乖乖囡｀s﹎HOME
帶點脾氣﹎帶點乖~`~有點單純﹎有點壞`!
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べ_過錯，只是短暫的遺憾；錯過，卻是永遠的遺憾！
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[置顶]2007-06-27的日记 2007-06-27 19:03
| 丨k丶粉巛 ╱☆,' 忧郁的一片天╭⌒╮飘着分飞的雪╭⌒╮',╱ ☆, ☆╱'╱雪花像绽放放的礼花╱☆,'╱ ☆╱'╱ ○＼*,⌒╮ ☆,╱╮☆╮ ╮☆天地间肆意的飘洒发○﹏メ&誮開♀ 16:50:47 1 ﹏メ&誮悸♂ 16:50:47 1* *＼*╱╮☆╮☆,╱ o 手指閒的承諾..我會忘記..゛ヽoo. ┈有壹種愛..┈┈..叫做放棄.┈ ┈┈`+.最後我們還是分離.. |
| 日记被好朋友发现，并从此与我断绝了关系 难到这是上帝在和我开玩笑吗 我还应不应该继续写日记呢 ？ 我想 ，算了吧 。 反正就要升入高中了 管他呢 。 我写我的吧 。。。 可三年的友情 怎么可能一下子就抛到脑后呢？ 我该怎么办？ |
| 发型笔刷：http://www.cgfancy.com/Soft/psxg/psbsxz/200604/1.html 弹孔笔刷：http://www.cgfancy.com/Soft/psxg/psbsxz/200606/116.html 指纹笔刷：http://www.cgfancy.com/Soft/psxg/psbsxz/200606/115.html 皇冠笔刷：http://www.cgfancy.com/Soft/psxg/psbsxz/200606/169.html 别针笔刷：http://www.cgfancy.com/Soft/psxg/psbsxz/200606/170.html 气泡笔刷：http://www.cgfancy.com/Soft/psxg/psbsxz/200606/171.html 花瓣笔刷：http://www.cgfancy.com/Soft/psxg/psbsxz/2 |
真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收!! 1)喝水时间表 ①6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒. ②8:30：清晨从起床到学校的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了教室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水! ③11:00：在闷热的班房里一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的学习情绪! ④12:50：用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能. ⑤15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑. ⑥17:30：放学离开教室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食. ⑦22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了.不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量. 2)如何饮水 空腹饮水-----当然,饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴,未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收;吃饱后才饮水,对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。 3)喝什么水 ①饮好水 尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可. ②饮暖水 夏曰炎炎,很多人都会选择饮冰水.其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收. 4)一口气喝完一杯水 真正有效的饮水方法,是指一口气（或称一次性）将一整杯水（约200至250毫升）喝完,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用.当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完.如果只随便喝一两口来止渴,对身体根本无济于事. |
| .&' 埖開沩誰塮 婲謝溈氺埤 笑兮 の)≈柒铯＊⿲ ︶ \\ | /┗◆＂﹏.．(℡ 現實德虛假,_|,令秂厭惡°).!, ╪□ɑ。м單眼鮍°達籹生'.吔會蓅淚.、'). |
| ╭╮.' ╭や┃! ゃ.芐輩zīˋ． ╰━┘˙＊ .ωó゛还愛╰☆N! х僦算再纍.. 吔吥放棄.. |
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