地活下去。 演讲完之后，约翰独自一个人来到海边，坐在沙滩上，望着汹涌澎湃的大海，他一会儿颤抖，一会儿哭泣。回想起午餐会上热烈的掌声，他开始生平第一次大声笑出来--因为在他的一生中，第一次有人如此关切他的讲话，并且报以最真诚的掌声。这时，约翰忽然清楚地发现，到讲台上去，讲出自己经历的恐惧和忧伤，讲出自己的挣扎和拼搏，给他人以启迪，真是一件非常重要的事情。 约翰开始了公众演讲。在演讲过程中，约翰尽量削减他的生理特性会对听众造成的影响，而尽可能地讲出有价值，有影响力的话。他希望观众是来分享他的人生经验而不失来看“怪物览”。 约翰有着天生的演讲家的气质，语言幽默，反应敏捷。在演讲台上，约翰用粗壮的胳膊支撑着身体，眼神炯炯，声音洪亮，仿佛拿破仑在激励他的千军万马向前冲。 到现在为止，约翰在一百九十多个国家，做了八百多场演讲，他用自己的亲身经历，激励和影响了二百多万人。 扼住命运的咽喉 约翰已经成澳大利亚的知名人物，在一次聚会上，他遇到了可爱的里恩。那时候，里恩已经离婚，有一个身体同样不好的儿子。几乎是看到里恩的第一眼，约翰爱上了这个善良的女子。然而，内心告诉他，里恩是不可能喜欢他的，虽然他已经在演讲事业上取得成功，成了澳大利亚的知名人士，但是，他身体的残疾让他们的距离显得那么遥不可及。 那次聚餐后，约翰受着对里恩的相思煎熬，经常彻夜难眠。最后，他告诉自己，不管是成功或是失败，总应该去努力尝试，否则，永远没有成功的可能。 约翰开始追求里恩。刚开始，里恩并没有注意到约翰的爱意，她只是被这个有着坚强的生存意志的家伙所吸引，但这还不是爱情。然而，她渐渐发现，儿子克莱顿特别喜欢约翰。由于儿子从小疾病缠身，很多时候也有过类似约翰这样的遭遇，他们在一起，有更多的共同语言。很多时候，儿子生病或者遇到什么麻烦，约翰比里恩还着急，总是主动想办法解决。里恩渐渐被约翰打动了，终于决定嫁给他。 1999年下半年，约翰和里恩订婚，并正准备结婚。然而，一个巨大的灾难向他袭来。 一个晚上，他感到他的腹股沟处相当不舒服，到医院检查后，医生告诉他一个不幸的消息：他患了睾丸癌。听到医生的话，约翰差点疯掉－－他多么想要一个孩子。 为了保住生命，约翰只得摘除睾丸。更糟糕的是，手术不久，约翰又得到一个更坏的消息；因为癌症已经扩散，估计他最多可以活24个月。 约翰听完，挥动他铁一般的胳膊，在医院乱打乱抓。他对所有的人咆哮：“你为什么宣判我的死刑？我要到自己想死的时候才会死。” 那一刻，约翰想到了扼住命运咽喉的贝多芬。 回到家里，约翰鼓起勇气把唤癌症的事情告诉了父母。父亲听了，似乎很平静的语气说：“约翰，先是你的腿---砰！它们没了；现在是你的睾丸--砰！它们也没了。我担心，下次你就只剩下一个头了。” 约翰听完，大笑起来。是啊，生命中已经失去了太多的东西，再失去一些又何妨？ 接下来，将近一年时间约翰都在与病魔抗争。他阅读了大量关于癌症的资料，几乎成了癌症咨询专家。他到处咨询，希望人们能够给他的治疗带来一些好的建议。 很多癌症患者打电话告诉他：“按照医生的话去做，永远都不要绝望。”2000年5月，经过详细的检查，医生惊讶地发现，约翰居然痊愈了，这次幸运女神终于眷顾了约翰。 2000年，约翰和里恩结婚了，同时还拥有了他太太的6岁的儿子克莱顿。约翰很爱他的儿子克莱顿，尽管克莱顿有自闭症，肌肉萎缩症，大脑内膜破损，心肌功能障碍等病症，他依然坚持说：“我的儿子将来一定会成为最棒的人物！” 约翰的一生似乎都在与恐惧，孤独，侮辱，折磨，病痛甚至死亡抗争，而他都是最后的获胜者。回想往事，他说：'这个世界，充满了伤痛和苦难。有的人在烦恼，有的人在哭泣。面对命运，人应该拥抱痛苦，笑对人生，而不只是与之苦斗。任何苦难都必须勇敢面对，如果赢了，则赢了；如果输了，就是输了。一切都有可能，永远都不要说不可能。“ 三．约翰库缇斯的经典语录 他说——“每个人都有残疾，我的残疾你们能看到，那你们的残疾呢？” 他说——“无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸；无论你觉得多么的了不起，也永远有人比你更强”； 他说——“财富不是通过你口袋里的钱多钱少来衡量的，财富也不是看你银行存折上的数字。如果你们能看到我的心，你们就会知道我是一个超级的亿万富翁。我的儿子认为：更加富有意味着对我现在所拥有的一切感到更加开心，更加满足，而不是一个劲儿地追求我所没有的”； 他说——“每一天都会成为你生命中最美好的一天，我想跟你说的是，如果我都可以做到，或者说如果我们都可以做到，为什么你不可以呢？如果我可以做到，那么你也可以做到！你也可以做到！你也可以！请记住别对自己说不可能！Nothing is impossible!” 他说——“100次摔倒，可以101次站起来；1000次摔倒，可以1001次站起来。摔倒多少次没有关系，关键是最后你有没有站起来。” |
